Calitatea unui zâmbet, albul și frumusețea lui sunt în mare măsură determinate de îngrijirea dentară adecvată și de igiena zilnică. Astăzi, în arsenalul tuturor celor cărora le pasă de sănătatea dinților unei persoane, ar trebui să fie prezente nu numai o periuță de dinți și o pastă de dinți, ci și alte produse de îngrijire. Ele vor fi discutate mai detaliat în acest articol.
Mijloace pentru îngrijirea dinților
Cele mai bune mijloace pentru îngrijirea dinților și a cavității bucale:
- periuta de dinti. Acesta este un instrument de bază fără de care îngrijirea bucală este imposibilă. Periile sunt moi, medii și dure. Primele sunt destinate copiilor, persoanelor care au smalț sau gingii de sensibilitate crescută. Se obișnuiește curățarea și prelucrarea protezelor cu cele dure, iar o unealtă de duritate medie este universală și folosită de majoritatea oamenilor;
- pasta de dinti. Astăzi există multe varietăți ale acestora: profilactice, igienice, de albire, terapeutice. Mijloacele cu substanțe biologic active și componente de protecție sunt utilizate pentru prevenirea bolilor cavității bucale. Produsul, care include abrazivi, este conceput pentru albirea smalțului;
- pentru a înlocui pulberea de dințicând a venit pasta, dar a fost și rămâne principalul mijloc de îngrijire pentru multe persoane. Face față îndepărtării tartrului mai bine decât a unei substanțe păstoase, așa că poate și ar trebui inclus în lista produselor care ar trebui să fie mereu pe raft în baie;
- ata dentara. Aceste instrumente pentru dinți sunt, de asemenea, diferite - rotunde, plate, în relief, triunghiulare. Se obișnuiește să le folosești pentru a îndepărta resturile alimentare dintre dinți. La vânzare puteți găsi fire care nu numai că pot întări gingiile și smalțul, dar pot și aroma cavitatea bucală;
- scobitoareaîndeplinește aceeași funcție ca și ața dentară și chiar mai mult, deoarece aceasta din urmă nu esteva face față cu îndepărtarea alimentelor în locuri greu accesibile. Este realizat din diferite materiale - lemn, plastic, oțel;
- Produsele de îngrijire a molarilor includ geluri dentare. În cazurile în care este necesar să se asigure un efect pe termen lung pe suprafața dinților de medicamente care nu au egal;
- materialele de etanșaresunt concepute pentru a umple cariile din dinți și pentru a face procesul de curățare mai calitativ și mai productiv;
- clătirilepot fi curative sau preventive, în plus, împrospătează bine cavitatea bucală.
Reguli de îngrijire dentară
Un zâmbet este o armă puternică. Ajută atât în carieră, cât și în viața personală, îi încarcă pe alții cu pozitivitate și îi oferă proprietarului o dispoziție bună pentru întreaga zi. Dar pentru a profita de astfel de beneficii, trebuie să ai dinți sănătoși și frumoși. Acest lucru este ușor de realizat respectând regulile de îngrijire a dinților tăi, iată-le:
Merită să petreceți suficient timp alegând o pensulă și o pastă și să nu cumpărați așa ceva doar pentru că există o reducere la el într-un hipermarket. Nu se recomandă utilizarea zilnică a pastelor de albire și a pastelor cu conținut de fluor , precum și a unui produs îmbogățit cu particule abrazive. Se recomanda folosirea pudrei o data sau de doua ori la 7 zile, iar pentru probleme si afectiuni ale cavitatii bucale, mergeti la farmacie pentru a cumpara pasta. Nici cu pensula nu ar trebui să te zgarci. Perii săi nu ar trebui să prezinte un pericol pentru țesuturile sensibile ale gingiilor și smalțului, dar în același timp ar trebui să îndepărteze bine placa și să ajungă chiar și în locurile greu accesibile, de exemplu, unde cresc dinții de „înțelepciune”.Peria trebuie schimbată o dată pe lună. Inainte de a-l pune pe raft dupa utilizare, sapun-l cu sapun, iar inainte de a folosi unul nou, opari perii cu apa clocotita.
Zilnicîngrijirea dentară presupune folosirea aței dentare și a scobitorilor. Faceți o regulă să faceți această procedură în fiecare seară. Înfășurați fibra subțire în jurul degetului arătător și mutați ușor dispozitivul între dinți. Când vă deplasați în interiorul cavității bucale, utilizați de fiecare dată o nouă secțiune de ață dentară. Până la urmă, rămâne să te clătești gura și să te bucuri de rezultatul muncii tale.
