Pentru ca părul să crească sănătos, este necesar să se mănânce corect, pentru ca părul să nu lipsească anumite vitamine, este necesar să existe o varietate de produse în dietă. În plus, corpul ar trebui să fie abundent saturat cu apă pentru a menține nivelul de umiditate în structura părului. Dintre produsele care conțin o cantitate imensă de vitamine – stimulatoare de creștere a părului, puteți evidenția laptele, carnea, cerealele, peștele, brânza și ouăle. De asemenea, puteți alege un set individual de vitamine speciale la consultația unui medic. Pentru a accelera procesele metabolice din organism, va trebui să renunți complet la orice obiceiuri proaste, să faci sport și să treci la un stil de viață sănătos.
Părul are nevoie de îngrijire adecvată. În niciun caz nu trebuie să abuzați de permanente chimice sau de îndreptare, agenți de fixare, colorare și alte articole care distrug structura părului. Pentru o vreme, va trebui să renunți la uscătoare de păr, ondulatoare și fiare de călcat.
Pentru a satura bulbii de păr cu oxigen și pentru a întări rădăcinile, ar trebui să vă spălați părul cu șampoane care conțin o cantitate mare de minerale, zinc și cupru. Produsele pe baza de argila marina au un efect minunat.