Există mai multe metode care vă permit să influențați termoreglarea corpului acasă. Unele dintre ele au fost inventate de oameni care vor să ia concediu medical. Altele se bazează pe o abordare științifică. Cu toate acestea, chiar și cu cele mai lipsite de sens la prima vedere, puteți schimba rapid citirile termometrului la 38-39 de grade. Este rațional să se folosească diverse metode pentru a îmbunătăți starea nu a persoanelor sănătoase, ci a celor care suferă de hipotermie cronică.
Semnificația temperaturii pentru sănătatea umană
Toată lumea știe că temperatura corpului unei persoane sănătoase este de 36,6 grade. O astfel de stare normală permite fluxul tuturor proceselor biologice din organism, cum ar fi schimbul de proteine, grăsimi și carbohidrați. Cu astfel de indicatori, o persoană se simte absolut sănătoasă. Dar chiar și cele mai mici abateri de 1 grad duc la dezvoltarea durerii de cap, frisoane, slăbiciune, deshidratare, convulsii. Toate acestea sunt simptome ale temperaturii ridicate.
Dacă valoarea termometrului este sub normă, pacienții se plâng de stare generală de rău, amețeli, senzație de frig, slăbiciune musculară, rigiditate în mișcări, greutate în plămâni. Aceste afecțiuni au un efect la fel de dăunător asupra sănătății. Din acest motiv, temperatura optimă a corpului trebuie menținută în orice situație.
Când o persoană se află într-o situație extremă, de exemplu, în frig, corpul se poate răci. Organismul include rapid resurse de mobilizare pentru ca hipotermia să nu apară. Dar, în unele cazuri, îți poți ajuta corpul să facă față frigului. Întrebarea „cum să ridici temperatura corpului?” interesat și de persoanele care doresc să slăbească. Într-o stare crescută, grăsimea din organism este ardă mult mai repede. În acest fel, resursele organismului sunt activate. Din acest motiv, persoanele care au suferit de gripă sau de o boală respiratorie acută în formă severă slăbesc foarte repede.
La eliberarea unui concediu medical, medicul trebuie să monitorizeze temperatura. Unii oameni, sperând să obțină o scutire de la școală, serviciu sau alt eveniment la care nu doresc să participe, caută modalități de a-și crește temperatura corpului. Oamenii vicleni au descoperit o mulțime de metode, a căror eficacitate rămâne sub semnul întrebării. Principalul lucru este să vă amintiți că astfel de experimente efectuate acasă cu propria sănătate pot provoca daune ireparabile. Toate metodele de creștere a valorilor termometrului ar trebui să aibă ca scop menținerea sănătății și ar trebui să fie folosite de oameni dacă temperatura lor este de 35-36 de grade, iar această condiție a fost observată de mult timp.
Sfaturi pentru cei care suferă de hipotermie
Pentru a îmbunătăți starea cu hipotermie, ar trebui să alegeți dieta potrivită. Metabolismul normal al grăsimilor, proteinelor și carbohidraților crește valorile pe care le vedeți pe termometru. Nu este un secret căconsumul de alimente grase face corpul să se simtă cald. Băuturile calde au și un efect de încălzire. În plus, salvează organismul de deshidratare.
Printre produsele care ar trebui incluse în dieta persoanelor care suferă de hipotermie se numără următoarele:
- ardei rosu iute;
- Salo;
- ghimbir proaspăt;
- cafea neagra;
- Miere;
- lapte cald;
- ciocolată fierbinte;
- vin roșu.
Ghimbirul proaspăt este unul dintre marii agenți de încălzire. Își dezvăluie proprietățile în cel mai bun mod în ceai. Puteți prepara acasă ceai din plante sau negru cu adaos de ghimbir.
O cană conține aproximativ o linguriță de rădăcină razuită fin. Un astfel de instrument crește rapid temperatura cu aproximativ 0,5 grade și stimulează imunitatea. Contraindicațiile pentru utilizarea rădăcinii de ghimbir sunt intoleranța individuală, reacțiile alergice, hipertensiunea arterială și bolile tractului gastrointestinal.
Cafeaua neagră cu coniac are și un efect de încălzire și crește ușor temperatura corpului. Dar un astfel de instrument poate fi folosit înainte de a conduce o mașină sau la locul de muncă. Efectul cafelei coniac nu poate dura prea mult. După două ore, temperatura va scădea din nou la starea anterioară.
Una dintre cele mai bune metode care poate ridica temperatura pentru o lungă perioadă de timp este o băutură din ciocolată caldă, lapte și ardei iute roșu.Se prepară ușor acasă. Pentru a-l pregăti, ar trebui să topești un baton de ciocolată neagră într-o baie de apă. După aceea, adăugați două pahare de lapte, un ardei iute întreg și un baston de scorțișoară. Băutura trebuie adusă la fierbere, apoi luată de pe foc și infuzată timp de 15 minute. Înainte de servire, ciocolata trebuie filtrată printr-o sită și turnată în căni. Această metodă crește temperatura cu 0,5-1grad. Efectul persistă mult timp.
Metode extreme de creștere a temperaturii
Aceste metode sunt periculoase pentru sănătate. Medicii interzic utilizarea acestora deoarece consecințele pot fi imprevizibile. Oamenii care le-au încercat susțin că astfel de metode pot ridica temperatura la 38-39 de grade timp de câteva ore.
Prima metodă implică luarea de iod în interior. Pentru a face acest lucru, este necesar să aplicați câteva picături de soluție obișnuită de iod pe o bucată de pâine sau zahăr rafinat. Iodul accelerează producția de hormoni care reglează temperatura corpului. Din acest motiv, se observă o creștere semnificativă a acestuia. Efectul poate dura până la 6 ore.
La vânzare astăzi puteți găsi extract de ardei roșu. Dacă luați câteva picături din această substanță, puteți crește temperatura corpului. Dar acest instrument este produs în alte scopuri, de exemplu, este folosit pentru măști cosmetice. Din acest motiv, extractul de ardei roșu trebuie luat cu prudență. Când este luat intern, nu are un efect benefic.
Unii susțin că dacă mănânci câteva linguri de cafea instant sub formă uscată, poți crește temperatura. Eficacitatea acestei metode rămâne sub semnul întrebării, dar tensiunea arterială poate fi crescută în acest fel. Această metodă accelerează și bătăile inimii.
Este posibilă creșterea temperaturii corpului dacă există indicații medicale. Acasă, acest lucru se poate face prin consumul de alimente speciale, precum ardei roșu, ciocolată caldă, cafea. Astfel de metode sunt sigure și ajută la încălzire timp de câteva ore.