Citește în articol:
- Ziua de descărcare a ceaiului pentru pierderea în greutate: beneficiu sau rău
- Ziua ceaiului de descărcare: rețete populare pentru descărcarea ceaiului, meniu
- Ziua de descărcare pe ceai verde: recenzii, rezultate, povești reale despre pierderea în greutate
Ziua de descărcare pe ceai verde cu lapte: recenzii
Ziua de descărcare cu ceai este folosită pe scară largă în zilele noastre, deoarece cu ajutorul ei poți curăța cu succes organismul de impurități, elimina sărurile și toxinele, slăbești eficient și întinerești vizibil.
Ziua de descărcare a ceaiului pentru pierderea în greutate: beneficiu sau rău ^
Astăzi, puteți găsi ceai de orice fel la vânzare - indiferent dacă are gust pur sau cu tot felul de impurități. Pentru a petrece corect o zi de descărcare a ceaiului, este necesar să alegeți ceaiul verde sau negru fără aditivi.
Compoziția oricărei varietăți a acestei băuturi include un număr mare de flavonoide, vitamine, minerale și polifenoli. Aceste substanțe contribuie la eliminarea radicalilor din organism, reface sistemul nervos și chiar îmbunătățește capacitatea organismului de a rezista multor boli.
Vorbind despre beneficiile unei zile de descărcare a ceaiului, pot fi evidențiate următoarele aspecte pozitive ale utilizării acestuia:
- elimină toxinele, impuritățile, sărurile și excesul de umiditate din organism;
- îmbunătățește funcționarea rinichilor și a sistemului digestiv;
- restabilește activitatea sistemului imunitar;
- normalizează activitatea mușchilor inimii.
Cu toate acestea, în ciuda numărului mare de proprietăți utile, zilele de descărcare pe ceai nu sunt recomandate persoanelor cu boli ale rinichilor și vezicii biliare. Deoarece acesta este un fel de post, persoanele cu tensiune arterială scăzută și cu tendință de leșin ar trebui să fie și ele atente atunci când le conduc.
Inainte de,cum să petreceți o zi de descărcare pe ceai, este necesar să pregătiți corpul pentru aceasta. Pentru început, în ajunul curățeniei, este necesar să refuzați abuzul de alimente grele și de alcool. O zi liberă este cea mai potrivită în acest scop: nu trebuie să rezolvi problemele de serviciu, te poți relaxa și petrece ziua pe tine însuți, renunțând la stresul fizic și psihic.
Următorul punct important este să urmați regulile pentru prepararea ceaiului. Orice ai alege, ceainicul nu trebuie sa fie in niciun caz metalic, doar sticla, ceramica sau faianta.
- Pentru a prepara ceaiul verde, turnați apă clocotită peste un ibric, puneți frunze de ceai în el în proporție de o linguriță la 250 ml de apă și turnați apă fiartă la o temperatură de 70-80 de grade.
- Apa trebuie turnată prima dată pe 1/4 din volumul ibricului, după două minute umpleți-o până la jumătate și aduceți-o la plin încă două abordări.
- Acoperiți fierbătorul cu un șervețel curat de in. Acest lucru va permite aburului să scape, dar va preveni evaporarea uleiurilor esențiale.
- Băutura de ceai va fi gata după 5 minute de infuzie.
Ceaiul negru este preparat în mod similar cu ceaiul verde, singura diferență este că apa trebuie adusă la fierbere, dar nu fiartă. Acest moment poate fi determinat de formarea de mici bule pe suprafața sa.
Ziua de descărcare a ceaiului: rețete populare pentru descărcarea ceaiului, meniu ^
Ziua de descărcare pe ceai: rezultatul pierderii în greutate cu 1 - 1,5 kg
În funcție de cât de greu tolerați zilele de descărcare, există o serie de rețete pentru implementarea lor. Atunci când alegeți oricare dintre opțiunile de mai sus, condiția principală este ca cantitatea de ceai băută pe zi să nu fie mai mică de un litru și jumătate.
