Mici trucuri pentru a îmbunătăți apetitul unui copil

Părinții au cea mai puternică influență asupra formării preferințelor gustative la un copil sub 4 ani. La urma urmei, mama gătește ceea ce îi place și consideră cel mai util pentru corpul în creștere. În același timp, nu numai felurile de mâncare în sine joacă un rol important, ci și consistența, mirosul și aspectul lor. Adică, dacă nu știi cum să îmbunătățești apetitul copilului, trebuie să începi să „lucrezi” la fiecare dintre acești factori.

Mirosul și aspectul vaselor

Acești doi factori au cea mai mare influență asupra mecanismului de digestie. Mai mult, atât pot îmbunătăți apetitul copilului, cât și îl pot înrăutăți, dacă preparatele nu corespund percepției acestuia. În al doilea caz, dorința de a mânca se evaporă rapid, iar bebelușul devine capricios și chiar puțin letargic.

Ca să nu vorbim abstract, să ne uităm la cel mai simplu exemplu - ai preparat brânză cu morcovi ras pentru copilul tău. Deci, dacă este o masă fără formă, copilul poate refuza cu ușurință un fel de mâncare atât de util. Dar merită să îi dai forma unei stele și să o pui pe o farfurie strălucitoare, deoarece bebelușul își va arăta imediat interesul și va dori să o încerce.

Consistența alimentelor

Ca prim aliment complementar, copilului i se serveste hrana lichida, pe masura ce creste, in alimentatie apare hrana semi-lichid, vascoasa, groasa, solida. Desigur, fiecare dintre ele are propriul său timp. Dar, uneori, copilului nu-i plac schimbările propuse și începe să se bată. Iar o mama iubitoare, pentru a imbunatati pofta de mancare a bebelusului, trebuie sa recurga la trucuri, oferind din nou si din nou mancare noua, schimbandu-i in acelasi timp culoarea, forma si mirosul.

Combinație de produse

Trebuie recunoscut că aceasta este o modalitate excelentă de a îmbunătăți apetitul și, în același timp, de a contribui la formarea unei game largi de gusturi. În plus, o astfel de nutriție va oferi corpului copilului cantitatea necesară de diferite proteine, grăsimi, carbohidrați șivitamine Puteți încerca o varietate de combinații - diferite tipuri de legume sau fructe, carne și legume, fructe și mâncăruri lactate, citiți în prealabil despre conținutul de vitamine al produselor.

Modul de timp

Oricât de greu ar fi, respectarea regimului a fost și rămâne o modalitate bună de a îmbunătăți pofta de mâncare. Judecă singur, dacă copilul a mâncat, iar în următoarele 2-3 ore a reușit să mănânce o banană, un măr, unul sau două fursecuri și, de asemenea, câteva pahare de suc, va avea poftă în timpul prânzului?

Independența

Când băiatul mănâncă singur, puteți uita de curățenie, dar apetitul va fi excelent. La urma urmei, se mănâncă singur! Și este atât de interesant și incitant încât farfuria se golește, poate nu repede, dar sigur.

Dispoziție potrivită

Amintiți-vă o regulă simplă - copilul nu trebuie forțat să mănânce, ci încurajat. Așa că merge mai departe. În primul rând, fă-ți o regulă să mănânci cu toată familia, motivează perfect. În al doilea rând, nu fi nervos, este mai bine să-i spui copilului că, atunci când își va termina masa, va vedea un personaj de poveste în fundul farfuriei. Dar doar fără televizor și alte divertisment în timpul meselor, ele doar distrage atenția copilului.