Lactația insuficientă (producția de lapte) poate apărea din diverse motive, dar nu disperați. Încă din cele mai vechi timpuri, femeile foloseau rețete care ajutau la creșterea fluxului de lapte și, în același timp, nu dăunau sănătății mamei și copilului.
Retete de bauturi care se folosesc in caz de lapte insuficient: Bautura de drojdie: 30 de grame de drojdie (este potrivita si drojdia de panificatie), 20 g de zahar. Adăugați apă fiartă la amestec, aducând volumul amestecului la 200g, beți 100ml de șase ori pe zi, pregătindu-se imediat înainte de utilizare. A doua variantă: adăugați 15g de zahăr și 200ml de suc la 25g de drojdie.
Băutură de morcovi: suc de morcovi (1/2 pahar) și 2 linguri de lapte sau smântână. Puteți bea această băutură de trei ori pe zi.
Cvas de chimion: taiati painea bruna, usca-o, acoperiti-o cu apa si lasati-o 4 ore, strecurati-o, adaugati zaharul, chimenul, drojdia si lasati-o la cald 12 ore. Astfel, luați 500 g de zahăr, 40 g de chimen, 25 g de drojdie și 10 litri de apă pe kilogram de pâine neagră. Kvass nu trebuie să fie acid și să conțină o cantitate mare de gaze, pentru aceasta este mai bine să-l gătiți în cantități mici, astfel încât să nu stea mult timp.
Alimentele și ierburile care cresc lactația Mamele care alăptează sunt recomandate să bea lapte (fiert sau abur), acesta poate fi adăugat și în ceai, de preferință verde.
Lactația crește bine odată cu utilizarea frunzelor de salată. Dacă mănânci o farfurie de salată cu smântână în fiecare zi, laptele unei mame care alăptează crește semnificativ. Se mai folosesc semințe de salată verde: piure 20 g de semințe, turnați apă clocotită (200 ml), infuzați timp de trei ore și luați o jumătate de pahar de trei ori pe zi.
Lactația este perfect stimulată de plante umbrelă aromate (anason, mărar, fenicul). Semințele acestor plante medicinale sunt accesibile, sigure și practic nu schimbă gustul laptelui. Sunt folosite însub formă de infuzie, zdrobită în prealabil într-un mojar. Se toarnă o lingură de semințe cu apă clocotită (200 ml), se adaugă zahăr după gust.
O altă variantă este să folosiți aceste plante: combinați o lingură de semințe cu un pahar de smântână și puneți la cuptor la foc mic. Gatiti o ora, apoi scoateti amestecul si ia-l cald peste noapte.
Lactația se îmbunătățește și la utilizarea chimenului. O poți bea după ce ai pregătit o infuzie (3 lingurițe de chimen preparat într-un pahar cu apă clocotită), să mănânci pâine cu chimen sau să prepari chimen cu smântână (o lingură de chimen pe pahar de smântână, se fierbe timp de 3 minute și se folosește un lingura de trei ori pe zi).
Un alt remediu pentru combaterea producției insuficiente de lapte este păpădia medicinală. Se folosește sub formă de infuzie de rădăcină: măcinați rădăcinile, aburiți o linguriță din ele cu un pahar de apă clocotită, apoi insistați aproximativ o oră și beți de trei ori pe zi pentru o treime de pahar. Mamele care alăptează sunt sfătuite să aibă o salată pregătită din frunze tinere de păpădie, preînmuiându-le în apă rece timp de aproximativ o jumătate de oră. Aceleași ierburi sunt folosite sub formă de culegeri în diferite combinații, alegând varianta care îți normalizează lactația.
Rețete pentru colecții care sunt folosite pentru creșterea lactației Luați semințe de mărar, anason, iarbă de burkun, frunze de urzică în părți egale, turnați patru linguri de amestec într-un litru de apă, fierbeți puțin, răciți și beți de două sau trei ori pe zi pentru 100 Jr. Zdrobiți un amestec de semințe de fenicul, anason și mărar, turnați apă clocotită (200 ml), insistați timp de o jumătate de oră, apoi beți 100 ml de patru ori pe zi. Puteți adăuga iarbă de mamă la același amestec.
Pentru a crește cantitatea de lapte, se folosesc frunze de urzică, semințele de mărar și anason într-un raport de 2:1:1, se toarnă o jumătate de pahar de amestec cu un litru de apă clocotită, apoi se insistă timp de 2 ore șise bea în timpul zilei în înghițituri mici. Și o altă variantă a colecției, luând care crește lactația și, de asemenea, îmbunătățește somnul: se toarnă 20 g frunze de melisa, 40 g semințe de fenicul cu apă (200 ml) și se fierbe 20 g. minute, utilizați de trei ori un pahar de băutură pe zi.