A sosit al doilea trimestru de sarcina, o luna linistita si stabila in care burtica incepe sa creasca, dar nu provoaca inca disconfort semnificativ. Este o perioadă de sănătate bună și emoții pozitive stabile, satisfacție față de starea de sarcină și primele mișcări ale fătului. Simptomele toxicozei trec treptat, apare pofta de mâncare, iar femeia începe treptat să se îngrașă, înflorind în interior și în exterior. Fătul crește foarte activ, iar până la sfârșitul lunii vei avea o burtă rotunjită. Este important acum să obțineți toate substanțele necesare pentru creșterea și dezvoltarea fătului, astfel încât copilul să nu aibă nevoie de nimic.
Ce se întâmplă cu organismul în luna a 4-a
Luna a patra de sarcina este inceputul celui de-al doilea trimestru, cea mai linistita si placuta perioada de sarcina. În această perioadă, toate senzațiile neplăcute din primele luni trec, toxicoza dispare, apetitul se restabilește treptat și se câștigă în greutate, fondul emoțional se stabilizează, ceea ce duce la faptul că viitoarea mamă începe să se bucure de noua ei stare, îngrijindu-se cu grijă. burta ei în creștere și copilul.
În loc de greață cu vărsături, există un apetit bun, deoarece bebelușul din stomac are nevoie de nutrienți, crește și se dezvoltă activ. În această perioadă, poate apărea o deficiență de vitamine și, prin urmare, este necesar să se monitorizeze nutriția și, dacă este necesar, să se ia multivitamine. Luna aceasta este un val de forță și vrei să arăți bine, te vei putea angaja în munca și activitățile de zi cu zi cu inspirație, iar dacă nu există contraindicații și boli, activitatea fizică în această perioadă de sarcină va fi doar benefică. . Poți lucra în ritmul obișnuit și cu greu să-ți schimbi stilul de viață.
Va fi foarte util să mergeți, așezându-vă periodic pentru a vă odihni, plimbările ar trebui să dureze cel puțin două ore pe zi, deosebit de bunefaceți o plimbare înainte de a merge la culcare, dar ar trebui să vă planificați traseul departe de drumurile aglomerate și străzile zgomotoase. Este important ca fatul sa respire aer cat mai curat, saturat cu oxigen. La sfârșitul acestei luni, vei putea simți primele mișcări ale fătului, acestea putând să apară de la aproximativ 16 până la 20 de săptămâni, de obicei la femeile slabe apare mai devreme. Primele mișcări sunt abia perceptibile și pot semăna cu burbuitul în stomac, rostogolirea sau stropirea cu apă. Treptat, mișcările vor deveni mai expresive. Uterul se ridică treptat din cavitatea pelvisului mic și ai o burtă încă foarte mică și rotundă. Va exista o schimbare treptată a mersului din cauza deplasării centrului de greutate înainte și pentru că femeile înclină instinctiv partea superioară a corpului înapoi, arcuind spatele la talie. Trebuie să vă monitorizați greutatea și tensiunea arterială, deși starea generală de sănătate este foarte bună luna aceasta.
Dezvoltarea fetală: greutate, dimensiune și sex
În această lună, fătul va crește activ și va fi remarcat pentru tine, deoarece burtica ta va crește semnificativ. În această perioadă, formarea tuturor organelor și sistemelor fătului este practic finalizată, iar acum se vor dezvolta și crește în mod activ, îmbunătățindu-se treptat și angajându-se într-o muncă activă. Rinichii bebelușului produc deja în mod activ urină și o secretă în lichidul amniotic. Sistemul imunitar se dezvoltă activ, glandele suprarenale produc primii hormoni, iar sistemele endocrin și nervos încep să gestioneze activ activitatea întregului corp al copilului. Creșterea fătului și acumularea de greutate nu se opresc nici un minut, în această perioadă are loc formarea activă a organului principal - cortexul cerebral al copilului. Placenta a preluat în mod activ funcțiile de a furniza copilului oxigen și substanțe nutritive, care se realizează pe cheltuiala sa.schimb de substanţe între mamă şi făt. Ea elimină în mod activ produsele activității sale vitale, în timp ce sângele fătului și al mamei nu se amestecă între ele. De asemenea, placenta acum protejează activ fătul de viruși, microbi și toxine, acționând ca un fel de filtru biologic.
Fătul s-a dezvoltat în așa măsură încât își poate îndoi activ brațele și picioarele, își poate strânge mâinile în pumni, își poate dezvolta reflexe de sugere și apucare. In aceasta luna cresc firele de par de pe capul copilului, cresc genele si sprancenele, se formeaza unghiile. Pe tot corpul copilului se formează un puf special, lanugo, care reține lubrifiantul original, secrețiile cutanate ale fătului, protejându-l de influența lichidului amniotic și a factorilor negativi. La sfarsitul lunii, copilul va putea sa strabeasca si sa deschida ochii, pana la sfarsitul lunii va ajunge la o greutate de 200 g si o inaltime de aproximativ 16 cm. Copilul înoată liber în lichidul amniotic, împingând pereții uterului și mișcându-se activ, are suficient spațiu în uter și își schimbă poziția de mai multe ori pe zi.
