Motivele scăderii dorinței sexuale pot fi diverse. Există diverși aditivi biologic activi, preparate hormonale, amestecuri chimice care pot fi cumpărate de la o farmacie. Dar din ce în ce mai des bărbații și femeile preferă să apeleze la medicina populară. Se crede că remediile populare pentru creșterea libidoului sunt mai sigure, ecologice și nu conțin impurități inutile.
Cum să creșteți libidoul la bărbați
Dorința sexuală depinde direct de sănătate. Excesul de greutate, alimentația dezechilibrată, sedentarismul duc direct la impotență. Pentru a vă menține sănătatea, se recomandă:
- sporturi obișnuite, de exemplu, alergare;
- alimentație adecvată;
- haine confortabile, mai ales pantaloni, blugi, pantaloni scurți care nu vor fi prea strâmți.
Produse care trebuie incluse în dieta bărbaților:
- stafide;
- sămânță;
- nuci;
- vită;
- carne de oaie;
- orez brun;
- lapte;
- ouă;
- susan;
- ficat de vita.
Foarte utile vor fi și alimentele cu conținut ridicat de vitamina E. Puteți lua infuzii din următoarele plante:
- trifoi;
- hiperic;
- mentă;
- urzica.
Nu uitați de excluderea alimentelor și băuturilor dăunătoare din dietă:
- alcool;
- alimente prea condimentate și sărate;
- prajit si afumat.
Dacă aveți nevoie să vă întoarceți rapid dorința sexuală și puterea masculină, puteți mânca puțină miere cu nuci cu o oră și jumătate până la două ore înainte de întâlnire. Combinația acestor produse are un efect foarte benefic asupra potenței. Sunt rapid asimilați. Mierea poate fi inlocuita cu fructe uscate tocate, smochine, prune uscate, caise uscate, stafide.
Cum să creșteți libidoul la femei
Daca cinevacrede că libidoul unui bărbat este oarecum diferit de cel al unei femei, atunci nu este așa. Atractia sexuala se bazeaza pe aceleasi procese chimice si fiziologice. Iar motivele lipsei de libido la femei sunt aceleași ca și la bărbați. Oboseală, tensiune nervoasă, boală, fumat, alcool, alimentație deficitară, disconfort psihologic. În consecință, mijloacele care pot fi sfătuite femeilor să-și întoarcă dorința sexuală sunt practic similare.
Componenta chimică a libidoului este un aflux de estrogen. Pentru a crește dorința sexuală, ar trebui să adăugați la dietă produse care provoacă activitatea activă a glandelor responsabile de producerea acestui hormon. Produsele, vitaminele, micro- și macroelementele, substanțele chimice care reglează și normalizează fondul hormonal sunt foarte utile pentru femei.
Tinctura de Rhodiola rosea poate fi folosită pentru a stimula rapid dorința sexuală. Cu aproximativ o oră înainte de întâlnire, trebuie să bei două linguri de tinctură. Aceasta este una dintre cele mai accesibile metode populare de creștere a libidoului la femei.