În această perioadă, aproape 50% dintre viitoarele mămici se pot confrunta cu o astfel de problemă precum constipația în timpul sarcinii. Ce să faci într-o situație similară? Cel mai important este să nu lași totul să meargă de la sine, deoarece poate fi foarte periculos. Încordată în mod constant, o femeie poate provoca nașterea prematură, iar constipația severă duce adesea la avort spontan.
Dacă nu consultați un specialist la timp, consecințele pot fi foarte grave.
Conţinut
- Cauzele constipației la viitoarele mame
- Tratamentul unei probleme delicate
- Ce sfătuiesc experții?
- Medicamente
- Cura de slabire
- Remedii populare
Cauzele constipației la viitoarele mame
Pentru a trata corect constipația în timpul sarcinii, este necesar să înțelegem cauza apariției acesteia. Este important să nu pierdeți timpul pentru a nu agrava problema.
Constipația poate însoți a doua jumătate a sarcinii și din cauza inactivității sau dacă femeia consumă puțin lichid.
Constipația în primul trimestru poate fi cauzată de următorii factori:
- luarea anumitor medicamente;
- utilizarea excesivă a produselor care conțin calciu și fier;
- un nivel crescut de progesteron relaxează mușchii și perturbă peristaltismul intestinal;
- lipsa activitatii fizice.
Prima întrebare într-o situație în care apare constipația în timpul sarcinii: ce să faci? Dacă problema nu a început, puteți încerca câteva remedii populare.
Tratamentul unei probleme delicate
Cu constipație, o femeie în poziție nu numai că se simte inconfortabil, dar este și expusă la riscuri, deoarece este posibil să nu naște copilul la data scadenței. Este mai bine să nu pierdeți timpul și să începeți imediat să acționați.
În timpul sarcinii, orice tratament trebuie efectuat sub supravegherea unui specialist, deoarece pot exista contraindicații.
Dacă cauza bolii este cunoscută, tratamentul va fi rapid și eficient. În cazul în care constipația este o consecință a luării anumitor medicamente, este necesară înlocuirea acestora.
În caz de activitate fizică insuficientă, pacientului i se recomandă să facă plimbări pe îndelete, care vor aduce beneficii întregului organism. Ele pot fi diferite, principalul lucru este să evitați suprasolicitarea.
Când factorii care provoacă constipația sunt eliminați, se recurge la tratament complex:
- primul lucru de făcut este să ajustați dieta;
- coordonează cu medicul lista medicamentelor care trebuie luate;
- întrebați medicul ce remedii populare sunt acceptabile pentru constipație la femeile însărcinate.
Prin eforturile comune ale pacientului și ale medicului, problema poate fi întotdeauna rezolvată.
Ce sfătuiesc experții?
Medicamente
De obicei, în timpul sarcinii, este mai bine să nu luați medicamente fără o nevoie urgentă, dar dacă constipația este severă, medicamentele nu pot fi renunțate.
Microflora intestinală tulburată a mamei provoacă tulburări similare la copil. Pe baza acestui fapt, medicii recomandă medicamente care conțin bacterii utile și normalizează microflora (un exemplu este „Enterogermina”).
Laxativele sunt prescrise pentru a ușura defecarea. Nutoate aceste mijloace pot fi luate în timpul sarcinii.
Este mai bine să folosiți cei a căror acțiune a fost deja studiată și nu va dăuna mamei și fătului. Acestea includ „Dyufalak”. Componenta sa principală este lactuloza, cunoscută pentru eficacitatea sa în constipație și tratamentul disbacteriozei.
Dacă medicul nu vede contraindicații, poate fi folosit pentru a normaliza activitatea tractului intestinal aproape în orice moment.
Cura de slabire
O condiție importantă pentru un tratament eficient este respectarea regimului alimentar și alimentar.
Dacă constipația începe devreme, este mai bine să rămâi la ea tot timpul până la naștere în sine. Esența unei alimentații adecvate este aceea că alimentele trebuie luate des și puțin câte puțin (de la 5 la 7 ori, crescând frecvența în funcție de perioada de sarcină).
De asemenea, este mai bine să vă bazați pe proteine dimineața și după-amiaza, preferați carbohidrații seara. Volumul zilnic de lichid, ținând cont de supe și diverse băuturi, nu trebuie să depășească 2 litri.
Remedii populare
Aceasta este experiența acumulată de generații, dar multe metode nu ajută întotdeauna. Ele pot dăuna unei femei sau unui viitor copil, pot afecta cursul sarcinii. Pentru că într-o astfel de situație, toate acțiunile trebuie coordonate cu medicul.
În timpul sarcinii, mulți sfătuiesc să facă suc de cartofi în jumătate cu apă și să-l ia înainte de mese. Uneori ajută laptele cald cu miere sau compot de fructe uscate (mere și prune). Principalul lucru este să cunoaștem măsura în toate.
Prevenirea constipației la femeile însărcinate
Dacă încerci să urmezi o dietă adecvată în timpul sarcinii, poți preveni tulburările intestinale. Reguli de baza:
Pentru ca constipația să nu devină un însoțitor al sarcinii, o femeie trebuie să se miște. Nu trebuie să fie neapărat sarcini serioase sau sport. Chiar și plimbările regulate în aer curat vor fi suficiente și atunci nu va apărea o astfel de problemă.