În ultimii ani, cuvântul „colesterol” este din ce în ce mai folosit în conversațiile despre un stil de viață sănătos. De îndată ce oamenii au crezut în nocivitatea necondiționată a colesterolului, s-a dovedit că nu este doar dăunător, ci și necesar pentru funcționarea normală a organismului. Astfel, a devenit clar că avem nevoie de colesterol, dar trebuie să fie „corect” și să intre în organism în cantități moderate. Lucrurile cu colesterol sunt deosebit de dificile pentru bărbați, deoarece au o creștere a nivelului acestei substanțe în sânge mult mai des decât la femei și mai des duce la consecințe negative.
Conţinut
- 1 Ce este și de ce este nevoie?
- 2 indicatori normali pentru bărbați
- 3 Probleme cu colesterolul: care este creșterea periculoasă?
- 4 Pericole de scădere a nivelului acestuia
Ce este și de ce este nevoie?
Colesterolul este o substanță grasă specială care poate fi produsă exclusiv în organismul animalelor și al oamenilor. Așadar, producem noi înșine această substanță și obținem o parte din ea din produse alimentare de origine animală. Dacă o persoană încetează complet să mai primească colesterol din surse externe, atunci cu o nutriție adecvată, va putea produce o cantitate suficientă din acesta pe cont propriu.
Lipsa grăsimilor animale din dietă poate reduce nivelul de colesterol la niveluri critice dăunătoare organismului.
Ce se întâmplă dacă mănânci multe alimente bogate în colesterol? Pentru a evita depășirea nivelului necesar, organismul va trebui să nu mai producă propriul colesterol. Dacă mănânci prea multe alimente grase și bogate în calorii, care sunt bogate în colesterol, tot timpul, mai devreme sau mai târziu nivelul acestuia în organism va fi depășit.
De ce avem nevoie de colesterol? De fapt, colesterolul este foarte important pentru oameniorganism, este necesar să se asigure stabilitatea membranelor celulare la orice temperatură.În plus, este necesar pentru producerea vitaminei D. Fără colesterol, glandele suprarenale nu pot produce hormoni steroizi, de exemplu, cortizol, aldosteron, estrogen și progesteron, testosteron. Rolul său în activitatea sistemului nervos și imunitar este, de asemenea, important.
Colesterolul este necesar pentru a crea substanțe numite lipoproteine. Ele vin în densitate mare, densitate scăzută și densitate foarte scăzută. Lipoproteinele cu densitate mare protejează pereții vaselor de sânge de acumularea de colesterol pe acestea, în timp ce lipoproteinele cu densitate scăzută și foarte scăzută contribuie la formarea plăcilor de ateroscleroză.
O creștere a numărului de plăci aterosclerotice în vasele de sânge este un simptom periculos, prin urmare, pentru a o preveni, este important să se controleze nivelul de colesterol din sânge. Bărbații după vârsta de 40 de ani sunt cei mai predispuși la creșterea nivelului de colesterol, așa că la această vârstă controlul ar trebui să fie constant.
Indicatori normali pentru bărbați
Nivelul colesterolului poate fi determinat folosind un test de sânge biochimic. Iar rezultatele sale indică cantitatea totală de colesterol, colesterolul „rău” cu densitate scăzută (LDL) și colesterolul „bun” cu densitate mare (HDL). Dacă indicatorii se abat de la normă, atunci există un motiv să ne gândim la o posibilă boală.
Deoarece colesterolul este necesar pentru producerea de testosteron, deficiența acestuia poate provoca o scădere a activității sexuale.
Pentru a efectua studiul, este necesar să se doneze sânge dimineața pe stomacul gol. Cel mai adesea, astfel de analize sunt recomandate pentru boli ale sistemului cardiovascular, boli ale rinichilor și ficatului, diabet, hipotiroidism. Il pot recomanda si tuturor barbatilor peste 40 de anisă treacă sistematic teste pentru controlul sănătăţii.
Norma de colesterol în sânge
Acumularea de colesterol în peretele vascular
Tabelul de risc de BCV pe 10 ani
Pentru a interpreta corect rezultatele analizei, este necesar să se cunoască normele de nivel de colesterol la bărbați. Aceste norme pot fi găsite din tabele speciale, care indică nivelul normal de colesterol pentru persoanele de diferite sexe și vârste.
Există un alt indicator important - raportul dintre colesterol dăunător și util, sau coeficientul de aterogenitate sau CAT pe scurt. CAT = (Colesterol total – HDL)/HDL 2 Tensiunea arterială normală pentru bărbații de 20-30 de ani este de 2,8, pentru bărbații de peste 30 de ani este de 3-3,5, iar la pacienții cu boală coronariană este de 4 și peste.
Probleme cu colesterolul: care este creșterea periculoasă?
Pericolul vine din creșterea nivelului de colesterol „rău”, care se găsește în lipoproteinele cu densitate mică. Colesterolul din acești compuși precipită relativ ușor și se depune în interiorul vaselor de sânge, formând plăci, ceea ce duce la dezvoltarea aterosclerozei. Astfel de modificări ale vaselor de sânge pot cauza probleme cu sistemul cardiovascular.
În fiecare zi, corpul uman sintetizează 1-5 g de colesterol. Aproximativ 80% din aceasta este produsă în ficat.
Depunerea plăcilor de colesterol pe pereții vaselor de sânge duce la dezvoltarea multor boli ale sistemului cardiovascular, cum ar fi:
- angină pectorală;
- boala coronariană (CHD);
- endarterită obliterantă;
- infarct miocardic;
- boală hipertensivă;
- tulburări acute ale circulației cerebrale etc
Adesea, rezultatul unor astfel de boli este invaliditatea pacientului sau chiar moartea. Prin urmare, este foarte important să se facă în mod regulat șicontrolați nivelul de colesterol din sânge în timp util și, dacă este necesar, reduceți-l.
Pericole de scădere a nivelului acestuia
Majoritatea oamenilor cred că colesterolul este o substanță extrem de nocivă, deoarece creșterea lui duce la numeroase boli. Dar știm deja că organismul nostru are nevoie de această substanță în cantități moderate.
Colesterolul este un material de construcție pentru corpul nostru, așa că va fi rău fără el. Colesterolul este o componentă importantă a membranei celulare. Și, în plus, participă la reglarea activității sistemului nervos. Și chiar și fără el, grăsimile sunt slab descompuse în procesul de digestie și apar alte tulburări, care pot duce la creșterea în greutate. Această substanță este, de asemenea, necesară pentru sinteza normală a vitaminei D în organism.
Cercetările moderne demonstrează că scăderea nivelului de colesterol poate duce la dezvoltarea bolii Alzheimer.
Se pare că absorbția normală a calciului este imposibilă fără colesterol, ceea ce duce la oase fragile și fracturi frecvente. Acest sterol este, de asemenea, baza pentru formarea multor hormoni, de exemplu, estrogen și testosteron. Acest lucru ne permite să concluzionam că scăderea nivelului de colesterol nu este mai mică și poate fi chiar mai dăunătoare decât creșterea acestuia, deoarece duce la defecțiuni în aproape toate sistemele corpului.
De ce poate scadea nivelul colesterolului? Deoarece se formează în ficat, o scădere a nivelului de colesterol poate indica o boală a acestui organ. De asemenea, nivelul colesterolului scade odata cu tuberculoza. În plus, scăderea colesterolului este un efect secundar al unor medicamente.