În timpul sarcinii, mulți doresc să simtă confortul suplimentar pe care îl poate oferi o baie caldă. Poate fi, de asemenea, o modalitate de a petrece timp împreună cu partenerul tău. Puteți pregăti o baie cu sare de mare sau uleiuri esențiale, dar este necesar să înțelegeți că orice aditiv poate provoca reacții alergice, care sunt extrem de periculoase pentru sănătate.
În ce cazuri ar trebui să vă abțineți de la a face baie?
În aproape toate cazurile, răspunsul la întrebarea „pot femeile însărcinate să facă baie” va fi pozitiv. Excepția sunt doar unele contraindicații medicale.
În primul rând, procedura nu trebuie efectuată dacă există o amenințare de avort spontan. Această condiție poate fi însoțită de sângerare vaginală.
Dacă există îngrijorări, ar trebui să consultați imediat un medic calificat. În timpul sarcinii, detectarea în timp util a unei probleme poate salva viața copilului și sănătatea mamei. Și chiar dacă nu există încălcări, o baie prea fierbinte este periculoasă, deoarece crește șansele de avort spontan. Dar o baie caldă nu va strica.
Femeile care au fost diagnosticate cu probleme de tensiune arterială ar trebui să facă o baie cu prudență în timpul sarcinii. Faptul este că schimbările bruște de temperatură pot provoca o creștere bruscă a presiunii și o înrăutățire a stării de bine. În timpul sarcinii, amenință pierderea cunoștinței și răni grave.
Baia nu este recomandată femeilor care suferă de astm și alte boli ale sistemului respirator. O astfel de procedură poate face dificilă respirația și poate provoca un atac sau o exacerbare bruscă a bolii. Apa care se evaporă face ca aerul din baie să fie prea umed, lucru care trebuie să fie luat în considerare de femei în timpul sarcinii. Dacă nu există probleme cu sistemul respirator, atunci nu vă puteți îngrijora de umiditatea ridicată a aerului.
Afdul este, de asemenea, o restricție pentru scăldat în baie. Faptul este că microflora vaginului este perturbată în timpul bolii. O ședere lungă în apă poate crește tabloul clinic. Din acest motiv, este mai bine să vă abțineți de la o baie dacă există încălcări ale microflorei vaginale. Același lucru este valabil și pentru orice boli venerice și procese inflamatorii, al căror tratament ar trebui să fie gestionat de un specialist care va oferi recomandări detaliate despre cum să efectueze corect procedurile de igienă în timpul bolii.
Reguli de baie pentru viitoarele mamici
Câteva reguli simple vor face ca baia să fie o activitate plăcută și utilă. O astfel de procedură are un efect benefic asupra sistemului nervos, vă permite să ușurați oboseala după o zi grea și să reduceți umflarea picioarelor, care se manifestă la majoritatea femeilor în timpul sarcinii. O baie caldă ajută la relaxarea mușchilor care sunt în tensiune constantă din cauza încărcării necorespunzătoare a coloanei vertebrale.
Prima regulă este necesarăse spală în apă curată. Pentru a face acest lucru, înainte de a vă scufunda în baie, ar trebui să vă spălați picioarele și, de preferință, întregul corp, pentru a spăla praful și murdăria acumulate în timpul zilei.
A doua regulă este regimul corect de temperatură. În timpul sarcinii sunt contraindicate băile a căror temperatură a apei depășește 37 de grade. În caz contrar, poate provoca supraîncălzirea corpului, creșterea presiunii, dificultăți de respirație.
O baie fierbinte dăunător afectează și copilul. În cele mai severe cazuri, pot apărea avort spontan sau naștere prematură. Vă recomandăm să cumpărați un termometru special cu care puteți monitoriza temperatura apei. De asemenea, va fi necesar în viitor pentru scăldat bebelușului. Puteți estima cât de fierbinte este apa cu ajutorul cotului. Dacă vă scufundați palma în apă, senzațiile vor fi înșelătoare, deoarece pielea mâinilor este mai bine adaptată la temperaturi ridicate.
