Constipație. Cum să scapi de constipație
Constipația este o absență prelungită a mișcărilor intestinale (mai mult de două zile) sau o golire insuficientă periodică a intestinelor. Constipația aparecând tonusul general al corpului este slăbit: cu anemie și scădere în greutate; cu diferite boli infecțioase; la hrănirea cu alimente ușoare care se digeră ușor și nu conține fibre vegetale; când folosești nicotină etc.
1. Amestecul medicinal: o jumătate de pahar de saramură de castraveți cu două linguri. l. dragă. 2. Infuzie: se toarnă o lingură de fructe de cireș uscate cu un pahar de apă clocotită, se aduce la fierbere, se infuzează 5 ore, apoi se strecoară. Luați 1/3 cană înainte de mese. Efect foarte eficient la utilizarea compotului de prune. 3. Ulei de mentă (ameliorează bine spasmele intestinale)
Dacă sunt predispuse la constipație, medicina populară recomandăurmătoarele decocturi și tincturi din colecția de ierburi:
1. Infuzie: 4 părți coajă de cătină, 1 parte fructe anason, 1 parte fructe fenicul. 1 art. l. se toarnă peste amestec un pahar cu apă clocotită, se infuzează timp de 10 minute și se strecoară. Luați un pahar de infuzie înainte de a merge la culcare.
2. Infuzie de frunze de urzică, iarbă burkunu, scoarță de cătină, luate în părți egale. 1 art. l. se toarnă un pahar cu apă clocotită peste amestec, se infuzează timp de 3 minute și se strecoară. Luați 1/2 cană noaptea.
3. Pregătiți o infuzie din 50 de grame de coajă de cătină, flori negre de soc, fructe de fenicul și 20 de grame de fructe anason. Amestecul rezultat se toarnă cu un pahar de apă clocotită și se păstrează într-o baie de apă timp de 15 minute, se răcește timp de 45 de minute, se filtrează. Adăugați apă fiartă la volumul inițial. Luați un pahar de decoct după masă.
4. Pregătiți o infuzie dintr-o linguriță de uscatde flori de musetel piure, pe care le turnam un pahar cu apa clocotita si le infuzam 30-40 de minute cu capac, filtram. Se bea o lingura. l. De 4-5 ori pe zi.
5. Infuzie: se toarnă o lingură de fructe zoster cu un pahar cu apă clocotită, se insistă două-trei ore, se strecoară. Utilizați o jumătate de pahar de infuzie noaptea.
6. Pregătiți un decoct: flori de soc negru și fructe de zona zoster (părți egale); 10 grame din amestec se toarnă cu un pahar cu apă clocotită și se păstrează pe o baie de apă timp de 30 de minute, se răcește timp de 10 minute, se filtrează. Adăugați apă fiartă la volumul inițial. Un pahar dimineata si seara.
7. Se amestecă 150 gr. suc aloeși 300 gr. Miere Înainte de a tăia frunzele de aloe, nu o udați timp de două săptămâni, iar înainte de a stoarce sucul, țineți frunzele tăiate la frigider timp de 2 săptămâni. Accept conform art. l. de două ori pe zi: dimineața înainte de masă și seara înainte de culcare, bea apă caldă. Păstrați medicamentul la frigider.
8. O reteta eficienta pentru constipatie (testata pe mine!): bea cate o lingura de ulei de masline in fiecare zi pe stomacul gol.
Sfaturi generale ale medicinei populare pentru constipație și alte boli ale tractului gastrointestinal:
1. Pentru a reduce manifestările colitei, a reduce formarea de gaze și a spasmelor și pentru a curăța intestinele, ar trebui să utilizați ceaiuri și infuzii de mușețel, ghimbir, rădăcină de lemn dulce (rădăcină de lemn dulce), păpădie, trifoi, fenicul, catnip, coaja de catina, fructe uscate de cirese si mar. 2. Nu uitați că este necesar să schimbați periodic colecția de ierburi în legătură cu obișnuirea corpului.
Porumbul și fasolea sunt cele mai bune metode de tratare a constipației
Pentru a scăpa de constipație, trebuie mai întâi să limitați utilizarea pâinii în favoarea porumbului. Granulele de porumb cumpărate din magazin nu sunt potrivite pentru că le lipsește coaja. Această coajă este cea care contribuieslăbirea „plastilinei” pe care o mâncăm și normalizează scaunul. Cel mai bine este să cumpărați porumb întreg de la o piață unde se vând hrana pentru animale (la ce am ajuns?!). Înainte de a găti porumbul, acesta ar trebui să fie înmuiat timp de o zi, schimbând periodic apa pentru a nu se acri. Gătiți porumbul până când nu numai că se fulge, dar se întoarce pe dos.
Prin urmare, cel mai bine este să gătiți în cuptor și să-l lăsați acolo pentru aburi. Există o altă modalitate: măcinați porumbul în făină și amestecați-l cu grâu pentru a face prăjituri proaspete. Acesta din urmă va fi copt mai bine dacă aluatul se ține o zi. O altă metodă de tratare a constipației: proteinele animale trebuie stoarse cu fasole. Pentru fierbere rapidă, fasolea trebuie încolțită în prealabil (fasolea roșie încolțește foarte bine). Mai întâi, punem la înmuiat douăsprezece ore, apoi germinăm două zile. Doar nu-l înfășurați în tifon (cârpă).
Puneți într-un recipient de plastic, acoperiți ușor cu un capac și clătiți cu apă mai des pentru a evita acrirea. După încolțire, fasolea devine ușor digerabilă și, prin urmare, mai utilă. Se poate întâmpla ca fasolea să nu fi germinat. Apoi, pentru fierbere rapidă în timpul procesului de înmuiere, se stinge în apă cu acid citric sau oțet cu sifon. Dar astfel de fasole sunt mai puțin utile.
