Din ce în ce mai mult, oameni din toată lumea apelează la specialiști cu problema oboselii cronice. În același timp, pacienții indică faptul că dorm timpul obișnuit pentru ei, dar în timpul zilei sentimentul de neputință nu îi părăsește. Această afecțiune durează mai mult de două luni și este mai frecventă la populația feminină.
În acest caz, este necesar să se acorde atenție prezenței altor simptome, cum ar fi: pierderea rapidă în greutate, consumul unei cantități excesive de apă din cauza senzației constante de sete, căderea părului, funcționarea anormală a intestinelor și altele. .
De asemenea, merită să donați sânge pentru teste care exclud anemia și activitatea redusă a glandei tiroide. Toate acestea se referă la cauzele medicale ale oboselii cronice.
Pentru a determina problemele medicale, merită să acordați atenție ultimului an de viață, amintiți-vă despre problemele grave la locul de muncă, în familie, despre evenimentele importante care au avut loc, despre o schimbare a stilului de viață.
Cauzele fizice ale oboselii cronice includ nu numai anemia și bolile tiroidiene, ci și prezența unei astfel de boli precum diabetul sau intoleranța la anumite alimente. Problemele de greutate pot duce și la oboseală, la fel ca primele trei luni de sarcină. Dar cauzele fizice nu afectează la fel de mult apariția oboselii cronice ca și cele psihologice.
Principala este anxietatea, care, la rândul său, privează o persoană de un somn bun. Fundația pentru Sănătate Mintală a realizat un studiu care a constatat că problemele de muncă sau financiare duc cel mai adesea la insomnie. Starea psihică este de asemenea importantă, deoarece depresia sau anxietatea constantă iau prea multă energie de la o persoană și o dezechilibrează. Aceleași consecințe sunt cauzate de moartea unei persoane dragi sau de o ceartă cu o persoană semnificativă.
De asemenea, poate duce la obosealămotive pozitive: griji de nuntă, schimbarea reședinței, organizarea unei vacanțe și multe altele. Stilul de viață al unei persoane joacă, de asemenea, un rol important. În primul rând, acest lucru se aplică consumului excesiv de alcool, mai ales seara. Pasiunea pentru băuturile alcoolice duce nu numai la insomnie, ci și la depresie. Oboseala cronică poate fi trăită și de cei care lucrează în tura de noapte, precum și de tinerele mame care nu își lasă copiii non-stop, uitând de odihna elementară.
Lectură: Tratați diateza folosind sfaturile populare ale strămoșilor noștri