GDM sau diabetul gestațional este una dintre formele de diabet cauzate de sarcină, având ca rezultat hiperglicemie, care duce la apariția unei greutăți crescute necorespunzător la copil și la o probabilitate mare de a dezvolta obezitate și diabet de tip 2 la copil (și mama ) în viața sa adultă . Acum, un nou studiu publicat în jurnalul JAMA Internal Medicine a concluzionat că creșterea activității fizice poate reduce riscul ca diabetul gestațional să se transforme în diabet de tip 2 la vârsta adultă.
Pentru a preveni dezvoltarea GDM în diabet de tip 2, este necesar să cunoașteți factorii de risc și să încercați să îi evitați. Pentru început, experții sfătuiesc că o dietă sănătoasă este cea mai bună modalitate de a reduce riscul. Dar cum rămâne cu exercițiile regulate?
Folosind datele din Nurses' Health Study II, un grup de cercetători americani a studiat istoricul medical a 4.554 de femei cu GDM care au fost consultate de medici între 1991 și 2007. Analiza datelor din perspectiva activității fizice a arătat că 635 de femei care nu făceau mișcare sau erau sedentare (precum se uitau la televizor) au dezvoltat diabet de tip 2 (diabet de tip 2).
În plus, au investigat efectul exercițiilor fizice regulate de intensitate moderată (100 de minute pe săptămână) asupra femeilor studiate. Astfel, mersul pe jos aproximativ 100 de minute pe săptămână sau 50 de minute de activitate fizică moderată pe săptămână a fost asociat cu un risc cu 9% mai mic de a dezvolta diabet de tip 2. Acest procent crește de îndată ce este dedicat mai mult timp antrenamentului. Astfel, s-a stabilit că 150 de minute pe săptămână de activitate fizică moderată duc la o reducere cu 47% a riscului. În schimb, femeile care au continuat să ducă un stil de viață sedentar, riscă să dezvolte diabet de tip 2a crescut
Autorii studiului concluzionează că „rezultatele noastre sugerează că creșterea activității fizice poate ajuta la reducerea riscului de progresie la GDM în DZ de tip 2. Aceste rezultate dau speranta femeilor cu GDM, chiar daca acestea prezinta un risc extrem de mare de a dezvolta diabet de tip 2, un stil de viata activ poate reduce acest risc.”