Sentimentul unei viitoare mame
Sentimentele generale din această lună sunt destul de pozitive, sentimentele neplăcute din primul trimestru trec, sunt înlocuite de sănătate și dispoziție bună. Atât apetitul mamei, cât și activitatea ei cresc, silueta se schimbă treptat - uterul crește rapid, iar burta este rotunjită și zona taliei este netezită, sânii cresc din ce în ce mai mult, totuși, umflarea și durerea ei dispar. Pe piele pot apărea pete pigmentare, pistrui pot apărea sau se întunecă, poate apărea o linie întunecată pe abdomen de la pubis până la buric, areolele și mameloanele se pot închide la culoare. Datorită creșterii ratei metabolismului și a retenției de lichide în organism, poate apărea transpirație crescută și o senzație de căldurăși o oarecare creștere a secrețiilor vaginale. Poate schimba treptat mersul si aplecarea spatelui datorita schimbarii centrului de greutate, ceea ce va necesita schimbarea pantofilor cu unul mai confortabil.
Cele mai importante senzații din această perioadă vor fi, desigur, primele mișcări care apar la sfârșitul lunii și nu sunt resimțite de toate femeile. De obicei, mamele a doua însărcinate sau slabe simt mișcarea mai devreme, dar treptat aceste senzații sunt surprinse de toate mamele.
Posibile probleme în luna a patra
Una dintre cele mai grave probleme ale acestei perioade poate fi formarea insuficienței istmico-cervicale. Aceasta este o închidere insuficientă a colului uterin în timpul sarcinii, care apare din cauza subdezvoltării sale, a traumatismelor sau a rupturilor la nașterile anterioare. În același timp, fibrele musculare nu sunt capabile să se închidă complet și să blocheze complet accesul la membranele fructelor și a fătului. În același timp, are loc o modificare a colului uterin cu scurtarea acestuia, înmuiere din cauza imposibilității de a menține dopul mucos în el. Din acest motiv, sacul amniotic și bebelușul în creștere apasă pe colul uterin din interior, deschizându-l, crește riscul pătrunderii florei patogene din vagin și deschiderea sacului amniotic cu avort spontan. În timpul examinării, medicul poate determina starea gâtului și poate prescrie corectarea acestei afecțiuni. Patologia poate fi eliminată chirurgical, prin sutura gâtului sau măsuri conservatoare, purtând pesare sau repaus la pat. O astfel de sarcină va necesita prudență și monitorizare strictă.
În această perioadă sunt posibile și dureri de cap și amețeli, gingiile pot sângera la spălatul pe dinți, pot apărea congestie nazală sau sângerări nazale din cauza umflăturii mucoasei. Un simptom neplăcut poate fi constipația din cauza uterului în creștere și a efectelor hormonale asupra intestinelor, ar trebui să evitați constipația, deoarece se poate complica.hemoroizi
Uterul în creștere poate oferi și tracțiune din părțile laterale ale abdomenului datorită întinderii ligamentelor, dar aceste dureri nu sunt severe și trec după odihnă și schimbarea poziției. Dacă durerea se intensifică, are un caracter asemănător unei crampe și un stomac pietros, chemați imediat o ambulanță - acesta poate fi un semn al unei amenințări de întrerupere a sarcinii.
Este important să acordați atenție scurgerii din vagin - acestea pot crește ușor, dar în același timp ar trebui să aibă o culoare și consistență normale. Dacă culoarea se schimbă de la transparentă sau ușor albicioasă la galbenă, albă, verzuie sau maro, trebuie să consultați imediat un medic. De asemenea, merită să intri cu apariția de secreții sfărâmicioase sau brânzeoase, în prezența arsurilor, mâncărimii sau disconfortului, roșeață în zona genitală.
O ambulanță trebuie chemată imediat în prezența frotiurilor sau a scurgerilor de sânge. În acest termen, ele pot indica un avort spontan sau probleme cu placenta, care trebuie excluse imediat.
Analize și examinări
În această perioadă, o femeie care așteaptă un copil trebuie să fie supusă anumitor examinări și teste. Cu o sarcină curentă normală, luna aceasta va fi o singură vizită la consultația femeilor, în timpul examinării programate, medicul va măsura greutatea gravidei și va stabili indemnizația, și va măsura și tensiunea arterială, va asculta bătăile inimii. a fătului, simțiți dimensiunea și înălțimea fundului uterului și măsurați circumferința abdomenului. În plus, femeia va trebui să treacă prin analiza generală obișnuită de urină cu detectarea nivelurilor de proteine și glucoză. De asemenea, în această perioadă, o femeie va trebui să fie supusă unui test special „triplu” - acesta este un studiu de screening care ajută la detectarea anomaliilor genetice și a defectelor de dezvoltare ale fătului. În acest test, se administrează sânge pentru a determina concentrația celor trei principalesubstanțe - AFP (alfa-fetoproteină), hCG (gonadotropină corionică) și estriol. Perioada optimă pentru acest test este 15-17 săptămâni de sarcină. Când sunt supuse acestui screening, femeile cu rezultate slabe ale testelor sunt trimise pentru diagnosticare detaliată pentru a exclude sau a confirma defecte ale sistemului nervos, patologii cromozomiale etc.
