Dezvoltarea copilului la 29 de săptămâni
Micul organism este deja capabil să funcționeze în afara uterului mamei, dar încă se completează treptat și continuă să se îngrașă.
1. Organe interne
Formarea activă a grăsimii subcutanate continuă. Sistemul imunitar a început deja. Dinții încep să fie acoperiți cu smalț. Receptorii gustativi sunt deja atât de dezvoltați încât bebelușul poate distinge gustul a tot ce încearcă mama. Chiar face o mutră amuzantă dacă nu-i place ceva.
2. Activitate motrică
Micul acrobat este puțin probabil să reușească să producă astfel de capturări în casa lui înghesuită ca înainte. Dar o femeie va simți peste tot șocurile pumnilor ei mici și tocurile mici.
3. Indicatori generali
Acum micul erou se va opri puțin din creștere, deoarece se va îngrășa: înălțimea lui va fi la nivelul de 40-42 cm, iar greutatea sa poate ajunge până la 1250 de grame.
Ultimul trimestru de sarcină este deosebit de dificil pentru o femeie, la propriu și la figurat.
Starea de bine a unei femei însărcinate în săptămâna a douăzeci și nouă
Dimensiunea crescândă a abdomenului interferează cu femeia însărcinată atât din exterior (și este dificil să mergi și nu te poți întinde mai confortabil și nu te poți apleca), cât și din interior (uterul apasă pe toate părțile adiacente). organele interne, limitându-le). Chiar dacă o femeie a trecut prin întreaga sarcină fără a întâmpina probleme speciale, acum va simți cu siguranță greutatea poverii ei prețioase. Cu bunăstarea în a 29-a săptămână, totul nu va fi atât de ușor:
- arsurile la stomac vor fi uneori pur și simplu insuportabile;
- va fi perturbat de tranzițiile temporare Braxton-Hicks (antrenament);
- constipația, umflarea, respirația scurtă, durerile de spate sunt acum însoțitori constante până la sfârșitul sarcinii;
- atacurile frecvente de oboseală și relaxare arată femeii când trebuie să respire și să se odihnească.
Situația se complică și mai mult de faptul că o femeie însărcinată trebuie să meargă la muncă. În ciuda tuturor acestor necazuri, viitoarea mămică așteaptă cu nerăbdare apariția micuțului și se bucură de fiecare nouă împingere din interior. Mai ales că mulți sunt deja obișnuiți cu o astfel de stare și știu să facă față acestor sau altor dificultăți.
Plan de acțiune pentru a 29-a săptămână de sarcină
Dacă continuați să vă monitorizați dieta, să vizitați un medic în mod regulat, să vă pregătiți fizic și psihic pentru viitoarea naștere, puteți face față cu ușurință tuturor problemelor celei de-a douăzeci și noua săptămâni de sarcină și puteți supraviețui acestei perioade dificile.
1. Este necesar să vă asigurați că toate vitaminele necesare pentru copil sunt prezente în dieta femeii însărcinate:
- calciul și vitamina D sunt necesare pentru formarea oaselor;
- fierul și vitamina K sunt necesare pentru sânge;
- pentru vasele de sânge, vitamina C;
- pentru dezvoltarea creierului - iod și acid folic;
- Vitamina E previne nașterea prematură.
2. Arsurile la stomac pot fi salvate printr-o nutriție adecvată, fără alimente grase și picante și mișcări regulate ale intestinului.
3. În timpul antrenamentului, arsuri la stomac, insomnie, dureri de spate, este foarte important să poți găsi o postură potrivită care să ușureze starea gravidei: poți să pui role sub picioare, să te întinzi, să schimbi pozițiile mai mult de multe ori.
4. În caz de constipație, se recomandă să consumați mai multe legume proaspete, să îmbrăcați salatele cu ulei de măsline și să reduceți consumul de produse din făină.
5. Este recomandat să te odihnești mai mult,să fie în aer, dar nu uitați de activitatea motrică și efortul fizic moderat, care va ajuta la pregătirea corpului femeii pentru o viitoare naștere. Puteți citi o serie de alte sfaturi pe acest subiect în articol: cum să vă pregătiți pentru naștere.
Vizitele frecvente la medic vor aduce numai beneficii.
O vizită la medic în săptămâna a douăzeci și nouă de sarcină
Medicul ginecolog își va continua observarea parametrilor sarcinii, dacă este necesar, va prescrie teste regulate conform planului, va răspunde la întrebări și va da recomandările necesare.
Oricât de greu începe ultimul trimestru de sarcină, viitoarea mamă trebuie să se protejeze de orice răni și boli, să se pregătească mental pentru viitoarea naștere și să fie doar pe un val pozitiv, gândindu-se la copilul ei mult așteptat.