Un șofer somnoroseste uneori mult mai înfricoșător decât un șofer beat și este capabil să provoace nu mai puțin rău utilizatorilor drumului decât un șofer beat. Somnul este o stare plăcută a sufletului și a corpului unei persoane, cu condiția ca acesta să fie adecvat și să depășească o persoană în locul destinat acestui lucru. Cu toate acestea, de foarte multe ori Morpheus este capturat de cei cărora somnul este în general contraindicat, șoferii aparțin și ei acestei clase. Problema este că uneori somnolența poate învinge o persoană, în acest caz șoferul, atât de imperceptibil încât un șofer obosit pare să cadă brusc într-un somn adânc și, din păcate, uneori pur și simplu nu se poate trezi... o regulă, se întâmplă noaptea, așa că „ șoferii de noapte” sunt adesea preocupați de cum să nu adoarmă la volan. Din această clasă aparțin șoferii de camioane, călătorii, sau pur și simplu cei care, dintr-un motiv sau altul, au fost nevoiți să plece noaptea într-o călătorie rutieră, într-o mai mare măsură.
Consecințele somnolenței la volan...
În acest articol, voi încerca să dau câteva sfaturi bune care să vă permită să evaluați în mod adecvat situația și să luați o decizie, să mergeți la culcare pentru a evita consecințele triste sau să continuați călătoria, folosind mijloace care „învigorează” organismul. Cu alte cuvinte, am să vă împărtășesc, dragi cititori, secretele cum să nu adormi la volanși ce să faceți când doriți neapărat să adormi la volan.
Oricât de cool ar fi, cea mai bună opțiune pentru combaterea somnolenței la volan este totuși refuzul complet alcălătorii, dacă înțelegi cu adevărat că nu ai dormit și nu ești în cea mai bună stare pentru a conduce o mașină. Cu toate acestea, din păcate, o astfel de oportunitate nu este întotdeauna disponibilă, așa că metodele dovedite vin în ajutorul unui șofer adormit, deși nu este complet util pentru corp, dar totuși permit șoferului să nu adoarmă la volan și rezolvați această problemă neplăcută.
1. Prima și probabil cea mai comună și populară metodă este, desigur, cafeaua. Cel mai adesea este percepută ca o băutură revigorantă care va aduce organismul să „pregătească de luptă” de ceva timp. Puteți folosi această metodă cu condiția să nu aveți contraindicații pentru această băutură. După ce ai băut o ceașcă de cafea, cu greu vrei să adormi la volan, în majoritatea cazurilor această opțiune funcționează, datorită conținutului unei astfel de componente precum „cofeina” din cafea. Cu toate acestea, există unele contraindicații, sau mai degrabă observații. Consumul de cafea după masă poate avea efectul opus, făcându-ți să vrei să dormi și mai mult.
2. A doua varianta, dupa cum sustin multi „guru al autostrazilor nocturne”, te va scuti cu o garantie de 100% din dorinta de a dormi cateva ore. Numele acestei opțiuni este băuturi energizante. Această băutură este foarte populară printre „clubberi” care pur și simplu nu dorm niciodată. Totuși, potrivit medicilor, acest tip de băutură este un drum direct către lumea cealaltă! Oamenii de știință susțin că răul de la „energetică” este foarte mare, mai ales pentru un organism obosit de insomnie constantă. Deci decideți singuri care este o prioritate mai mare pentru voi, somnul și sănătatea, sau „energetic” și o călătorie de noapte. În orice caz, vreau să vă avertizez că a bea mai mult de o doză este foarte dăunătoare inimii și sănătății în general.
3. Sfatul numărul trei. Nu ar trebui să mâncați în exces înainte de călătoria lungă care urmează. Dorința de a dormi a fost dovedită, chiar și într-o cabină caldămult mai mult decât pe stomacul gol. Dacă s-a întâmplat că nu a fost posibil să evitați o „gustare” densă, respectați următoarele măsuri de siguranță:
- nu porniți aragazul „pe bobină plină”;
- încercați să asigurați accesul la aer proaspăt în interiorul mașinii;
- dacă este posibil, deschideți ferestrele;
Fluxul rece de aer va avea un efect revigorant asupra ta. Cred că este puțin probabil să fii tras să adormicu un flux de aer constant care îți sufla fața.
4. Următoarea metodă, nu mai puțin eficientă, cum să nu adormi în timp ce conducețieste muzica! Tăcere absolută, un interior bine absorbit va contribui și la faptul că tu, într-un fel sau altul, vei dori să dormi la volan. Prin urmare, ascultați cât mai mult posibil muzică tare și ritmată, muzica lentă redată în liniște va avea efectul opus asupra dvs. Dacă nu este nimic potrivit în mașină, mă refer la discuri cu astfel de compoziții, atunci opțiunea cu radio este ideală. La radio, de regulă, sunt redate compoziții cu conținut și ritm diferit, care, printre altele, sunt întrerupte de inserții publicitare zgomotoase, precum și de limbajul cranicilor sau DJ-ilor, pe scurt, nu va fi plictisitor, principalul lucru este de a evita monotonia. De asemenea, ar fi o variantă bună să iei cu tine un pasager, cu care ai putea vorbi, în timpul conversației, se pare că nimeni nu a reușit încă să adoarmă la volan...
5. Daca nimic din cele de mai sus nu ajuta si dorinta de a adormi la volan nu trece, incearca sa faci o oprire fortata si sa tragi un pui de somn daca se poate, macar 15-20 de minute, crede-ma , chiar și la prima vedere pare că o perioadă scurtă de timp va fi suficientă pentru a depăși somnolența în timpul conducerii.
6. Ca ultimă soluție, puteți pur și simplu să vă opriți și să coborâți din mașină, ca să spunem așa, să respirați aer curat, nu va fi de prisos să mergeți sau să vă întindeți. Dacă există apă (de preferințărece) încearcă să te speli.
7. În timp ce conduceți, încercați să nu vă concentrați privirea asupra niciunui punct, schimbați constant focalizarea, priviți drumul, analizați semnele rutiere, luați în considerare stâlpi etc. Pe scurt, faceți ce doriți, doar pentru a „lucra creierul”.
Dacă munca ta, într-un fel sau altul, constă în călătorii de noapte, în mod regulat trebuie să faci excursii de noapte, atunci cel mai probabil subiectul cum să nu adormi la volan este mai mult decât relevant pentru tine. Pentru a combate acest fenomen, există o altă metodă, care presupune achiziționarea unui dispozitiv electronic special creat pentru „șoferii de noapte”. Principiul de funcționare al dispozitivului este destul de simplu și constă în faptul că dispozitivul este atașat la urechea șoferului, iar când capul acestuia se înclină, dispozitivul începe să emită un sunet ascuțit de trezire.
Sper că toate sfaturile de mai sus vă vor ajuta să faceți față problemei numite: „ Cum să nu adormi în timp ce conduceți”, și, de asemenea, să evitați marile probleme care însoțesc acest fenomen.
Și ultimul. Amintiți-vă că toate metodele de mai sus ar trebui folosite doar ca ultimă soluție, cel mai bun și mai sigur mod de a rămâne treaz în timp ce conduceți este încă — somnați bineînainte de următoarea călătorie!