Răspuns:Dragă Evgenia! Unul dintre cele mai pozitive aspecte ale recreerii este înotul. La urma urmei, înotul în apă de mare este un masaj natural, după care mușchii se relaxează bine. Și valurile sunt un excelent antrenor pentru vasele de sânge, îmbunătățesc circulația sângelui și starea pielii.
- Înotul în mare ajută și la lupta împotriva celulitei. Apa sarata contine minerale care curata pielea si corpul de impuritati si imbunatatesc procesele metabolice si circulatia sangelui. Drept urmare, „coaja de portocală” dispare sau devine mult mai puțin vizibilă, pielea devine netedă, iar silueta devine zveltă.
- Pentru cei care vor să scape de kilogramele în plusRecomand băile cu nisip. Îngropați-vă în nisip, astfel încât doar zona capului și a inimii să vă rămână la suprafață. Acoperiți-vă capul cu un prosop umed și întindeți-vă puțin. O astfel de procedură naturală simplă stimulează transpirația și procesele metabolice, contribuind la eliminarea excesului de lichid, a produselor reziduale și a scăpa de kilogramele în plus. În plus, potrivit vindecătorilor estici, nisipul cald ne ia energia negativă și ne oferă o încărcătură de veselie. Dar amintiți-vă că băile cu nisip sunt contraindicate celor care suferă de angină și hipertensiune!
- Apa de mare hrănește perfect pielea și părul, cu toate acestea, părul poate deveni prea rigid. Prin urmare, după ce înot în mare, ar trebui să vă clătiți capul cu apă proaspătă și, de asemenea, să utilizați produse speciale de protecție a părului.
Vreau să vă avertizez că vopsirea păruluisau permanenta chimică trebuie făcută cu cel puțin 1,5-2 săptămâni înainte de o excursie la mare. În caz contrar, vă puteți deteriora grav părul.
Vacanța pe coasta însorităajută la eliminarea acneei și a punctelor negre notorii, datorită cărora fața capătă un aspect nou și curat. Razele soarelui reduc activitatea glandelor sebacee și usucă pielea, iar aerul cu cele mai mici picături, saturat cu săruri marine, o tonifică, o hidratează și o hrănește. Cu toate acestea, nu trebuie uitat că nu este recomandat să „prăjiți” la soare. Uscarea excesivă a pielii amenință cu ridurile timpurii. Ai grijă și de alunițe, aplică în mod regulat protecție solară cu factor de protecție ridicat.
La mare, recomand renunțarea la oja, pentru ca sub influența apei de mare cu săruri, placa de unghii să se întărească. Va deveni din ce în ce mai tare și mai puternic, va înceta să se descuameze și să se rupă.
Coasta măriieste un adevărat inhalatoriu natural. Nu există praf, alergeni, gaze de evacuare și alte gaze dăunătoare în aer, dar există o cantitate mare de iod și brom. Când aerul marin este inhalat, ele se instalează pe mucoasele nazofaringelui și ale tractului respirator. Îmbunătățește funcționarea glandei tiroide, întărește sistemul cardiovascular și nervos și crește imunitatea.
Prin urmare, plimbările pe malul mării calmează, activează creierul și îmbunătățesc memoria.
Apropo, este important să știți:Pregătirea și utilizarea apei cu silicon pentru a îmbunătăți bunăstarea.