Mulți sunt familiarizați cu situația în care apare o creștere urâtă pe picior din partea degetului mare - așa-numita os sau bumpde pe picior. Apare ca urmare a deformării articulației degetului mare. Așa se manifestă artroza articulației metatarsienesau deformarea în valgus a degetului mare.
Aceasta este o boală destul de comună, al cărei risc este cel mai mult femeilor. Să urmărim care este exact cauzaa apariției acestui defect, care provoacă atâtea neplăceri și probleme și, de asemenea, să aflăm ce trebuie făcut pentru a reduce sarcina asupra îmbinării și stopează creșterea osuluisau reduce deformarea acestuia.
Conţinut
- 1 Motive pentru apariția unui os pe picior (VIDEO)
- 2 etape ale dezvoltării bolii
- 3 Prevenirea și metodele conservatoare de tratare a entorsei gleznei
- 4 Metode chirurgicale de tratare a unui os pe picior
- 5 Gimnastica terapeutică pentru deformarea în valgus a degetului mare
- 6 Metode populare de tratare a bunions, băi de picioare
Motive pentru apariția unui os pe picior (VIDEO)
Piciorul servește unei persoane pentru sprijin și mișcare în spațiu. Este un instrument unic și puternic format din 26 de oase, 33 de articulații și 114 ligamente. La urma urmei, această parte a corpului suportă cele mai multe încărcăride-a lungul vieții unei persoane.
Printre motivele principaleapariția unui ospe picior, medicii numesc:
- Supraponderal
- Muncă în picioare
- Mersul prelungit cu tocuri foarte înalte sau pantofi îngusti și rigizi
- O formă specifică a piciorului cu un deget mare alungit este așezată genetic
- Leziune a degetului mare sau ca catalizator pentru declanșarea bolii
- Diferite lucruri pot duce, de asemenea, la apariția unui ospatologii și boli: artroză, bursită, picioare plate transversale
- Tulburări metabolice, acumulare de săruri în articulațiile piciorului, gută
- Boli experimentate în copilărie, cum ar fi poliomielita, paralizia cerebrală, rahitismul, paralizia mușchilor piciorului etc.
- Boli endocrine
- Alimentație necorespunzătoare, consumul de alimente bogate în calorii și alcool
Așadar, vedem că există multe motivepentru apariția unei bunion pe picior, iar în fiecare caz, diagnosticul și tratamentul trebuie individualizate, totuși, atunci când deformarea piciorul începe să aducă durere și disconfort, ar trebui să vă gândiți serios la tratament. Cel mai bine este să contactați un medic ortopedcalificat.
Stadiile dezvoltării bolii
Cum să determinați că este timpul să consultați un medic? Dacă simțiți că în zona degetului mare a început să se formeze o cucuțătare, atunci este mai bine să nu amânați o vizită la ortoped, deoarece în timp bubița va crește în dimensiune, deformarea va crește și se poate adăuga durere. Dacă în această zonă a început un proces inflamator(roșeață, umflare, durere acută), atunci nu puteți amâna o vizită la medic. Medicul ortoped vă va spune cum să atenuați durerea și inflamația, precum și să alegeți cea mai potrivită metoda de corectarepentru dvs., vă va recomanda opțiuni de tratament.
Există mai multe stadii dedeformare în valgus a degetului mare, aceasta este determinată de un medic ortoped folosind razele X.
Prevenirea și metodele conservatoare de tratare a entorsei gleznei
Este posibil să prevenim cumva apariția unui os pe picior sau să opriți creșterea acestuiacând deformarea a început deja?
Medicii ortopedici recomandă să luați următoarele măsuri:
- Minimizați purtarea pantofii incomozi(tocuri înguste sau înalte), alegeți pantofi în care să vă simțiți confortabil. Această regulă se aplică în special la alegerea pantofilor de zi cu zi în care petreci cea mai mare parte a zilei – este mai bine dacă este vorba de pantofi ortopedici.
- Dacă sunteți supraponderal, încercați să o reduceți.
- Faceți automasajregulat al picioarelor și picioarelor.
- Folosiți băi speciale de picioare .
- Efectuați un complex de educație fizică de remedierepentru picioare.