Consultați un dentist la fiecare șase luni. Acest lucru va preveni multe consecințe neplăcute și vă va menține dinții în ordine până la bătrânețe.
Nutriția este de mare importanță în menținerea sănătății dentare. Ar trebui să fie rațional și echilibrat, să includă carne, pește, produse lactate, legume, cereale și fructe. Produsele lactate sunt bogate în minerale precum calciul, care este responsabil pentru rezistența oaselor și a dinților, iar majoritatea fructelor conțin acizi care pot albi smalțul. Dar este mai bine să refuzați gustările cu dulciuri și acadele, chipsuri, pâine, cartofi prăjiți și fructe uscate.
Nu uitați de elixirurile pentru clătirea cavității bucale, iar dacă nu ați avut încă timp să cumpărați unul, îl puteți înlocui cu o soluție de apă și oțet de mere, care va neutraliza efectul bacteriilor dăunătoare, particulelor de colorare și ușor albi smaltul. Uneori puteți adăuga sifon sau sare în pastă.
Reguli pentru periajul dintilor
Mulți oameni nu acordă importanță modului de a se spăla corect pe dinți, dar există mai mult de o tehnică și metodă, fiecare dintre ele având dreptul de a exista. Iată etapele uneia dintre ele:
Pentru început, trebuie să împărțiți mental fiecare rând de dinți în mai multe segmente: molari mari și mici, precum și dinții din față.
Trateaza peria cu pasta, deschide gura si aduce-o la suprafata dintilor la un unghi de 45 de grade.
Începeți prelucrarea dinților de pe jumătatea superioară a maxilarului cupartea stângă, deplasându-se treptat spre dreapta. Mișcările ar trebui să fie „măturatoare” de sus în jos. Fiecare segment trebuie parcurs de cel puțin 10 ori.
Acum este necesar să treceți la dinții din partea cerului. Aici este necesar să se efectueze mișcări de „măturare”.
Îndepărtați placa și particulele de alimente de pe dinții maxilarului inferior în același mod.
Trebuie să vă mișcați înainte și înapoi de-a lungul suprafeței dinților de mestecat.
Se obișnuiește să curățați dinții din față de sus în jos, dar gingiile pot fi ușor frecate cu mișcări circulare ușoare.
Cât de des ar trebui să te speli pe dinți? În general, întregul proces ar trebui să dureze cel puțin 2-3 minute. În acest timp, trebuie să aveți timp să efectuați 300-400 de mișcări de curățare.
După aceea, ei procedează la curățarea suprafeței interioare a obrajilor, precum și a limbii, răsturnând unealta pe partea din spate.
Rămâne doar să clătiți gura cu apă, apoi cu o clătire de gură.
Îngrijirea gingiilor
Potrivit statisticilor, 75% din populația lumii este predispusă la bolile gingiilor și, în mod paradoxal, oamenii se îmbolnăvesc mai des în țările dezvoltate. Imunitatea slăbită, deficiența de vitamine, bolile endocrine - toate acestea au un efect dăunător asupra stării țesuturilor moi ale cavității bucale. Puteți preveni inflamația, sângerarea și pierderea dinților, dacă nu uitați de igiena gingiilor și știți cum să le îngrijiți corespunzător. Îngrijirea dinților și gingiilor implică:
Curățarea smalțului cu mișcări circulare care vor ajuta la curățarea spațiilor interdentare. Perii trebuie să fie suficient de fermi pentru a îndepărta placa, dar nu ar trebui să afecteze țesuturile moi.
O bună îngrijire dentară implică clătirea gurii cu o soluție salină. Ar trebui făcut timp de 5-10 minute și în mod regulat, mai ales după masă.
Soda este ideală pentru curățarea cavității bucale, așa că nu trebuie să o neglijezi, dar șinu poate fi abuzat.
Varza murată clară se întărește bine, așa că ar trebui să fie inclusă în mod regulat în meniul tău.
Curățarea cu un amestec de ulei de măsline și sare extrasă din mare sau ocean va îmbunătăți starea gingiilor și va albi smalțul.
Asta e tot despre îngrijirea bucală. Respectând toate aceste reguli și respectând recomandările, îți poți oferi zâmbetul și starea de spirit celorlalți fără să te uiți la probleme și neajunsuri. Noroc!
