Conţinut
- 1 De ce ai nevoie de ochelari pentru computer?
- 2 Ochelarii de computer ai lui Fedorov, precum și care sunt cerințele atunci când alegeți ochelarii de protecție?
- 3 Unde este mai bine să alegi ochelari pentru computer?
- 4 ochelari pentru computer Gunnar
- 5 Protecția ochilor atunci când lucrați la un computer
- 6 Tehnici de siguranță, cum să îngrijești ochelarii
Orice loc de muncă are propriile sale specificități, tehnici de siguranță și echipament individual de protecție care ajută la păstrarea sănătății și a capacității de muncă.
De ce ai nevoie de ochelari de calculator?
S-a stabilit experimental că o persoană de la computer uită să clipească. Oamenii, chiar și cu o vedere excelentă, încep să miște, mijească și strabi, ceea ce duce la formarea de mici riduri în jurul ochilor și la focalizare incorectă, umflare, efectul vederii încețoșate și scăderea acuității vizuale.
Edemul din jurul ochilor creează o presiune suplimentară a fluidului asupra ochilor, ceea ce provoacă oboseală și mai mare, tensiune crescută și presiune intraoculară. Se dovedește un cerc închis, iar ochelarii potriviți pentru computer vor ajuta la rezolvarea problemei. În Occident, problemele de vedere asociate cu munca constantă la computere, tablete și laptopuri se numesc „Sindromul vederii computerizate” (CVS).
A privi o sursă de lumină, cum ar fi un monitor, pentru o perioadă lungă de timp, este același lucru cu a privi un bec pentru o perioadă foarte lungă de timp. Nervii optici sunt iritați, claritatea percepției scade, vederea periferică este dezactivată.Vă vom spune mai jos cum să reduceți impactul asupra ochilor fără ajutorul unor mijloace externe.
Astăzi,standardele de muncă și reglementările de siguranță stabilesc un timp maxim de lucru la computer de 40 de minute. După acest timp, ar trebui să existe o pauză de cel puțin 10 minute pentru recuperare.
Desigur, puțini oameni respectă astfel de norme, dar o dată pe oră, timp de cinci minute, vă recomandăm cu căldură să priviți obiectele din afara ferestrei.
Ochelarii de protecție pentru computer vor ajuta la reducerea nivelului de stres și la evitarea multor probleme de vedere, chiar dacă destul de mulți oameni sunt sceptici în privința acestora.
Ochelarii lui Fedorov pentru computer și, de asemenea, care sunt cerințele atunci când alegeți ochelari de protecție?
Cerințe funcționale
- Filtrele de lumină selectate corect vor ajuta la reducerea luminozității excesive a radiațiilor luminoase și la creșterea clarității imaginii.
- Ochii trebuie protejați de radiațiile dăunătoare cu unde scurte și radiațiile din spectrul UV.
- Este necesar să reduceți luminozitatea sursei de lumină fără a reduce claritatea imaginii.
- Ochelarii ar trebui să aibă un efect relaxant asupra mușchilor oculari, să aibă un efect terapeutic.
Cerințe medicale
- Ochelarii trebuie să conțină filtre de lumină care blochează razele UV și radiațiile cu unde scurte.
- Este logic să acordați atenție evoluțiilor interne, de exemplu, centrul oftalmologic Fedorov (în fotografie - „ochelari Fedorov”). La un cost relativ mic (aproximativ 1.500-3.000 de ruble), ochelarii conțin filtrele de lumină necesare și au o configurație plăcută. Lentilele sunt realizate din sticla acrilica speciala, mai usoara decat de obicei. Atașamentul este moale, nu se freacă atunci când este purtat mult timp.
Oaspeții cărora trebuie să se conformeze ochelarii de computer:GOST RISO10993-99, GOST R51193-98, GOST R51854-2001 Nu cheltuiți bani pe ochelari de lectură chinezești ieftini sau fără nume. Luați în considerare doar trei opțiuni:
Unde este cel mai bun loc pentru a alege ochelari pentru computer?
Nu poți greși consultând centre medicale, clinici specializate de oftalmologie sau saloane care au în personal un oftalmolog și echipamente pentru testarea vederii.