- În stadiul inițial de deformare a piciorului, este eficient să purtați inserții ortopedicespeciale (benzi, tije, inele, tampoane pentru degete, expansoare etc.), care vă permit să exercitați fără durere articulația și să corectați piciorul. deformare. Cu toate acestea, acestea ar trebui selectate individual de către un ortoped pentru fiecare pacient, deoarece inserțiile selectate incorect pot doar să creascăOperațiune
- Folosiți branțuri ortopedice speciale pentru încălțăminte, care vă permit să reduceți încărcătura pe picioare sau tampoane supinatoare, datorită cărora greutatea va fi distribuită uniform pe întregul picior.
- Metodele conservatoare de tratare a deformării valgus a degetului mare includ, de asemenea, metode medicinale și fizioterapeuticede influență.
Cu tratamentul medical, se prescrie administrarea locală de steroizi în zona articulației deformate și inflamate, de exemplu, hidrocortizon.
Tratamentul fizioterapeuticinclude nu numai masajele picioarelor și terapia cu exerciții fizice menționate mai sus, ci și reflexologia acupuncturii, diverse împachetări terapeutice, terapia cu nămol și hirudoterapia. Toate aceste metode au ca scop îmbunătățirea aportului de sânge în picioare și normalizarea tonusului.
Toate metodele conservatoare enumerate pot fi eficiente numai în stadiul inițial al bolii. De asemenea, sunt utilizate ca prevenirea deformării și în perioada postoperatorie în timpul intervențiilor chirurgicale.
Metode chirurgicale de tratare a osului de pe picior
Tratamentul chirurgical al degetelor este o metodă destul de comună pentru deformarea semnificativă a degetului mare. Dacă o persoană amână vizita la medic până în ultimul moment și tratează cu ușurință programările preventive, atunci în cazul unei complicații sau inflamații, aceasta este singura metodă de a-și îmbunătăți bunăstarea.
Îndepărtarea oaselor și a conurilor de pe degetele de la picioare include aproximativ 100 de intervenții chirurgicale diferite.Cel mai des folosit:
Perioada de recuperare postoperatorie, de regulă, durează mult, deoarece mersul pe jos este permis la numai două săptămâni după operație. Medicii vă vor permite să reveniți la o viață cu drepturi depline după șase luni, respectând toate măsurile preventive necesare.
O excepție de la această regulă va fi corectarea arcului transversal al piciorului.Astăzi, aceasta este una dintre cele mai nedureroase moduri de a restabili poziția corectă a oaselor picioarelor cu efecte secundare minime și cel mai rapid rezultat posibil. Operația se desfășoară rapid, fără diverse intervenții traumatice, iar a doua zi poți încerca să călci pe picior.
Nu uitați să consultați un medicla primele semne de boală.
Gimnastica terapeutica pentru deformarea valgus a degetului mare
Gimnastica terapeutică pentru deformarea în valgus a degetului mare este destinată reducerii disconfortului și durerii, precum și pentru corecția conservatoare a curburiiîn stadiile incipiente ale bolii.
Această metodă nu trebuie neglijată. Exercitulsa dovedit, de asemenea, ca o metodă de întărire a influenței. După corectarea deformării sau intervenția chirurgicală, se recomandă efectuarea exercițiilor de către medicul curant.
Care exercițiisunt cele mai eficiente? Să le enumerăm pe cele principale.
- Poziția de pornire – culcat pe spate.Efectuați binecunoscutul exercițiu numit „bicicletă”. În același timp, atunci când îndepărtați piciorul de dvs., trageți șoseta în față cât mai mult posibil. În timpul mișcării inverse a piciorului, trageți șoseta înapoi. Tibiei sunt situate paralel cu podeaua. Exercițiul trebuie repetat de 10-15 ori.
- Poziția de pornire – așezat pe podea.Ține-ți mâinile în spate și întinde-ți picioarele înainte. Îndoiți alternativ picioarele la glezne. Repetați de 10-15 ori pentru fiecare picior.
- Poziția de pornire – stând pe podea, sprijiniți-vă mâinile în spate, întindeți picioarele înainte.Întinde-ți degetele de la picioare cât poți de larg, ține-te în această poziție și readuce-le înapoi. Repetați de până la 10 ori.
