Citește în articol:
- Slăbirea cu bicarbonat de sodiu: care este esența și beneficiile
- Soda pentru slabit: indicatii, contraindicatii, retete
- Cum afectează soda pierderea în greutate: recenzii ale medicilor
Sifon pentru pierderea în greutate: beneficiu sau rău
Puțini oameni știu că sifonul obișnuit în sine contribuie eficient la pierderea în greutate, așa că este util pentru oricine vrea să slăbească rapid.
Slăbit cu bicarbonat de sodiu: care este esența și beneficiile ^
Soda ca mijloc de pierdere în greutate este folosită în multe diete, deoarece are proprietăți valoroase pentru arderea țesutului adipos:
- Îndepărtează toxinele și zgura atunci când bei băuturi cu ea în interior;
- Crește transpirația, scăpând astfel excesul de lichid acumulat.
În plus, sifonul înmoaie inflamația din cavitatea bucală și, de asemenea, reduce aciditatea stomacului și elimină arsurile la stomac.
Pentru cei care cred că pierderea în greutate cu ajutorul sifonului vă permite să scăpați de excesul de greutate fără a utiliza o dietă, există un fapt trist: această pulbere albă contribuie cu adevărat la arderea accelerată a straturilor de grăsime, dar pentru un efect complet, trebuie să-ți limitezi dieta și să-i reduci conținutul de calorii.
Este de dorit ca meniul să includă produse precum carne slabă și pește, băuturi din lapte fermentat, supe de legume și legume proaspete, fructe, ceai verde, verdeață, fructe de pădure și cereale. Pentru a obține cel mai bun rezultat, toate alimentele grase, dulci, afumate și murate ar trebui excluse.
Bicarbonat de sodiu pentru pierderea în greutate: poate fi luat pe cale orală?
Soda a fost folosită de multă vreme pentru a trata arsurile la stomac și, în ciuda gustului său nu foarte plăcut, recent băuturile preparate din aceasta au fost incluse activ în programele de nutriție dietetică. Cum se folosește bicarbonatul de sodiu pentruemaciare:
- Pregătiți băuturi din el;
- Adăugați la băi;
- Faceți clisme;
- Folosiți pentru a pregăti scrub-uri anticelulitice.
Sifon pentru slabit: indicatii, contraindicatii, retete ^
Soda pentru pierderea în greutate: cum să-l folosești acasă
Indicații pentru utilizarea sifonului pentru pierderea în greutate:
- Folosind o dietă și dorind să slăbești până la 10 kilograme în 10 zile;
- Celulita;
- Prezența contraindicațiilor pentru diete stricte;
- Aciditate ridicată a sucului gastric;
- Creșterea apetitului.
Contraindicații pentru utilizarea băilor de sifon și a băuturilor:
- Sarcina și alăptarea;
- Boli de piele;
- Aciditatea stomacului redusă;
- Răni nevindecate;
- Alergie la sifon;
- Tumori oncologice.
Soda pentru pierderea în greutate: o rețetă de băutură
Această băutură trebuie băută în fiecare dimineață strict pe stomacul gol timp de o săptămână:
- Adăugați 1/6 linguriță la 200 g de apă caldă curată. sifon;
- Noi bem.
Soda și lămâie pentru pierderea în greutate
Există trei opțiuni pentru utilizarea sifonului cu lămâie:
- Mănâncă 1 lămâie pe stomacul gol în fiecare zi, apoi clătește-ți gura cu o soluție de sifon;
- Adăugați suc de lămâie la 200 g de apă, apoi clătiți-vă și gura;
- Pe stomacul gol, bem un pahar cu apă cu adaos de 1/5 linguriță. sifon, și cu 20 de minute înainte de prânz - cu suc de lămâie.
Soda dietetică pentru pierderea în greutate: o rețetă
Pentru arderea accelerată a grăsimilor, se folosesc adesea două diete cu sifon. Oricare dintre ele ar trebui să fie utilizat timp de cel mult două săptămâni pentru a nu dăuna stomacului.