Acum, cel mai important lucru: pentru a preveni constipația, treceți la mese separate. Esența sa este următoarea: proteinele și carbohidrații nu pot fi combinate în alimente, ci doar separat. Atât proteinele, cât și carbohidrații sunt bine și benefic combinate cu legumele și verdețurile. Amintiți-vă: mâncatul separat nu numai că rezolvă problemele legate de constipație, ci îmbunătățește și starea generală de sănătate, eliberându-ne organismul de impurități și toxine.
Rețete eficiente pentru tratamentul constipației sau cum am scăpat de ea
? Dimineața, pentru a normaliza scaunul, chiar în patMasez cavitatea abdominală - 42 de cercuri în sensul acelor de ceasornic și același număr de cercuri în sens invers acelor de ceasornic. Un astfel de masaj este foarte util pentru colite.
? De îndată ce m-am ridicat din pat, în primul rând beau încet (înghițitură cu înghițitură) un pahar cu apă rece, la care adaug o linguriță de apă sfințită de botez. Trebuie să beți apă în mod regulat dimineața și amintiți-vă: dacă beți o zi și săriți peste următoarea, nu va avea rost.
? Între micul dejun și prânz, beau apă la fiecare jumătate de oră, dar nu un pahar, ci câte o lingură; exact și după cină.
? Încerc să mănânc mai multe legume în fiecare zi: varza, sfecla, morcovul, dovleacul, napii și rubarba au efect laxativ. Este mai bine să evitați să mâncați carne prăjită, orez, ouă fierte.
? Urmatorul amestec ma ajuta bine cu constipatia si colita: mai intai, turnam 2 cuisoare picante in 100 ml apa clocotita si infuzez 10 minute. Adaug 200 g la infuzie. brânză, 4 linguri. l. dovleac ras, două linguri miere, trei pahare de chefir și amestecați totul bine înainte de utilizare.
? Seara, pregătesc o salată relaxantă pentru cină: turnez apă peste 7 prune uscate, 4 bucăți de caise uscate și două felii de lămâie (apa trebuie să acopere complet toate fructele). Aceasta este ultima masă înainte de a merge la culcare - nu mănânc și nu beau altceva.
? Am incercat cu succes un amestec de suc de aloe cu miere, luat in proportii egale. Eu beau un astfel de amestec înainte de mese, 1 lingură.
? Primul ajutor pentru constipație: adăugați 1 linguriță într-un pahar de lapte. de ulei de ricin și bea dintr-o înghițitură.
? Diluați o lingură de miere, un gălbenuș de ou de pui și o lingură de ulei de ricin în trei pahare de apă. Bea o lingură din acest amestec la fiecare două ore.
? Pulpa crudă de dovleac este un laxativ excelent pentru constipație, este și un diuretic pentru bolile de rinichi. Dovleactrebuie să mănânci 500 de grame în fiecare zi timp de trei luni sau să bei 2-3 pahare de suc proaspăt de dovleac.
Alte rețete eficiente pentru tratamentul constipației
? Pune 150 de grame de caise și prune uscate printr-o mașină de tocat carne, adaugă 100 de grame de miere, ulei de măsline sau de floarea-soarelui, două cutii de farmacie de senna. Se amestecă tot acest amestec și se ia o linguriță seara. Păstrați medicamentul la frigider. Ulterior, doza de medicament poate fi crescută la 1,5-2 lingurițe.
? Pentru ca intestinele să funcționeze normal, folosește această rețetă. În prima zi, înghiți o linguriță de tărâțe uscate de grâu de trei ori (orice masă în timpul zilei). In a doua zi, exact la fel, dar adauga inca o lingurita. Și tot așa, până mănânci un pahar întreg de tărâțe. Apoi preparați tărâțe cu apă clocotită și mâncați dimineața și seara la orice masă (un pahar pe zi). Orice aliment, dar este de dorit să adăugați mai multă sfeclă la masă.
? Am avut o constipație severă și dureroasă. Pentru a scăpa de el, am folosit următoarea rețetă. De două ori pe zi, timp de o lună întreagă, a mâncat două sau trei frunze de aloe. Scaunul și-a revenit - a revenit la normal. Și fără relaxări vizibile. Timp de doi ani întregi, intestinele funcționează ca un ceas. Să vă binecuvânteze. (Sf. Guseva, districtul Kirov)
? De mulți ani am suferit de constipație. Dar am gasit 2 retete eficiente care ma ajuta mereu sa combat aceasta boala.
? Prima reteta. Iau două lingurițe de suc proaspăt de aloe de trei ori pe zi cu jumătate de oră înainte de masă. Cursul tratamentului este de două luni.
? A doua reteta. Amestec cate un pahar de caise uscate, stafide usoare si nuci macinate. Adaug o jumătate de litru de miere, o jumătate de pahar de fân uscat și un pahar de semințe de in măcinate într-o râșniță de cafea. Am păstrat amestecul medicinal la frigider într-un recipient de sticlă - un borcan. Îl iau o dată pe zio lingura dimineata pe stomacul gol. Această compoziție poate fi tratată pentru o perioadă lungă de timp.
? Dieta mea zilnică include roșii, castraveți proaspeți, fructe și fructe de pădure de sezon (căpșuni, prune, zmeură etc.). Încercați singur - vă ajută.
narodnaiamedicina.ru – Retete de medicina populara, retete de tratament medicina populara