Cum să știi că poate începe întărirea bebelușului?
Există mai multe criterii care vor ajuta la determinarea gradului de pregătire a copilului pentru întărire. Și anume:
— nașterea a fost fără complicații;
— în primele 5 zile de la naștere, copilul a slăbit nu mai mult de 8% din greutatea inițială și se îngrașă acasă, conform graficului de greutate și creștere a copiilor;
— medicul pediatru nu a găsit semne de afectare a sistemului nervos la copil în timpul unei examinări de rutină și nu vede alte contraindicații pentru începerea întăririi.
Dacă ați răspuns „da” la toate punctele, puteți studia în siguranță principiile și regulile de întărire a copiilor acasă. Aerul și apa vor fi primii ajutori într-o chestiune atât de responsabilă. Mai mult, procedurile ar trebui să fie începute cu o ușoară scădere a temperaturii și să scadă în continuare treptat, precum și să mărească durata ședinței.
Principii de bază ale călirii copiilor
Nu știi de unde să începi să te întărești? Pentru început, obișnuiește-te să observi regimul de aer în camera copiilor. Se presupune că în zilele de vară este mai bine să țineți fereastra deschisă, iar pe vreme rece să o deschideți în mod regulat pentru ventilație (de cel puțin 4-5 ori pe zi timp de 10-15 minute). Temperatura optimă în cameră este de 20-22°C.
Înainte de fiecare înfășare, aerisește și camera astfel încât temperatura să scadă la 18-20°C. După aceea, închideți fereastra și când schimbați copilul, lăsați-l să se întindă câteva minutegol
Plimbarea în aer curat este un subiect cu totul separat. Cu cât sunt mai mulți, cu atât mai bine. Dar fără fanatism, trebuie să te concentrezi pe anotimp și vreme. De asemenea, vă sfătuiesc să citiți câteva sfaturi utile: ce să faceți cu plimbările dacă copilul este bolnav.
Procedurile cu apă sunt considerate pe bună dreptate cele mai eficiente în întărirea sugarilor. Atunci când colectați apă pentru prima scăldat a unui nou-născut, luați în considerare că temperatura optimă este de 36-37°C. În plus, pregătiți în prealabil un ulcior cu apă la 10°C mai rece. Restul este o chestiune de tehnologie.
Când scoți copilul din apă, roagă-i tatălui să toarne apă rece pe călcâie, apoi de-a lungul coloanei vertebrale până la cap. Apoi înfășurați copilul și ștergeți cu un prosop și, fără frecare. Etapa finală va fi băi de aer și îmbrăcare de zece minute. În fiecare zi, temperatura apei poate fi scăzută cu 1°C până ajunge la temperatura camerei.
Poate ne putem opri aici. Există încă multe opțiuni de întărire și sfaturi privind implementarea lor, dar nu vom încerca să le acoperim pe toate deodată. Principiile considerate de întărire a copiilor pentru prima dată îți vor fi cu siguranță suficiente, iar restul le vom cunoaște în articolele următoare. Să vă binecuvânteze!