Citește în articol:
- Ce sunt bufeurile în timpul menopauzei: cauze, simptome
- Tratamentul bufeurilor cu remedii populare: rețete de casă
- Prevenire și sfaturi utile despre cum să reduceți bufeurile în timpul menopauzei
Tratamentul bufeurilor în timpul menopauzei: rețete de acasă
La debutul punctului culminant, manifestările sale cele mai frecvente și neplăcute sunt bufeurile.
Pentru a reduce sau a scăpa de acestea, deși pe termen scurt, dar mai degrabă fenomene neplăcute, este indicat să folosiți medicina tradițională împreună cu alimente și medicamentele farmaceutice prescrise.
Mijloacele utilizate pentru aceasta sunt capabile să ofere nu numai un efect benefic asupra organismului în timpul bufeurilor, ci și să ajute la eliminarea altor simptome climaterice.
Ce sunt bufeurile în timpul menopauzei: cauze, simptome ^
Bufeurile în timpul menopauzei sunt cele mai frecvente procese care însoțesc menopauza, a căror durată și intensitate este individuală pentru fiecare organism.
Cauzele bufeurilor în timpul menopauzei sunt următoarele:
- O schimbare bruscă a fondului hormonal;
- Reducerea estrogenilor și a hormonilor;
- Încălcarea termoreglării.
În funcție de organism, durata manifestărilor periodice ale bufeurilor este de la 1 an la 5 ani și chiar mai mult, iar durata acestora variază de la 30 de secunde la 3-5 minute. Bufeurile sunt periculoase deoarece pot contribui la dezvoltarea aterosclerozei, osteoporozei, insomniei și a altor afecțiuni periculoase.
Bufeurile în timpul menopauzei au următoarele simptome:
- O senzație bruscă de căldură intensă în partea superioară a corpului;
- Roșeață a pielii gâtului și feței;
- Bataie rapida de inima;
- Respiratie dificila;
- Amețeli, dureri de cap, frisoane;
- Slăbiciune, greață;
- Transpirație crescută.
mareelebufeurile din timpul menopauzei la femei durează de la 20 de secunde la câteva minute și provoacă hiperemie instantanee a pielii, hiperhidroză și tahicardie. Cu un curs ușor de menopauză, bufeurile pot apărea de cel mult 6-8 ori pe zi, iar cu o formă severă, aceste procese apar de mai mult de 20 de ori.
Cum să reduceți bufeurile în timpul menopauzei:
- Utilizarea terapiei de substituție hormonală;
- Luarea de medicamente sedative, de preferință de origine pe bază de plante;
- Utilizarea de medicamente hipotensive care normalizează hipertensiunea arterială.
- Excluderea din alimentație a alcoolului, cofeinei, alimentelor dulci, picante și grase;
- Expunere limitată la lumina soarelui.
Tratamentul popular al bufeurilor în timpul menopauzei constă în multe metode, majoritatea constând în mijloace sigure și eficiente, cum ar fi ierburi și rădăcini medicinale, produse apicole, fructe de pădure proaspete sau uscate și sucuri naturale proaspăt preparate.
Prin tratarea bufeurilor la domiciliu folosind medicina populară, terapia dietetică și un stil de viață sănătos, puteți scurta semnificativ durata acestora și reduce intensitatea simptomelor neplăcute și dureroase.
Tratamentul bufeurilor cu remedii populare: rețete de casă ^
Tratamentul bufeurilor la domiciliu: remedii populare
Tratamentul bufeurilor cu miere
- Luați 100 ml de miere naturală de flori, amestecați-o cu aceeași parte de suc de sfeclă proaspăt preparat, apoi luați-o în două doze.
Tratamentul bufeurilor cu valeriană
- Se macină o lingură de rădăcină de valeriană, se toarnă cu apă (un pahar), se lasă să fiarbă și se infuzează timp de 8 ore. Un decoct liniștitor se ia de trei ori pe zi pe o lingură.
