Conţinut
- Cateva trucuri care iti permit sa-ti lasi barba rapid
- Dacă îți place o barbă groasă, îți plac fructele
- Încă câteva sfaturi despre o alimentație adecvată
- Unele caracteristici ale îngrijirii pielii
- Situațiile stresante sunt inamicul unei barbi groase
- Stimularea cresterii barbii este influentata de exercitiile cu greutati
Barba este solidă, groasă, netedă și lungă. Acesta este un atribut al frumuseții sexului puternic din cele mai vechi timpuri. Avea o valoare de cult, i se atribuiau calități magice. Anii și secolele, bineînțeles, zboară, moda se schimbă. Dar și astăzi, să ai o barbă frumoasă înseamnă să fii solicitat și popular.
Cateva trucuri care iti permit sa-ti lasi barba rapid
Deci, ești un tânăr de 16-17 ani sau un bărbat antrenat prin experiență și nu va strica să cunoști nuanțele modului în care crește o barbă. Gândindu-ne la problema cum să accelerăm creșterea barbii, sfătuim, în primul rând, să acordați atenție dietei. Poate suna banal, dar pentru a-ți crește barba trebuie să mănânci corect:
- Îmbogățiți-vă meniul cu fibre, proteine și fier
- Nu uitați de regimul de băut abundent
- Este posibil ca vitaminele naturale să nu fie suficiente. Complexele speciale de vitamine funcționează bine acasă
- Este deosebit de important să crești rapid o barbă groasă, pentru a umple rezervele organismului de o substanță precum keratina. Deja la 17 ani, el contribuie la faptul că vei avea o miriște decentă. Iar cheratina vă permite să faceți procesul de creștere de foarte înaltă calitate - părul nu va fi fragil și va evita deteriorarea
Dacă îți place o barbă groasă, îți plac fructele
Ai 16 ani, atunci ia-ți câteva reguli de fructe pentru a grăbi creșterea barbii. Nu sunt dificile, dar barba crește atunci când sunt executatemai efectiv Ce ar trebui făcut? Trebuie doar să te obișnuiești să mănânci fructe în mod regulat de la o vârstă fragedă, iar aceasta este, de asemenea, o condiție prealabilă, fructele de pădure. Nu există nicio modalitate de a face fără ele. Bărbilele au nevoie de pectină. Face ca intestinele să funcționeze ca un mecanism bine uns, glanda tiroidă se simte bine și organismul face față bine virușilor. Puteți crește o barbă frumoasă doar cu pectină. Și nu contează dacă ai 16, 17 sau 50 de ani.
Doar nu uita că va fi corect dacă te obișnuiești să mănânci fructe după masa principală. Astfel vei avea peri pe obraji in loc de depozite de grasime.
Norma de fructe și fructe de pădure ar trebui să fie egală cu 90 Kcal. Acestea sunt două mere sau pere de mărime medie, portocale, banane. Puteți mânca un pahar de fructe de pădure. Pepeni si pepeni 200 gr fiecare. Procesul este destul de plăcut. Mănânci fructe și îți lași barbă.
Fructele și fructele de pădure pot fi consumate proaspete sau transformate în suc proaspăt stors. Nu îndepărtați pulpa. Se digeră rapid și conține multe fibre. De asemenea, puteți pregăti deserturi și salate cu fructe și fructe de pădure.
Încă câteva sfaturi despre o alimentație adecvată
Când rezolvăm întrebarea cum să accelerăm creșterea unei barbi, trebuie să respectăm următoarele reguli:
- Barba crește mai bine la cei care trec la alimentația fracționată. Întregul tarif zilnic este împărțit în 6 recepții. Apropo, organismul vă va răspunde cu recunoștință reducând grăsimea de pe obraji
- Nu vă răsfățați cu mâncăruri bogate în calorii. Ce te sfătuim să faci pentru asta? Urmărește indicele glicemic al dietei tale. Și dacă nu mai aveți 16 ani, ci un pic mai în vârstă, atunci aceasta va fi și o excelentă prevenire a diabetului
- O cantitate mare de fibre în dieta ta te va ajuta să-ți crești rapid barba
- Nu poți visa să-ți lași o barbă bună în timp ce te bucuri de copt șisemifabricate, dulciuri și apă carbogazoasă
- Nu uitați să completați rezervele de iod din organism. Acest lucru se poate face prin consumul regulat de alge marine
- Iubește mișcarea și plimbările lungi. După 17-18 ore, faceți o regulă să mergeți în aer curat
Urmând aceste reguli, vei putea vedea în oglindă cu plăcere cât de repede îți crește barba.
Unele caracteristici ale îngrijirii pielii
Pentru a crește o barbă solidă, este necesar să monitorizați starea pielii feței de la vârsta de 17 ani. Ce trebuie făcut în mod special pentru asta? Va fi foarte corect dacă te obișnuiești să îndepărtezi la timp toate descuamările, fă din ea o regulă pentru hidratarea pielii și pentru a-i ajuta sănătatea, folosind diverse complexe multivitaminice în acest scop. Atunci nu va fi dificil să crești o barbă luxoasă. Părul bine îngrijit va fi sănătos, activ și elastic. Cauta in farmacii creme speciale pe baza de ulei de eucalipt.
Puteți face și măști. Ele contribuie la faptul că perii cresc deosebit de bine. Iată rețetele lor:
- Dacă ai pielea normală, atunci o combinație de merișor și salvie, luate în proporții egale, te va ajuta să-ți crești barba
- Dacă aveți pielea grasă, preparați calendula, salvie sau mușețel pentru a vă curăța fața. De asemenea, sunt potrivite adunările de șoricelă sau mamă-și-mamă vitregă
- Pentru pielea uscată, folosiți mușețel cu floare de tei. Puteți avea mentă cu petale de trandafir
Și iată o altă rețetă minunată care, dacă este folosită corect, te va ajuta să-ți crești o barbă groasă:
Situațiile stresante sunt inamicul unei barbi groase
Indiferent de vârsta pe care o ai - 17 sau 57, încearcă să eviți stresul frecvent. Au un efect negativ nu numai asupra creșterii părului, ci îi afectează și rezistența, făcându-le fragile. Gestionează-ți emoțiile. Exercițiile de respirație vă pot ajuta în acest sens.
Cel mai bun medicament pentru depresie este un somn lung și sănătos. Se știe că în timpul somnului organismul își restabilește celulele. Prin urmare, celulele de păr sunt, de asemenea, reînnoite și cresc.
Stimularea cresterii barbii este influentata de exercitiile cu greutati
Există o modalitate foarte simplă, dar dovedită, de a crește bine o barbă. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă angajați în ridicarea greutăților. Din acest proces, o cantitate crescută de hormon testosteron este produsă la bărbați. Și avem nevoie de el pentru creșterea rapidă a părului facial. Iar calitatea unei astfel de barbi va fi excelentă. Părul va crește gros și elastic.
Să încercăm să rezumam. Deci, barba ta va crește mult mai repede dacă:
Și, bineînțeles, nu uitați să tundeți, pieptănați și hrăniți-vă barba frumoasă cu măști de vitamine la timp. Atunci ea îi va face pe plac proprietarului și le va plăcea altora.