Corpul uman este o structură atât de complexă și multifațetă încât este imposibil ca acesta să fie complet sănătos fără funcționarea perfectă a tuturor sistemelor. Femeile sunt cu atât mai obligate să fie cât mai bine în formă pentru a-și îndeplini principala funcție naturală - nașterea unui copil cu drepturi depline, viabil. Cu cât mediul devine mai rău, mâncare de proastă calitate, stil de viață mai pasiv, cu atât sunt mai multe șanse de a câștiga anemie. Acum este destul de comună, mai ales la femeile însărcinate. Conform statisticilor, fiecare a doua doamnă într-o poziție interesantă a redus hemoglobina într-o măsură mai mare sau mai mică. Și creșterea sa este o problemă destul de reală astăzi.
Ce este hemoglobina?
Pentru funcționarea completă a celulelor creierului, care, după cum se știe, controlează toate funcțiile corpului, precum și pentru toate organele interne, este necesar oxigenul din plămâni în cantitate suficientă. Transportul său are loc în timpul mișcării proteinelor din sânge. Celulele roșii din sânge sunt principalele în acest proces important. Și sunt responsabili pentru concentrația de hemoglobină în sânge. Pentru o femeie, limita inferioară admisă este de 120 de grame pe litru.
Cauzele hemoglobinei scăzute la femeile însărcinate
- Principala problemă este că atunci când poartă un copil, corpul mamei dă mare parte din făt. Bebelușul din uter trebuie să se dezvolte normal și, prin urmare, ia de la mamă toate vitaminele de care are nevoie. De regulă, cantitatea de calciu, magneziu, zinc și acid folic scade brusc în corpul feminin. Toate acestea duc la o scădere a concentrației de hemoglobină din sânge.
- Hemoglobina scade brusc odată cu pierderea de sânge. Amenințarea cu avortul spontan poate provoca apariția anemiei. Prin urmare, într-o astfel de situație, pe lângă tratamentul medicamentos, unei femei i se recomandă repaus la pat și o nutriție sporită. Nu de prisosvor fi de asemenea vizite la camerele de oxigen.
- Sarcina multiplă este aproape întotdeauna însoțită de o scădere bruscă a hemoglobinei. Acest lucru se datorează faptului că concentrația de celule roșii în cantitatea crescută de sânge nu corespunde volumului acestuia.
- Un mic interval între sarcini. Purtarea unui fat este un mare stres pentru organism. Durează 3-4 ani pentru a-și reveni. Acest lucru se va întâmpla sub condiția unei alimentații adecvate și a unei vieți normale în toate privințele.
- Toxicoza, atât precoce, cât și tardivă, și cu atât mai mult cea care durează toate cele nouă luni, poate determina o scădere a hemoglobinei și chiar la cifre critice.
- A doua jumătate a sarcinii, de regulă, este mai dificilă din punct de vedere fizic, iar creșterea intensivă în greutate, creșterea copilului contribuie, de asemenea, la scăderea globulelor roșii din sânge.
Hemoglobina scăzută în timpul sarcinii este periculoasă atât pentru mamă, cât și pentru copilul ei.
Consecințele posibile
Când numărul de eritrocite pe litru de sânge scade, starea de bine a femeii se înrăutățește. Pot apărea dureri de cap, amețeli și chiar leșin. Dar aceasta este, după cum se spune, jumătate din bătălie. Deși ceea ce este bine aici, când viitoarea mamă este mereu bolnavă, are o pierdere constantă a poftei de mâncare, somnolență, iritabilitate și poate chiar depresie. Dar ceea ce este mai rău este că lipsa de oxigen din corpul mamei nu permite bebelușului ei să fie complet saturat cu vitamine. Principalul lucru este că înfometarea de oxigen poate începe la făt. Celulele creierului unui copil nenăscut nu primesc suficient oxigen, încep să moară, iar consecințele pot fi teribile. Chiar dacă o femeie cu anemie severă reușește să aibă un copil la termen, există o mare probabilitate ca acesta să aibă mai târziu, cel puțin, crize afectiv-respiratorii și eventual chiar un sindrom epileptic.
Și noi înșinenașterea se poate termina cu tristețe. Un număr mic de eritrocite duce la o activitate scăzută de muncă, sângerare bruscă, care este foarte greu de oprit. În cazuri deosebit de critice, copilul poate muri în primele zile de viață. Uneori se întâmplă ca nici măcar mama să nu poată fi salvată.
Cum să ridici nivelul hemoglobinei?
Și deși medicii susțin că anemia trebuie tratată numai cu medicamente sau injecții care conțin fier, dieta unei femei ar trebui să fie variată și completă. Desigur, este mai bine să vă echilibrați dieta, să vă monitorizați nivelul hemoglobinei și, în al treilea trimestru, să fiți și mai atenți la alegerile alimentare. Brânza grasă ar trebui să fie pe masa unei femei însărcinate în fiecare zi. Produsele cu zero și cu conținut scăzut de grăsimi nu vor aduce niciun beneficiu. Viitoarea mamă ar trebui să mănânce ceva din citrice în fiecare zi. Fără vitamina C, calciul nu poate fi absorbit.
Hrişcă. Proteina vegetala este ideala pentru corpul feminin, si trebuie inclusa si in meniu la prepararea acesteia.
Suc de rodie proaspăt stors. Este mai bine să-l bei pe stomacul gol, dar nu neapărat dimineața. Este posibil ca gustare intre doua mese.
Viburnul va ajuta în lupta împotriva anemiei. Este util chiar și în compoturi.
Pătrunjelul este bogat în minerale, inclusiv acid folic.
Toate acestea ar trebui să fie în dieta viitoarei mame, dar nici măcar un kilogram de pătrunjel consumat, litri de suc de rodie și oale întregi de brânză nu vor ridica hemoglobina la un nivel suficient. Principalul ajutor în lupta împotriva anemiei este carnea roșie. Carnea de vită și ficatul de vită pot combate deficitul de fier la femeile însărcinate. În plus, ficatul este cel mai util aproape pe jumătate crud. Poate fi consumat doar dacă se știe cu siguranță că animalul nu a fost bolnav și a fost vaccinat.
Alimentația adecvată într-o situație în care trebuie să creșteți hemoglobina este, desigur, importantă, dar procesul de creștere a acesteia va fi treptat. De aceea, medicii prescriu medicamente. Sunt inofensive, rezultatul va fi destul de rapid, deși luarea pastilelor costă cel puțin o lună. Singurul lucru este că nu poți bea medicamente care conțin fier cu ceai negru și lapte.
Este important să se prevină scăderea repetată a hemoglobinei.
Un test de sânge de control va arăta cât de bine absoarbe organismul fierul artificial. Și atunci, când scopul este atins, este necesar să mănânci foarte bine. La urma urmei, o scădere repetată a numărului de astfel de globule roșii necesare amenință cel puțin:
- starea de rău a mamei;
- un risc pentru sănătatea copilului ei;
- complicații în timpul și după naștere.
Ca în orice alt caz, în cazul hemoglobinei, este mai bine să nu permiteți scăderea sa bruscă și, dacă s-a întâmplat, să luați rapid măsuri pentru a o ridica. Să vă binecuvânteze!