Oxigenul îmbogățește organismul, iar cu deficiența lui, celulele noastre încep să sufere și să se simtă rău. Trebuie să mergi oricând și la orice vârstă și nu va strica niciodată, mai ales bătrânilor și copiilor mici.
În ceea ce privește perioada de boală, mulți oameni au întrebări controversate. Cineva crede că mersul în aer curat este contraindicat, deoarece te poți îmbolnăvi și mai mult. Și cineva este sigur că se poate merge cu răceală și tuse. Deci, cum se întâmplă de fapt și cine are dreptate? Se pare că a doua opțiune este mai potrivită. În timp ce ieșim afară, corpul nostru începe imediat să se aprovizioneze cu o nouă porție de oxigen proaspăt. Chiar dacă stăm afară un minut, acest lucru este suficient pentru a reînnoi celulele.
Ce se întâmplă când corpul este răcit și tuse? Corpul nostru este epuizat și are nevoie de ajutor. Luarea unui singur medicament nu este absolut suficientă pentru a ajuta plămânii și corpul în ansamblu. Singurele variante corecte și bune sunt plimbările în aer curat. Este o gură de aer proaspăt care returnează oxigen proaspăt în sânge și dă putere de a lupta împotriva infecțiilor. Așa că, atunci când tuși, nu poți doar să mergi afară, dar și ar trebui. Principalul lucru în acest caz este să cunoașteți condițiile utile.
Când poți merge la plimbare?
Pentru multe decenii de muncă a oamenilor de știință din domeniul medical, s-a dovedit că o persoană se îmbolnăvește mai rău și mai mult decât într-o cameră închisă, umedă și slab ventilată. Organismul are nevoie de sprijin în timpul bolii, iar dacă nu este încurajat, nu va ieși nimic bun din el.
Cu răceală și tuse, nu puteți face baie în fiecare zi și, în special, nu este recomandat să o faceți când temperatura este ridicată. Dar mersul pe jos atunci când tuși sau curge nasul este pur și simplu necesar. Imediat ce ieși din casă, deschide-ți camera și după plimbare te vei întoarce și vei respira prospețime cu un număr minim de germeni. Chiar dacă afară vremea este umedă și ploioasă, este pur și simplu necesar să aerisești camera. Pe o astfel de vreme, poți pur și simplu să stai pe balcon sau să respiri aer proaspăt prin fereastra casei tale.
Cauzele bolilor cronice
Mulți cred că principala și principala cauză a răcelilor constante și frecvente sau a bolilor infecțioase este imunitatea slabă și răceala de pe stradă. Dar acest lucru nu este în întregime adevărat într-o oarecare măsură. Cert este că, cu șederea constantă sau frecventă în încăperi neaerisite, se acumulează un număr mai mare de microbi și bacterii. Acest lucru duce la faptul că o persoană poate fi infectată tot timpul și, în consecință, se poate îmbolnăvi.
Dacă ieși mai des afară, aerisește în mod regulat camera, atunci numărul de boli va scădea semnificativ.Acest lucru se aplică în special bătrânilor și copiilor mici. De aceea pediatriimamelor tinere li se recomandă să se plimbe cu copiii afară în fiecare zi. Lasă-le să fie plimbări scurte, dar trebuie să fie prezenți.
Fiecare plimbare și porțiune de aer proaspăt dă putere corpului uman. Cu cât poți merge mai mult cu copilul tău, cu atât ai mai puține șanse de a te îmbolnăvi.
Dacă locuiești în centrul orașului și există aer fum de la mașini, atunci încearcă să ieși în oraș cu copiii tăi cel puțin o dată pe săptămână. Va fi foarte util pentru corpul lor tânăr. Poti merge in parc in fiecare zi sau pur si simplu te plimbi pe strazi, dar tot nu va avea acelasi efect benefic ca si mersul in padure.
Plimbările de iarnă sunt la fel de utile ca primăvara. Aerul înghețat este elixirul tinereții. Dacă afară ninge și este o zi minunată și însorită geroasă, chiar și cu tuse, copilul ar trebui să iasă la plimbare. In acest fel, vei distrage atentia bebelusului de la senzatiile neplacute ale bolii si ii vei ridica putin starea de spirit. Dar în niciun caz nu lăsați copilul să cadă în zăpadă și să-și ude hainele. Lucrurile umede se răcesc foarte repede, astfel încât puteți face și mai multe daune unui corp deja slab. Mergeți pentru sănătate și nu vă îmbolnăviți.