Influența ciclului lunar asupra capacității corpului de a pierde sau de a acumula greutate este cunoscută încă de pe vremea Romei antice. Folosind regulile și modelele influenței Lunii asupra corpului uman, puteți mânca sau muri de foame conform calendarului lunar. Cum să slăbești rapid cu ajutorul lui?
Ciclul lunar are 4 faze: luna noua, primul sfert, luna plina, luna in crestere. Conform acestor faze se construiește principiul pierderii în greutate. Zilele trecerii de la o faza la alta sunt stresante si dificile pentru asimilarea alimentelor, de aceea este recomandat sa le faceti zile de descarcare. Există 4 astfel de zile în fiecare lună.De asemenea, nu este recomandat să începeți postul sau vreo nouă dietă în aceste zile.
În lună nouă, astrologii nu recomandă începerea unor afaceri noi, deoarece această perioadă este caracterizată de o mare revenire a energiei. Dacă apogeul postului atinge o lună, ar trebui să limitați activitatea fizică în această zi pentru a reduce impactul negativ asupra organismului. În luna nouă, substanțele toxice sunt eliminate în mod activ din organism, are loc purificarea. Prin urmare, cea mai bună soluție ar fi să dedicați timp relaxării sufletului și corpului - masaj, băi aromatice, proceduri cosmetice.
Pe Luna în creștereeste mai bine să eliminați carbohidrații rapidi din alimentație (zahăr, cofetărie, alcool, paste, alcool, fast-food). Grasimile si excesul de calorii se depun foarte activ in aceasta perioada. Mâncarea excesivă în acest moment este, de asemenea, inacceptabilă.
Cu cât luna plină este mai aproape, cu atât celulele încep să acumuleze apă și grăsime mai activ. Legumele și mâncărurile din bucătăria sănătoasă sau vegetariană vor fi o opțiune excelentă cu Luna în creștere, este de dorit să excludem sarea.
În full, o persoană are energie maximă, este gata să dea mai mult decât să cheltuiască. Senzația de foame poate provoca o oarecare agresivitate. În acest cazaroma de vanilie va ajuta, suprima senzatia de foame si calmeaza sistemul nervos. Luna plină este un moment minunat pentru a începe postul, în această perioadă nevoia de apă a organismului crește. Metabolismul începe să funcționeze la viteze mari.
Cu Luna în descreștereorice dietă va da rezultatul maxim. Organismul scapă de excesul de grăsimi, impurități și toxine cu mare plăcere. După luna plină, pofta de mâncare în sine este slăbită brusc. În această perioadă, îți poți permite o bucată de tort sau ceva prăjit sau gras fără teamă de consecințe. Ca și înainte, există o mare nevoie de lichid, apa poate fi înlocuită cu sucuri, infuzii de plante și comprese.
Pe Luna în descreștere, se recomandă consumul de alimente cu pectină (morcovi, prune, mere, căpșuni, curmale, banane). Pectina ajută la eliminarea excesului de substanțe din organism.
Metoda de post conform calendarului lunar este ușoară și destul de eficientă, așa că este folosită activ în întreaga lume. Avantajul său neîndoielnic este că nu necesită costuri financiare suplimentare.