Conţinut
- Ce este menstruația?
- Perioade normale
- Menstruație abundentă
- Prevenirea
Ce este menstruația?
Secreția lichidă din organele genitale feminine (vagin) de culoare maro-roșiatică, care include sânge, straturi detașate ale endometrului uterului (în absența sarcinii), secreții mucoase ale glandelor vaginale și cervicale, se numesc menstruație. Pe parcursul unui ciclu menstrual se eliberează aproximativ 20-80 ml de sânge menstrual, ceea ce, în funcție de specificul corpului feminin, este considerat normal.
În primul rând, trebuie înțeles că menstruația nu este o boală și nu un motiv pentru o tulburare (cu excepția cazului în care vorbim despre încercarea de a rămâne însărcinată). Menstruația este o stare naturală a corpului, care apare în fiecare manifestare a sexului slab în felul său și strict individual. Există mai multe simptome generale caracteristice declanșării secrețiilor menstruale în general. Dar fiecare femeie trăiește această perioadă strict individual.
Principalele simptome ale sindromului premenstrual:
- dureri de tragere în abdomenul inferior;
- iritabilitate și schimbări frecvente ale dispoziției (datorită unei creșteri hormonale);
- durere în partea inferioară a spatelui;
- glandele mamare se umflă și devin dureroase;
- stare generală de rău;
- o senzație de greutate în abdomenul inferior;
- migrenă.
Aceste senzații însoțesc începutul menstruației și până la sfârșitul cicluluinu mai deranjați o femeie care simte un sentiment de lejeritate și prospețime la sfârșitul acestor zile speciale. Intensitatea simptomelor este strict individuală și depinde doar de caracteristicile unui anumit corp feminin. O femeie observatoare va observa întotdeauna dacă menstruația nu este ca de obicei: prea puține, prea abundente sau prea dureroase. În acest caz, ar trebui să consultați un medic ginecolog, deoarece acesta poate fi primul semnal al prezenței patologiilor și bolilor.
Dacă ciclul tău menstrual se termină cu secreții excesiv de abundente sau, dimpotrivă, foarte puține, iar simptomele durerii au căpătat un caracter neobișnuit - contactează urgent un medic ginecolog pentru o recomandare.
Perioade normale
Un ciclu menstrual obișnuit cu simptomele obișnuite și cantitatea de scurgere pentru fiecare femeie se numește o perioadă normală. Chiar acest concept nu are o formulare clară și pentru fiecare reprezentant al sexului frumos este strict specific și individual. În timp ce ciclul menstrual mediu este de 28 de zile, menstruația poate dura de la 3-4 zile până la 7 zile. Fiecare organism stabilește acest interval în propriile sale limite, iar trăsăturile corpului feminin, starea fondului său hormonal și factorul ereditar sunt de mare importanță aici.
Dacă menstruația este aceeași ca întotdeauna, iar senzațiile pe care le simți de obicei înainte de sosirea lor nu diferă de senzațiile obișnuite, atunci aceasta este o perioadă normală pentru tine.
Alături de faptul că menstruația este un lucru obișnuit, în această perioadă o femeie ar trebui să-și trateze corpul mai atent. Astfel, în timpul sângerării menstruale sunt interzise următoarele:
- efort fizic serios;
- ridicarea greutăților;
- consumul unei cantități mari de alimente picante și alcool, care contribuie la creșterea sângerării uterine;
- scăldat înlac, mare și băi.
În timpul menstruației, nu este de dorit să faci sex din cauza vulnerabilității uterului în această perioadă, care poate face cu ușurință infecții.
De asemenea, în timpul menstruației, ar trebui să te odihnești mai mult, să mănânci bine, să faci mai des un duș cald și să încerci să eviți experiențele neplăcute. Este necesar să rețineți că menstruația necesită igienă: este necesar să vă spălați regulat cu apă caldă. Este permisă utilizarea în aceste scopuri a unui decoct slab de mușețel sau sedum. Astăzi, pe piață există multe produse pentru igiena intimă externă a organelor genitale feminine, care curăță perfect și elimină mirosurile fără a răni pielea. Cel mai bine este să evitați lenjeria de corp sintetică și strâmtă, deoarece aceasta amenință apariția frecării picioarelor și o senzație de disconfort.
Tampoanele trebuie schimbate de cel puțin 4-6 ori pe zi. În ceea ce privește tampoanele, mulți ginecologi consideră că acestea ar trebui folosite doar dacă este necesar și pentru o perioadă scurtă de timp. Trebuie amintit că un tampon introdus incorect poate provoca eroziunea colului uterin, prin urmare, asigurați-vă că urmați instrucțiunile de utilizare a produsului, care sunt indicate pe ambalajul produselor din această categorie.