Dieta și greutatea mamei
În această perioadă de sarcină, pofta de mâncare a femeii devine bună, ea eliberează toxicoză, iar organismul compensează lipsa nutrienților și a greutății datorită creșterii active în greutate și refacerii componentelor de vitamine și minerale. O femeie vrea constant să mănânce ceva de mestecat sau să ia o gustare. Dar nu trebuie să te grăbești în mâncare și să mănânci „pentru doi”, este important să-ți monitorizezi dieta și greutatea pentru a preveni creșterea excesivă în greutate și, astfel, a evita diversele complicații ale sarcinii, mai mult sau mai puțin pronunțate, și legate de metabolism și creșterea în greutate. greutate corporala. Astfel de complicații pot include vergeturi pe piele, umflături sau dezvoltarea diabetului în timpul sarcinii.
De aceea, trebuie acordată o atenție deosebită problemelor de nutriție în timpul celei de-a patra luni de sarcină, trebuie să organizați corect dieta în sine și să alegeți astfel de produse pentru mese care vor putea acoperi pe deplin toate nevoile nutriționale și energetice atât ale viitoarea mamă însăși și fătul din interiorul ei și nevoile sale nutriționale și energetice. Când pregătiți o dietă cu drepturi depline, merită să ne amintim că în această lună, o femeie ar trebui să adauge în medie nu mai mult de 2-2,5 kg și, astfel, experții recomandă organizarea alimentației astfel încât femeia să nu simtă foame, iar alimentele se consumă cât mai mult utile organismului.
Merită să luați alimente cât mai mult posibilmai des, în timp ce porțiile ar trebui să fie mici, iar cea mai mare parte a alimentelor să fie consumată în prima jumătate a zilei. Primele mese - micul dejun și a doua gustare trebuie să fie cât mai hrănitoare și calorice, prânzul să fie cel mai dens dintre mese, prânzul și cina să fie mai puțin calorice și mai ușoare. Seara, ar trebui să mănânci numai alimente ușor digerabile. Cu toate acestea, cu toate acestea, puteți consuma câte legume și fructe proaspete și prelucrate termic doriți în timpul zilei, cu excepția citricelor, precum și a varzei proaspete, care poate provoca balonare, și a cartofilor, care sunt bogați în amidon și calorii. Încercați să alegeți alimente pentru alimentația dvs. cât mai naturale - merită să renunțați la fast-food, la mâncăruri afumate, la produse sărate și picante, la semifabricate de producție industrială și la marinate din alimentație. În plus, merită să limitați sarea în dietă, deoarece va provoca edem cu retenție de lichide în corpul femeii. De asemenea, într-o cantitate foarte limitată, ar trebui să consumați produse precum dulciuri și dulciuri, deoarece carbohidrații rapizi din compoziția lor duc la creșterea în greutate și nu oferă substanțe utile fătului.
Dieta unei femei însărcinate trebuie să includă carne și pește cu conținut scăzut de grăsimi ca surse principale de proteine complete, iar laptele și brânza vor completa, de asemenea, rezervele de calciu pentru corpul mamei și pentru fătul în creștere, iar băuturile din lapte fermentat vor ajuta la reglarea munca intestinelor. Cerealele și cerealele, pâinea integrală și uleiurile vegetale și de unt, nucile ar trebui să devină și ele elemente obligatorii ale alimentației gravidelor. Pentru a evita anemia, dieta ar trebui să includă alimente bogate în fier, cum ar fi caise uscate, rodii, ficat și carne de vită. Pentru o mai bună asimilare a fierului, este necesar să refaceți rezervele de vitamina C și să luați suplimente de vitamine și minerale.complexe pentru femeile gravide. De asemenea, în această perioadă, fătul are nevoie activ de minerale precum calciu, fosfor, magneziu, iod și vitamine din grupa B. În plus, s-ar putea să vi se prescrie un complex pentru femeile însărcinate.
Sex (utilizare - orgasm)
Sexul în timpul celei de-a patra luni de sarcină este complet permis, deoarece starea și bunăstarea femeii sunt foarte bune. Orgasmul și intimitatea nu vor dăuna copilului în niciun fel, ci doar cu condiția ca medicul să nu fi impus interzicerea relațiilor intime din orice motive medicale. Dacă nu există contraindicații, în acest termen viața intimă pentru parteneri se poate juca cu culori noi și poate oferi multe senzații plăcute noi. Corpul femeii s-a adaptat la noua sa poziție, iar acum aportul de sânge la organele pelvine este crescută, ceea ce dă o creștere a sensibilității și noi senzații luminoase din intimitate. Multe femei sărbătoresc înflorirea sexualității lor în această perioadă, libidoul le crește, iar senzațiile din sex devin complet noi și strălucitoare.