Experții spun că aceasta, și nu valorile absolute, este cea mai eficientă și permite diagnosticarea multor indicatori. În plus, fiecare femeie ar trebui să știe despre debutul perioadei de ovulație, când probabilitatea de a rămâne însărcinată este cea mai mare.
Merită să aveți o idee despre ce poate fi norma într-o anumită etapă a ciclului, pentru a putea compara indicatorii actuali cu aceasta.
Conţinut
- Procesul de măsurare
- De ce este necesar acest lucru?
- Indicatori normativi
- Principalele abateri
Procesul de măsurare
Dacă te uiți la graficul care arată rezultatele măsurării sale pentru corpul feminin, poți observa anumite modificări care sunt asociate cu ovulația și menstruația. Ele reflectă starea normală a sistemului reproducător, iar abaterile de la normă pot indica prezența proceselor patologice. De aceea, temperatura bazală înainte de menstruație este de o importanță atât de mare.
Există trei moduri principale de măsurare bazalătemperatura corpului uman, la care sunt utilizate următoarele puncte de atașare a termometrului:
- în gură - zona de sub limbă;
- în vagin;
- în rect.
Dacă monitorizați dinamica și doriți să construiți un grafic care să reflecte starea sănătății tale reproductive, ar trebui să folosești întotdeauna aceeași metodă de măsurare.
În plus, temperatura bazală trebuie măsurată întotdeauna cu același termometru. Utilizarea unui alt dispozitiv poate duce la apariția unei erori de 0,1-0,5 grade, care va fi interpretată în mod eronat ca patologie. Dacă dispozitivul este deteriorat, pierdut sau nu poate fi folosit din alt motiv, merită să cumpărați unul nou care aparține aceluiași soi, de exemplu, un termometru digital sau cu mercur de un model similar, pentru a exclude o diferență mare de lecturi.
Temperatura bazală trebuie măsurată dimineața, în stare de repaus - altfel puteți obține date care sunt foarte distorsionate ca urmare a activității fizice.Este recomandabil să faceți acest lucru fără a vă ridica din pat, pentru care este un termometru, este mai bine să-l puneți în apropiere, la îndemâna unei mâini întinse. Programul începe să fie construit din prima zi a ciclului, ceea ce ajută la facilitarea sarcinii atunci când este necesară compararea indicatorilor diferitelor perioade.
Amintiți-vă că temperatura bazală dinaintea menstruației și în alte zile ale ciclului poate fi distorsionată semnificativ dacă ați fost expus la stres emoțional, ați fost prea intens implicat în sport sau ați fost supus altor forme de stres fizic și psihologic. Dacă utilizați contraceptive orale sau alte forme de medicamente hormonale care afectează sistemul reproducător al corpului, nu are sens să măsurați indicatorul, deoarece dinamica va fi diferită de norma în orice caz.
De ce este necesar acest lucru?
Temperatura bazală înainte de menstruație este cel mai adesea înregistrată de acele femei care controlează probabilitatea de sarcină. În special, arată clar când are loc exact ovulația și când ar trebui să vă abțineți de la contactul sexual dacă fertilizarea este nedorită. Cunoașterea probabilității actuale de a rămâne însărcinată este folosită și de cei care intenționează să se adauge la familie - în același timp, este necesar să se facă încercări mai intense pentru a obține ceea ce se dorește.
Cu toate acestea, există și o aplicație medicală a utilizării acestei metode de diagnostic. Dacă ar trebui să existe ovulație într-o anumită perioadă de timp, iar analiza temperaturii nu vă permite să o detectați, aceasta poate fi o manifestare a infertilității, care este cel mai adesea detectată în acest fel. În plus, măsurarea temperaturii bazale arată clar cât de probabil este ca în corpul feminin să aibă loc procese inflamatorii, acoperind uterul, anexele ovariene și alte organe importante.
De asemenea, programul vă permite să preziceți debutul menstruației, ceea ce este deosebit de relevant atunci când este necesar să faceți călătorii lungi, să efectuați muncă fizică grea și în alte cazuri. În plus, dacă în timpul măsurătorilor sunt detectate abateri de la normă, aceasta poate fi un indiciu direct al unei încălcări a fondului hormonal, care necesită consultarea unui endocrinolog.
Pentru a elimina posibilitatea de a întâmpina orice probleme, este mai bine să afișați periodic fișa ginecologului, care va evidenția anumite anomalii și va putea folosi astfel de date pentru a efectua un diagnostic mai eficient.
Indicatori normativi
Faza ciclului lunar Indicatori de temperatură normală
Înainte de menstruație 37,2-37,4 grade
În timpul menstruației 36,9-37,0 grade
Sfârșitul menstruației 36,4-36,7 grade
Inainte deovulatie 37,2-37,4 grade
O temperatură bazală normală înainte de menstruație indică absența oricăror probleme cu sistemul reproducător al corpului. Cu toate acestea, așa cum am menționat deja mai sus, dinamica indicatorului este mult mai importantă. În timpul menstruației în sine, temperatura scade ușor, iar pe parcursul primei etape a ciclului, numită și cea foliculară, indicatorul continuă să scadă.
Când o femeie ar trebui să ovuleze, temperatura ultimei măsurători scade imediat cu 0,2 grade, după care crește brusc în următoarele 1-2 zile. O temperatură similară se menține pe tot parcursul fazei luteale, care poate atinge vârfuri pe termen scurt de 37,5-37,6 grade, care sunt înlocuite cu o scădere ușoară a indicatorului în următoarele două-trei zile. Înainte de menstruație, temperatura scade din nou, iar ciclul continuă conform schemei descrise.
Principalele abateri
Dacă graficul este relativ plat și temperatura bazală imediat înainte de menstruație este setată la 36,8-36,9 grade, aceasta indică faptul că un ou viabil nu a fost creat în acest ciclu. Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji, deoarece acest fenomen nu este neapărat un simptom al infertilității - se spune doar dacă situația rămâne neschimbată timp de trei luni. Cel mai probabil, încălcarea a fost cauzată de stres, boli care nu perturbă sistemul reproducător, precum și medicamente (probabilitatea acestui lucru este de 95%).
O creștere a temperaturii bazale înainte de menstruație la nivelul de 37,4-37,6 înseamnă apariția unor procese patologice grave în organism, care pot fi asociate cu inflamația uterului sau a anexelor.
În plus, simptome similare sunt, de asemenea, caracteristice lipsei de estrogeni în sânge. În orice caz, rămâne însărcinatăva fi foarte dificil sau complet imposibil. O astfel de creștere a indicatorului necesită o consultare obligatorie cu un medic. Dacă simptomele sunt ignorate timp de câteva luni, organismul poate suferi modificări ireversibile.
Dacă graficul arată o creștere treptată a temperaturii bazale, care imediat înainte de menstruație este stabilită la 37,0-37,2 grade și continuă să crească, aceasta poate indica un debut cu succes al sarcinii. În acest caz, nu vă puteți aștepta la menstruație timp de 9 luni. Indiferent dacă menstruația a început sau nu, ar trebui să solicitați ajutor de la un specialist calificat, care vă va oferi un răspuns precis.