Menstruație abundentă
Perioadele foarte dureroase, grele și excesiv de abundente indică probleme de sănătate, ce să faci în acest caz? Desigur, alergați de urgență la medic. Dacă menstruația este obișnuită pentru fiecare femeie, deși este însoțită de un oarecare disconfort, acestea indică totuși că nu există probleme cu sistemul reproducător și funcționează corect. În același timp, dacă menstruația este foarte întârziată, se caracterizează prin prezența unei cantități mari de scurgeri de sânge și este însoțită de durere intensă, non-stop, aceasta este o dovadă a unor probleme în organism care necesită un diagnostic precis de către un specialist. .
Cu menoragie (menstruație abundentă), o femeie pierde aproximativ 6-8 linguri de sânge, ceea ce poate provoca anemie și o lipsă accentuată de fier în organism. Și cu o lipsă de fier, producția de hemoglobină scade, care, la rândul său, este o componentă a eritrocitelor, lucrând pentru a furniza tuturor țesuturilor și organelor fluxuri de oxigen proaspăt. Cu alte cuvinte, menstruația abundentă nu aduce beneficii unei femei, sunt fenomene grave și necesită o monitorizare atentă de către un medic ginecolog.
Dacă menstruația este întotdeauna grea, consultați-vă medicul și faceți-vă un test de sânge pentru a vă asigura că nu aveți anemie feriprivă.
Menstruație abundentă periculoasă, însoțită de dureri continue în abdomen și spate, și pentru că pot fi dovezi ale unui număr de patologii, cum ar fi:
- sarcină ectopică sau avort spontan;
- miom uterin, polipi;
- neoplasme maligne;
- boli ale organelor adiacente uterului;
- eroziunea cervicală;
- deteriorarea generală a sănătății din cauza bolilor inflamatorii grave;
- tulburări de coagulare a sângelui etc
În cazul în care aveți perioade mai abundente decât de obicei, dar nu sunt însoțite de o creștere a temperaturii corpului, durere, acordați atenție alimentelor și băuturii. Este posibil ca unele ierburi din vistieria „rețetelor bunicii” (pătrunjel, mentă etc.), pe care le consumi în cantități mari, să crească cantitatea de secreții menstruale. De asemenea, menstruația abundentă poate fi cauzată de utilizarea unor produse care pot subția sângele sau a unei cantități mari de băuturi alcoolice.
Puteți căuta o explicație a menoragiei în alimente doar dacă nu schimbați tampoanele din cauza plenitudinei lor de mai multe ori pe oră timp de câteva ore la rând. ÎNin rest, este deja o anomalie care necesita o consultatie urgenta la medic.
Prevenirea
În acest caz, dacă o femeie este examinată în mod regulat de un ginecolog, are grijă de sănătatea ei și știe că cauza menstruației grele nu este o patologie sau o boală, atunci ea poate ajusta cantitatea de descărcare folosind metode populare și respectând rutina zilnică. . Chiar dacă te simți grozav în timpul menstruației, aceasta nu poate fi o scuză pentru stresul excesiv asupra corpului.
În primul rând, trebuie să fii atent dacă programul tău este prea intens pentru perioada de zile critice? Ar trebui să te gândești dacă ți-ai anulat cursurile într-un club de fitness, grup sportiv și sală de sport din cauza menstruației sau continui să faci exerciții, dar cu gradul obișnuit de încărcare? Dacă acesta este cazul, atunci trebuie să vă reconsiderați urgent atitudinea față de ritmul hiperactiv al vieții în perioada de zile calendaristice „roșii”.
Un alt motiv pentru care menstruația poate fi abundentă este să faci sex vaginal în perioada de sângerare vaginală. O astfel de încărcare asupra sistemului reproducător feminin în această perioadă a ciclului menstrual determină adesea o creștere a sângerării menstruale.
Tezaurul înțelepciunii populare le sfătuiește pe femei să respecte un ritm calm al vieții în timpul menstruației. Fiecare femeie ar trebui să-și ofere corpului hrană de calitate și să renunțe la diete grele. Dieta zilnică ar trebui să includă pește sau ficat, fructe, legume verzi și galbene, pâine, bulion cu conținut scăzut de grăsimi, cereale. Este util să bei o cană de decoct de urzici, stigmate de porumb sau hrișcă, care, preparată sub formă de ceai, poate opri sângerarea de mai multe ori pe zi. Cei care nu au luat complexe de vitamine de mult timp ar trebui să aibă grijă de aportul lor în perioadele grelepreparate multivitamine si suplimente biologic active.