Curățarea corpului cu apă este cea mai ușoară și sigură modalitate de a scăpa de unele probleme de sănătate. La urma urmei, noi înșine suntem formați din 2/3 din apă, așa că nu ne putem dăuna organismului bând apă. Dar trebuie amintit că apa băută dimineața ne va ajuta la curățarea organismului, iar apa băută seara, înainte de culcare, poate persista și poate provoca edem la cei care au tendință de edem sau orice alte boli. Dacă există umflături, trebuie să limitați utilizarea sării de masă, care reține apa în organism.
Principalul lucru în curățare este apa curată care a suferit o filtrare bună, dar nu fiartă. Este necesar ca apa să treacă prin echipamente speciale pentru purificarea apei, doar atunci va fi potrivită pentru consum. Nu există practic niciun beneficiu în apa fiartă, deoarece nu este „vie”, deoarece structura apei se schimbă atunci când este fiartă. Și trebuie să bei apă pură, nu cafea sau ceai sau orice altă băutură.
Pentru a curăța organismul, este necesar să bei un pahar de apă pe stomacul gol după ce te trezești dimineața. Și bea cel puțin 2 litri de apă în timpul zilei. Dar nu trebuie să bei dintr-o înghițitură, puțin câte puțin, înghițituri pentru a satura tot corpul. La urma urmei, atunci când bem apă în înghițituri, îi oferim posibilitatea de a o absorbi imediat, saturând astfel celulele cu lichidul necesar.
Câtă apă trebuie să bei pe zi? În primul rând, cu cât îmbătrânim, cu atât corpul nostru are nevoie de mai multe fluide. Dar, în medie, cu o greutate de 60 kg și peste, aveți nevoie de 2,5-3 litri pe zi, chiar și copiii cu o greutate de 10 kg au nevoie de 0,5-1 litru pe zi.
La curățarea corpului, nu se poate spera la acest rezultat minut, deoarece de-a lungul anilor se acumulează în organism o cantitate mare de zgură și substanțe inutile. Este încă necesar să ducem un stil de viață sănătos și să treceți la o alimentație adecvată.
Bea apă curată și fii sănătos!