- Pe lângă decoct, puteți folosi și tinctură de alcoolrădăcină în proporție de 20 de picături pe jumătate de pahar de apă.
Tratamentul bufeurilor cu păducel
- Stoarceți sucul din fructele de păducel, combinați-l cu alcool 95% în proporție de 1:2 și puneți-l într-un loc răcoros timp de 14 zile.
- Tinctura trebuie luată în următoarele cantități - 40 de picături de trei ori pe zi.
Tratamentul bufeurilor cu salvie
- Se amestecă salvie uscată (linguriță) cu apă clocotită (2 căni), se lasă la infuzat, apoi se filtrează.
- Această băutură trebuie luată în loc de ceai, adăugându-i puțină miere.
Tratamentul bufeurilor cu cenușă de munte
- Pregătiți următoarele componente - 200 ml vodcă naturală, 200 gr. frasin proaspăt de munte (fructe).
- Combinați vodca cu cenușa de munte, puneți-o la frigider, lăsați-o la infuzat timp de o lună.
- Aceste medicamente trebuie luate de trei ori pe zi pentru o linguriță.
Tratamentul bufeurilor cu o perie rosie
- Puneti 150 gr intr-un litru de vodca. cu o pensulă roșie timp de 30 de zile, după care, fără filtrare, ar trebui să luați această tinctură zilnic, înainte de mese, câte 30 ml de trei ori.
- Pe lângă tinctură, adăugarea unui decoct de pensulă roșie (1 lingură / 200 ml) în ceai va avea un efect minunat.
Tratamentul bufeurilor cu lămâie
- Se macină în pulbere coaja uscată a cinci ouă de pui, se combină cu o lămâie coptă tocată mărunt și se lasă timp de 7 zile.
- Produsul preparat trebuie luat de trei ori pe zi timp de o lună.
Tratamentul bufeurilor cu coriandru
- 1 art. l. se toarnă semințele de coriandru în 100 ml de vodcă naturală, se lasă timp de 15 zile într-un loc întunecat, agitand amestecul zilnic.
- După timpul alocat, infuzia se filtrează și se folosește zilnic câte 50 de picături.
Tratamentul bufeurilor cu polen de flori
- Polen, nu mai mult de 1lingurita, trebuie luata cu 15 minute inainte de masa de dimineata, baut-o cu un pahar cu apa curata calduta.
Tratamentul bufeurilor cu ierburi
- Se amestecă părți egale de frunze de mure, melisa și cimbru;
- Două lingurițe se pun ierburile in 300 ml apa clocotita timp de 20 de minute;
- Infuzia finită trebuie curățată de ierburi, împărțită în două părți și luată în timpul zilei;
- Cursul tratamentului este de 20 de zile, urmat de o pauză de 10 zile.
De asemenea, vă sfătuim să vă familiarizați cu articolul Tratamentul menopauzei cu remedii populare.
Prevenire și sfaturi utile despre cum să reduceți bufeurile în timpul menopauzei ^
Pentru a reduce frecvența și intensitatea bufeurilor, precum și pentru a restabili starea normală a corpului și bunăstarea, trebuie respectate cu strictețe următoarele recomandări:
- Respectați anumite reguli alimentare - limitați alimentele cu proteine și carne, evitați cofeina, alcoolul, sarea, alimentele grase, picante și dulci;
- Includeți în dietă legume, leguminoase, fructe, semințe de in, fructe de pădure, cereale, băuturi naturale sănătoase;
- Conduceți un stil de viață activ cu ajutorul drumețiilor în aer curat, yoga, dans, înot sau fitness cu încărcături optime;
- Ai grija de sistemul nervos, evita stresul, ia ceaiuri linistitoare sau sedative din plante;
- Este de dorit să purtați haine din material spațios, confortabil și natural (bumbac, in, viscoză);
- Nu purtați haine strâmte, strânse, din material sintetic;
- Aerisiți-vă în mod regulat spațiul de locuit;
- La debutul bufeurilor, este necesar să vă calmați și să respirați adânc și încet - expirați prin stomac.