Cum să bei sifon pentru pierderea în greutate:
- În fiecare dimineață, pe stomacul gol, bem 200 g de apă, în care mai întâi dizolvăm 2-3 g de sifon;
- În verdeadăugați 2 g de sifon în ceaiul neîndulcit pentru micul dejun și băutură.
Baie cu sifon pentru slabit
Pentru a scăpa de celulită, se recomandă să faceți băi cu sifon de 2-3 ori pe săptămână:
- Adaugă 500 g de bicarbonat de sodiu într-o baie obișnuită cu apă la 37 de grade;
- Efectuăm procedurile de apă timp de 20 de minute.
Scrub cu sodă pentru pierderea în greutate
Poti prepara mai multe compozitii cu sifon pentru a scapa de celulita si de depunerile de grasime. Se recomandă utilizarea lor la fiecare 2 zile.
Rețete:
- 2-3 st. l. diluați sifon cu apă caldă. Masăm zonele cu probleme cu instrumentul timp de 10 minute;
- Se amestecă 3 linguri. l. făină de ovăz, 1 lingură. l. sifon 1 lingurita. praf de scorțișoară. Adăugați apă, utilizați conform destinației;
- Adăugați 1 lingură într-o porție mică de gel de duș. l. sifon si putina miere, folositi ca in retetele de mai sus.
Soda și sare de mare pentru pierderea în greutate
Combinația dintre aceste două ingrediente vă permite să combateți celulita și excesul de greutate, dacă sunt adăugate la baie:
- Colectăm apă, turnăm câte 300 g de sifon și sare de mare;
- Stăm întinși în baie timp de 20 de minute.
Soda și ghimbir pentru pierderea în greutate
Băile cu această compoziție cresc circulația sângelui și ajută la scăderea kilogramelor:
- Adăugați 200 g de sifon și sare Epsom în baie, precum și 1 lingură. l. rădăcină de ghimbir pre-măcinată;
- Ne întindem un sfert de oră.
Sifon pentru pierderea în greutate Neumyvakin
Profesorul și doctorul în științe medicale recomandă două opțiuni pentru a pierde în greutate cu sifon:
- Faceți băi cu sare de mare și sifon;
- Cu 20 de minute înainte de micul dejun și cină, beți o băutură dintr-un pahar cu apă și 1 linguriță. de sifon
Vă recomandăm să citiți și articolul Apă pentru slăbire.
Cum afectează soda pierderea în greutate: recenziimedici ^
Conceptul de „sodă și pierdere în greutate” este asociat din ce în ce mai mult de mulți nutriționiști ca unul, iar un număr mare de recenzii pozitive de pe internet de la cei care au încercat deja metodele de mai sus indică faptul că acestea sunt cu adevărat eficiente.
Băi cu sifon pentru pierderea în greutate: recenzii ale medicilor
Nu numai utilizatorii de internet, ci și medicii s-au grăbit să-și împărtășească părerea despre pierderea în greutate cu sifon:
Alina, 33 de ani, medic nutriționist:
„Soda chiar ajută la scăderea greutății, dar numai dacă o persoană respectă o dietă sau o alimentație adecvată. Dacă, în timp ce îl folosești sau faci băi, continui să mănânci alimente grase și dulciuri, atunci nu va avea niciun efect, cu excepția faptului că intestinele vor fi curățate”.
Tatyana, 39 de ani, gastroenterolog:
„Numai pulberea de sodă în sine poate dăuna unei persoane, deoarece are o concentrație mare de alcali. Dacă este diluat în prealabil în apă, atunci aduce doar beneficii: reduce aciditatea din arsurile la stomac, reduce pofta de mâncare, elimină substanțele nocive.”
Olga, 30 de ani, medic nutriționist:
„De multă vreme, sifonul a fost popular în rândul nutriționiștilor: o prescriem de foarte multe ori celor care nu pot depăși excesul de greutate doar cu diete. Același lucru este valabil și pentru băile cu sifon: sunt eficiente, dar trebuie să le folosiți numai dacă urmați o dietă săracă în calorii”.
interesant