Dimineața, îmi șterg tot corpul cu apă caldă, apoi frec cu un prosop uscat. Fac gimnastica tibetana cu 4 exercitii. Îmi dă energie pentru întreaga zi. Iar dacă încep să strănut, îmi clătesc nasul cu apă sărată și îngrop sucul de ceapă diluat pe jumătate cu apă. Mănânc cât pot. Ei mănâncă pentru ce au destui bani ( supa și terci sunt hrana noastră). Dar am pus 1 lingură în terci. l. tărâţe Iar la micul dejun beau ceai de plante, la care adaug 1 lingurita. l. oțet de mere
Iar genunchiul, pe care l-am învinețit atât de mult încât nu puteam sta pe picior, s-a vindecat după metoda doctorului Bubnovsky: alergare plus răceală. Era iarna.
Am ieșit în curte, am stat cu genunchii goi pe zăpadăși am trecut de la un genunchi la altul. Apoi s-a dus acasă și le-a frecat cu un prosop uscat. De asemenea, a făcut genuflexiuni de până la 30 de ori pe zi.
Dumnezeu a avut milă de mine și mi-am revenit. Nu a luat niciun medicament.
Mulți suferă acum de alergii. Cred că cel mai bun remediu pentru aceasta este curățarea organismului. Iar cel mai bun medicament pentru toate bolile este educația fizică și apa. Doar exercițiile ar trebui să fie selectate de fiecare pentru ei înșiși. Dozareaoferă, de asemenea, o bună dispoziție. Fără scandaluri din orice motiv - niciodată! Acesta este motto-ul vieții mele.
Autor: Petrunina Nadiya Panteliivna.
________________________________
alergarea va vindeca boala — alergarea pentru sănătatea ta.
cum afectează frica corpul – ce trebuie să știi despre emoții.