Singurul dezavantaj este că va trebui să ajustați singur cadrul ochelarilor din seria de masă domestică. Pentru a face acest lucru, suporturile sunt scufundate în apă fierbinte și îndoite în conformitate cu caracteristicile anatomice. După răcire, suporturile își vor păstra forma schimbată. Dar acest minus poate fi văzut ca un plus. Eșantioanele occidentale nu au capacitatea de a se ajusta.
- Nu cumpărați ochelari pe culoarele, centrele comerciale, pe baza culorii lentilelor sau a sfatului vânzătorului - "aceștia sunt galbeni, sunt pentru computer, vedeți?"
- Ochelarii de protecție a ochilor trebuie să aibă certificate medicale, certificate de conformitate. Fiecare pereche de ochelari este depozitată separat, într-o cutie separată. Regulile pentru depozitarea ochelarilor de computer sunt conforme cu GOST 15150-69, condițiile de depozitare grupa 2 (GOST R 51193-98).
- Ochelarii aparțin echipamentului medical și trebuie să îndeplinească toate cerințele necesare specificate în GOST.
Ochelari de calculator Gunnar
O companie din California cu nume global, Gunnar Optiks. Oferă o gamă largă de ochelari de computer pentru jucători, designeri și programatori. Compania folosește propriile tehnologii brevetate diAMIX, iONik,Fractyl, iFI, precum și lentile Carl Zeiss.
Linia este împărțită în două serii globale ONYX și CRYSTALLINE. Condițional „galben” și „incolor”. Atunci când alegeți și cumpărați aceste puncte, trebuie luat în considerare faptul că întreaga linie are o creștere mică de +0,25. Acești ochelari vor fi inutili atunci când sunt folosiți în afara computerului. De exemplu, pentru protecție de soare, sau pentru șoferi, pentru că tocmai gradientul albastru care predomină la amurg este tăiat.
Funcționează acești ochelari? Da cu siguranta. Pe de altă parte, având în vedere costul lor ridicat, principalul lucru este să nu fii dezamăgit de efectul obținut.
Polarizarea si reducerea contrastului in aceeasi masura vor fi asigurate de ochelari realizati la comanda, si in acelasi timp mult mai ieftini. Dacă nu sunteți complet sigur dacă aveți nevoie de astfel de ochelari, atunci cea mai bună opțiune ar fi un magazin cu o retur de două săptămâni. Acest timp va fi suficient pentru a te asigura că „funcționează” doar pentru tine. Puteți vedea prețurile actuale pentru cea mai populară linie Sheadog aici.
Protecția ochilor atunci când lucrați la un computer
Poți începe să ai grijă de zori-ul tău chiar acum. Setați f.lux.Specificați orașul și aruncați o privire la glisoarele pentru setările temperaturii culorii. 6500K pentru modul zi și 5000K pentru modul seara. Sarcina f.lux este de a adapta temperatura de culoare a monitorului la ora curentă a zilei. Alb contrastant în lumina de seară este prea clar pentru vederea oricărei persoane, mai ales când este iluminat de lămpi obișnuite „galbene”.
Programul este distribuit gratuit. Poate fi descărcat de pe site-ul oficial.
Tehnici de siguranță, cum să îngrijești ochelarii
- Ștergeți paharele cu un șervețel special, cu grijă, fără a depune niciun efort. Orice țesătură moale, fără scame, va fi potrivită.
- Dacă este foarte murdară, clătițipahare sub un jet de apă rece.
- Ochelarii trebuie depozitați într-o cutie specială. Nu depozitați ochelari de computer în buzunar, poșetă sau în alte locuri care nu sunt destinate pentru ochelari.
- Nu așezați lentilele cu fața în jos.Acest lucru le poate cauza deteriorări mecanice.
Ochelarii de protecție a ochilor nu sunt un accesoriu de modă care să arate altora nivelul încărcăturii de lucru pe computer. Acesta este un element al salopetei care protejează ochii. Așa cum mănușile și mănușile sunt un element al salopetelor de lucru. Puteți lucra și fără mănuși. Dar în mănuși există o distribuție diferită a sarcinii, care previne suprasolicitarea mușchilor și articulațiilor. La fel și ochelarii. Puteți face fără ele, dar este întotdeauna mai bine să vă protejați ochii.