Să înțelegem formarea apetitului și posibilele modalități de a-l îmbunătăți.
Perioada nou-născutului
Multe mame au auzit despre necesitatea de a se hrăni la cerere, dar nu toată lumea înțelege corect această expresie. Adesea, mai ales dacă copilul este primul, iar medicul pediatru este analfabet în materie de alăptare, mamele fac o serie de greșeli care duc la probleme cu alimentația și apetitul copilului pe viitor. Hrănirea la cerere nu implică atașarea de sân în timpul oricărui scârțâit sau plâns al copilului. Copilul poate dori să doarmă, să fie nemulțumit de un scutec ud. Încercați să observați natura plânselor bebelușului și, în curând, veți putea distinge plânsul flămând de cel obosit sau care are nevoie de atenție din partea mamei. În caz contrar, copilul va înceta să înțeleagă de unde începe nevoia lui de hrană și care este senzația de foame.
De asemenea, este dăunător să întârziți timpul de hrănire oferindu-vă să beți apă sau ceai pentru bebeluși. Copilul trebuie să vadă o legătură clară între senzația de foame și mâncare. Într-o zi, copilul poate suge mai mult lapte, în alta - mai puțin, iar acest lucru este absolut normal. Ajutați copilul să dezvolte percepția corectă a alimentelor și a auzuluisemnale de la corpul tău, atunci este puțin probabil să te confrunți cu problema apetitului scăzut în viitor
Primul aliment complementar
Introducerea primei alimente suplimentare în țara noastră este și un ritual de amploare aproape universală. Unii pediatri sfătuiesc introducerea sucurilor de la 3 luni și terciului de la 4, alții insistă ca introducerea primei alimente complementare să nu aibă loc înainte de cele 6 luni complete de viață. Mamele împărtășesc între ele tehnicile de hrănire suplimentară așa-numită „pedagogică”, în care copilului i se administrează imediat orice hrană de la masa comună pentru o probă, în microdoze, pentru a se familiariza cu gustul și nu pentru a potoli foamea.
De fapt, nevoia de alimente complementare apare în medie între cele 4 și 6 luni complete de viață ale unui copil. Bebelușul începe să observe cu nerăbdare adulții care mănâncă, salivația lui crește, știe deja să stea singur pe un scaun de hrănire, iar reflexul de vărsături s-a mutat de la vârful limbii mai aproape de rădăcina acesteia - acestea sunt semnale că copilul este gata să încerce mâncare pentru adulți. Cu toate acestea, nu forțați evenimentele, este posibil ca copilul să nu guste imediat gustul alimentelor noi. Bebelușii au de două ori mai multe papile gustative decât adulții, așa că copiii refuză adesea unele alimente care sunt gustoase în opinia noastră. Permiteți-i copilului să decidă singur câtă mâncare va mânca la micul dejun sau la prânz și cât să suplimenteze cu lapte matern.
Citește și: De ce îi doare capul unui copil
Cauze medicale ale apetitului scăzut la un copil
Se întâmplă ca copilul să mănânce sărac și se întâmplă ca bebelușul să fie în mod clar subnutrit, să sară peste hrănire în copilărie, să refuze micul dejun și cina la o vârstă mai înaintată. Dacă un astfel de comportament nu este de natură episodică, ci este permanent, nu va fi de prisos să arăți copilul medicilor.
Pediatruleste primul medic căruia îi exprimați problema și de la care puteți construigrafice ale creșterii în greutate pentru a evalua rata de creștere a copilului și prezența sau absența hipotrofiei. El vă va prescrie următoarele teste:
— Test general de sânge și sânge dintr-o venă pentru biochimie - cu deficit de fier, copilul simte rar foame.
— Analize pentru enterobioză și alți paraziți care pot interfera cu digestia alimentelor.
— Ecografia cavității abdominale - pentru a verifica starea sistemului digestiv și a vedea starea ficatului și a vezicii biliare.
Un neurologva ajuta să afle dacă există probleme cu sistemul nervos al copilului pentru a exclude suprimarea principalelor funcții ale corpului.
Gastroenterologulva verifica dacă nu există tulburări din partea tractului gastrointestinal și dacă sunt produse suficiente enzime digestive.
Endocrinologulva spune că nu există motive hormonale pentru greutate mică și probleme cu apetitul.
Un psihologva sfătui părinții dacă copilul este complet sănătos, dar obiceiurile lui alimentare sunt perturbate, iar apetitul slab este rezultatul unei tulburări în psihicul copilului (șoc nervos, insultă din copilărie sau alt motiv).
Cum să creșteți apetitul unui copil
Uitați-vă, pofta de mâncare era chiar bună și scăzută sau este normal ca un bebeluș să mănânce porții mici?
Învață copilul să mănânce împreună cu întreaga familie, fără desene animate, basme și persuasiune. Fă-ți timp - unii copii mănâncă încet, iar mestecarea temeinică a alimentelor ajută la o digerare mai bună.
Nu manca. O chiflă mâncată înainte de prânz sau un pahar de suc băut vor crea iluzia de sațietate, iar copilul va refuza să mănânce borș sau paste.
Nu vă concentrați pe mâncare și poftă de mâncare - nici în exterior, nici în interiorul vostru. Copilul simte mecanismele de influență asupra adulților. Adesea alimentele devin obiectul manipulării, ceea ce este absolut greșit.
Dacă comportamentul alimentar a fost perturbat încă din copilărie, de exemplu,mâncare împinsă cu forță, încercați să schimbați situația și nu vă așteptați la un rezultat rapid.
Hrănește-ți copilul la o masă frumos aranjată, cu preparate interesant pregătite, dar fii pregătit pentru faptul că unii copii mănâncă cu nerăbdare doar paste și terci, încercând fără tragere de inimă alimente noi. Oferă, dar nu insista.
Boala poate reduce temporar apetitul, cel mai adesea pacienții mănâncă puțin, mai ales beau. Oferă bebelușului mese ușoare, iar după recuperare totul va reveni treptat la normal!
Plimbați-vă mai mult în aer curat, îmbunătățește metabolismul și crește pofta de mâncare!
Citește și: Temperatura 37 la un copil