A treia regulă presupune alegerea duratei optime de scăldat. În timpul sarcinii, nu trebuie să depășească 15 minute. O ședere lungă în baie poate provoca hipotermie sau supraîncălzire, în funcție de temperatura apei.
A patra regulă prevede respectarea tehnicilor de siguranță. Asigurați-vă că cumpărați un covor de baie special din cauciuc și asigurați-vă că podeaua băii nu este alunecoasă. Un covoraș în baie vă va permite să fixați corpul într-o singură poziție, ceea ce vă va proteja de răni și lovituri. Este de dorit ca cineva apropiat să vă ajute în acest sens, mai ales în etapele ulterioare, când a apărut o burtă mare.
A cincea regulă prevede încheierea corectă a procedurii. În niciun caz nu trebuie să faci mișcări bruște și să te ridici repede. Acest lucru poate provoca o scădere bruscă a tensiunii arteriale și chiar pierderea conștienței. Este indicat să stai în baie până când aceasta este goală la 2/3. Acest lucru va permiteorganismul se obișnuiește treptat cu schimbările de temperatură și umiditate. Dupa baie, imbraca-te un halat de baie calduros din materiale naturale si papuci, care te vor proteja de hipotermie si vor oferi confort suplimentar.
Cum să faci o baie confortabilă?
Pentru a face baie și mai confortabilă, arată-ți imaginația. Înainte de procedură, puteți decora baia cu lumânări, care sunt asociate cu confortul și căldura casei. Dacă faci baie împreună cu partenerul tău, se va crea o atmosferă romantică. Puteți să activați muzica preferată, să ascultați o carte audio interesantă, să vizionați un film - gadgeturile moderne facilitează acest lucru. Doar descărcați fișierele multimedia necesare pe tabletă și bucurați-vă!
O baie cu sare de mare are un efect benefic asupra organismului. Un astfel de supliment poate fi achiziționat de la o farmacie. Datorită sării de mare, puteți întări și părul și unghiile, cărora le lipsesc substanțele nutritive în timpul sarcinii.
Nu este un secret pentru nimeni că viitoarele mămici au adesea unghiile scălătoare, părul cade și devine subțire. Apa de mare va ajuta la rezolvarea parțială a acestei probleme. Dar ar trebui să alegeți sarea cu grijă. Uneori poate conține substanțe aromatice care pot provoca reacții alergice.
Pe lângă sare, puteți folosi diverse ierburi și câteva uleiuri esențiale. Acestea din urmă provoacă adesea alergii. Dar ierburile medicinale, care pot fi achiziționate de la o farmacie, au un efect bactericid, protejând astfel mama și copilul de infecții. În plus, băile pe bază de plante ajută perfect la vindecarea aftelor și a erupțiilor alergice. Dar nu ar trebui să abuzați de băi de plante. În cantități mari, acestea vă pot dăuna și sănătății.
Și încă o regulă importantă - dacă nu vă place mirosul unei băi de plante, este mai bine să o refuzați. Astfel, corpul tău însușispune ce este bine pentru el și ce nu. Pentru o baie, încercați să faceți un decoct din următoarele ierburi:
- muşeţel;
- cimbru;
- salvie;
- flori de șoricel;
Dacă doriți să faceți o baie cu uleiuri esențiale în timpul sarcinii, este indicat să solicitați sfatul unui specialist calificat. Cel mai adesea, în astfel de scopuri, se recomandă utilizarea uleiului de arbore de ceai, ulei de eucalipt, ulei de trandafiri, ulei de lemn de santal și ulei de portocale. Este foarte important să vă placă mirosul de ulei și apă din baie. Înainte de a utiliza un astfel de aditiv, faceți un test pentru manifestarea reacțiilor alergice - aplicați o picătură de ulei pe interiorul mâinii lângă încheietura mâinii.
În cele mai multe cazuri, răspunsul la întrebarea „pot femeile însărcinate să facă baie” va fi pozitiv. Ar trebui să fii conștient de unele restricții, care includ date timpurii și târzii, precum și anumite boli. Este foarte important să urmați reguli simple care vă vor permite să beneficiați de procedură fără a face rău viitorului copil.