Ziua de descărcare continuăceai verde
- Cu această metodă de curățare, ceaiul trebuie preparat conform regulilor descrise mai sus și luat 250 ml la fiecare trei ore.
- Se recomanda sa bei apa minerala fara gaz in paralel cu ceaiul.
Ziua de descărcare cu ceai și miere
Descărcarea după această rețetă, pe lângă ceai, include și miere naturală, ale cărei proprietăți benefice sunt cunoscute de toată lumea. Mierea nu numai că luptă împotriva bacteriilor și virușilor, dar ameliorează și procesele inflamatorii, ajută la funcționarea inimii și are un efect preventiv asupra articulațiilor. Este mai eficient să nu se adauge în ceai, ci să se dizolve.
Ziua de descărcare pe ceai și lapte
- Se toarnă patru lingurițe de ceai cu un litru de lapte adus la fierbere.
- După 20 de minute, când băutura este infuzată, strecoară-o într-un termos.
- Se diluează 1:1 cu apă fiartă înainte de utilizare.
- Pe lângă băutura de ceai, este necesar să bei suplimentar doi litri de apă pe zi.
Ziua de descărcare pe ceai de ghimbir
Ingredientul principal al acestei băuturi este ghimbirul. Ceaiul pe bază de el ajută în lupta împotriva constipației și umflăturilor, accelerează metabolismul.
- Pentru a-l pregăti, trebuie să radi o bucată de 4 cm de rădăcină de ghimbir. Preparați teresul rezultat într-un termos cu un litru de apă clocotită, insistați timp de o jumătate de oră.
- Luați un pahar de ceai înainte de masă.
- Deoarece ceaiul de ghimbir conține o cantitate mare de acizi, după ce îl luați trebuie să mâncați o porție mică de salată de legume.
Ziua de descărcare pe ceai verde și grapefruit
- Este permis să mănânci un kilogram și jumătate de grepfrut pe zi, împărțindu-l în cinci mese.
- Bea ceai verde cu o lingură de miere.
Ziua de descărcare pe ceai verde șichefir
- În timpul zilei, trebuie să beți un litru și jumătate de chefir.
- Bea ceai verde între mese.
Ziua de descărcare cu ceai și fructe
- Urmând această rețetă, puteți consuma de la unu la un kilogram și jumătate de fructe pe zi.
- Bea ceai între mese.
De asemenea, vă sfătuim să vă familiarizați cu articolul Ziua de descărcare pe lapte.
Ziua de descărcare pe ceai verde: recenzii, rezultate, povești reale de pierdere în greutate ^
Potrivit medicilor, puteți petrece zile de încărcare a ceaiului o dată pe săptămână, fără a vă afecta sănătatea. Odată cu implementarea lor continuă, este posibilă pierderea în greutate de până la un kilogram într-o zi, cu toate acestea, trebuie remarcat că la început un astfel de efect apare din cauza pierderii apei corporale, nu a rezervelor de grăsime. Pentru a consolida rezultatul, este necesar să se efectueze în mod sistematic zilele de descărcare.
Recenziile despre ziua de descărcare a ceaiului pentru pierderea în greutate sunt destul de optimiste. Iată câteva recenzii ale cititorilor noștri obișnuiți:
Elena, 38 de ani:
„Întotdeauna am fost suspicios cu privire la zilele de slăbire, dar din moment ce nu am timp suficient să merg la sală, iar greutatea mea crește treptat, am decis să încerc. Rezultatul a fost surprinzător: greutatea a scăzut cu 500 de grame. Desigur, nu este mult, dar este totuși plăcut. Intenționează să continue și să vadă ce se întâmplă mai departe"
Svetlana, 43 de ani:
„Aranjez o astfel de descărcare o dată la zece zile, îmi este mai convenabil. Am încercat multe opțiuni, dar rezultatele zilelor de descărcare pe ceai verde sunt mai plăcute decât altele.”
Valentina, 27 de ani:
„Organizez în mod constant zile de descărcare a ceaiului. Ajută perfect să mă mențin în formă, mă simt plin de energie”