- Poziția de pornire – stând pe podea, sprijiniți-vă mâinile în spate, întindeți picioarele înainte.Strângeți strâns degetele de la picioare și relaxați-le. Repetați de până la 10 ori.
- Poziția de pornire – așezat pe un scaun, spatele drept, picioarele în unghi drept, picioarele complet pe podea.Acum începeți să vă mișcați picioarele mai întâi înainte și apoi înapoi, folosind doar degetele de la picioare ca o omidă. Repetați de 8-10 ori.
- Poziția de pornire – așezat pe un scaun, spatele drept, picioarele în unghi drept.Luați un creion sau un stilou cu degetele de la picioare, prindeți-l ferm între primul și al doilea deget. Faceți mișcări circulare cu creionul sau imitați scrisul de litere sau forme. De asemenea, puteți pune o foaie de hârtie sau whatman pe podea și desena pe ea.
- Poziția de pornire – în picioare.Mergeți alternativ pe călcâie, pe degete și pe marginile exterioare ale picioarelor. Rețineți că, cu bunions, puteți merge pe interiorul piciorului.
- Poziția de pornire – în picioare.Ridică-ți brațele în sus și mergi înainte, ridicând genunchii sus.
- Acest exercițiu este considerat unul dintre cele mai eficiente împotriva oaselor.Stai pe podea sau pe un scaun, întinde-ți picioarele în fața ta. Mai întâi, trage glezna spre tine, trage degetul mare spre tine, apoi extinde picioarele departe de tine, acordând o atenție deosebită degetului mare și acestei articulații.
- Dacă există un os pe picior, va fi util să mergi des desculți.
Metode populare de tratare a bunions, băi de picioare
Dacă aveți deja semne de deformare a piciorului, atunci metodele populare de tratament vă vor ajuta stop creșterea osuluiși vă vor elibera de senzațiile neplăcute. Dacă boala se află în stadiul inițial, este posibilă chiar și o recuperare completă. Principalul lucru este să urmați secvența și să urmați toate recomandările.
Compresa medicinală din frunze de brusture și terebentină.Se ia o frunză întreagă de brusture, se umezește bine cu terebentină pe exterior, se aplică pe picior de la picior în sus, atâta timp cât lungimea frunzei este suficientă. Înfășurați piciorul în folie alimentară sau într-o pungă de plastic. Înfășurați compresa cu o eșarfă de lână deasupra. Este important să țineți compresa pe picior până când piciorul este suficient de cald, dar încercați să evitați arsurile. Trebuie să faceți o astfel de compresă timp de trei luni la rând. Îmbunătățește perfect circulația sângelui și metabolismul și contribuie la reducerea oaselor.
Tinctură de păpădie pe iod.Măcinați 100 de grame de flori de păpădie, lăsați-le câteva ore, apoi turnați iod astfel încât să acopere complet florile. Soluția trebuie insistată timp de 3-4 zile, după care poate fi folosită. Înainte de a folosi piciorul, este necesar să-l aburiți bine în apă fierbinte, apoi să îl ștergeți bine și să faceți o plasă de iod pe membre în zona gleznei cu tinctura obținută. Fă-o timp de 15 zile, apoi ia o pauză.
Compresa din propolis.Pisează o bucată de propolis în palme, fă din ea o prăjitură mică și aplică-o pe os, învelind-o cu un bandaj deasupra. Lasă peste noapte. Puteți folosi și o tinctură de propolis de farmacie - în acest caz, trebuie să aplicați vată înmuiată în tinctură de propolis.
Băi pentru picioare.Băile de picioare sunt o măsură preventivă excelentă pentru deformarea în valgus a degetului mare. În fazele inițialeboli, acestea vor ajuta la reducerea durerii și la oprirea creșterii osoase. Se recomandă efectuarea lor cel puțin o dată la două zile timp de 20 de minute.
Cel mai obișnuit este să adăugați 1 foaie de apă, 2 linguri de sare de mare și 12 picături de iod.
In plus, se recomanda folosirea decocturilor de ierburi pentru baile de picioare: musetel, patlagina, mama-si-mama vitrega.