Multe fete își fac griji că este foarte dificil să alegi haine frumoase în timpul sarcinii. O siluetă rotunjită te obligă să faci ajustări în garderoba ta, să renunți la pantofii cu toc înalt și să alegi lenjerie nouă.Totuși, trebuie să ții cont de faptul că sarcina este o perioadă în care trebuie să-ți monitorizezi mai ales sănătatea îndeaproape. Există multe motive pentru problemele de sănătate în această perioadă și ar trebui evitate dacă este posibil. Îmbrăcămintea selectată necorespunzător este un astfel de motiv.
Este foarte important să alegeți haine care nu doar să decoreze această perioadă dificilă, ci să o facă și mai plăcută. Hainele potrivite nu aduc disconfort și nu au un efect negativ asupra sănătății.Dar pentru a alege astfel de haine, este necesar să ascultați sfaturile medicilor.
Conţinut
- 1 Ce haine sunt periculoase în timpul sarcinii
- 2 Cum să alegi hainele potrivite pentru femeile însărcinate
- 3 Alegerea corectă de sutien pentru femeile însărcinate
- 4 Alegerea corectă a chiloților pentru femeile însărcinate
- 5 Alegerea unui costum de baie pentru femeile însărcinate
- 6 Cum să alegi pantofii pentru femeile însărcinate
- 7 Cum să alegi bandajul potrivit (Video)
Ce haine sunt periculoase în timpul sarcinii
Hainele selectate necorespunzător în timpul sarcinii pot cauza sănătatea precară și pot declanșa o serie de procese negative în organism. Hainele pentru femeile însărcinate nu trebuie să țină cont doar de particularitățile schimbării formei, ci și să se adapteze la acestea cât mai mult posibil.Deoarece silueta suferă modificări foarte puternice în timpul sarcinii, toate hainele din această perioadă pot fi împărțite în trei grupe, acestea sunt haine pentru primul trimestru, pentru al doilea și pentru al treilea.
În primul trimestru, modificările de formă ale majorității femeilor sunt foarte minore, așa că te poți descurca cu haine obișnuite. Dar este necesar să se țină cont de faptul că în acest moment aproape toate femeile simtgreață și stare de rău. Mulți au amețeli și o senzație de lipsă de aer, așa că nu trebuie să purtați haine prea strâmte și închise, deoarece acestea pot crește senzațiile neplăcute.
Spre sfârșitul primului trimestru, va trebui să renunți la pantaloni și curele prea strâmte, deoarece acestea trage burtica în creștere. Poate că nu se observă din exterior, dar astfel de contracții pot amenința circulația sângelui. De asemenea, va trebui să achiziționați un sutien mai mare, deoarece majoritatea sânilor femeilor devin mai mari în această perioadă și sensibilitatea lor crește.
În al treilea trimestru, nu numai pantalonii strâmți sunt periculoși, ci și ciorapii și înaltele genunchilor, precum și șosetele înguste.Aceștia pot strânge picioarele și pot perturba circulația sângelui, ceea ce duce adesea la apariția venelor varicoase, probabilitatea dintre care este deja crescută la gravide. De asemenea, o sursă de pericol sunt țesăturile sintetice care nu permit aerului să treacă și pot irita pielea delicată, întinsă.
Cum să alegi hainele potrivite pentru femeile însărcinate
În timpul sarcinii, metabolismul femeilor se accelerează, producția de energie crește și, ca urmare, transpirația crește. Prin urmare este important să alegeți haine din țesături naturale respirabile. Merită să acordați preferință hainelor din in, bumbac, mătase și lână.Astfel de țesături nu numai că permit aerului să treacă bine, ci și nu provoacă iritații. Se știe că în timpul sarcinii pielea este puternicăse întinde, acest lucru duce nu numai la vergeturi, ci și la iritații și mâncărimi frecvente, iar țesăturile naturale vă vor ajuta să evitați acest lucru.
O nuanță foarte importantă, atunci când alegeți haine, ar trebui să le măsurați, apoi să încercați să le scoateți și să le îmbraci din nou. În timpul sarcinii, este adesea incomod să te îmbraci pentru o siluetă mai mare, acest lucru trebuie luat în considerare.În plus, în această perioadă, femeile vizitează mult mai des la toaletă și acest lucru nu ar trebui să provoace disconfort. De asemenea, este important să încerci să stai în haine noi. Ea nu ar trebui să-și strângă stomacul în timp ce stă.
Industria modernă oferă o selecție uriașă de diverse haine pentru femeile însărcinate. Una dintre cele mai bune opțiuni este pantalonii și jambierele speciali cu inserții elastice sub burtă. Nu se strâng și sunt potrivite pentru diferite dimensiuni. De asemenea, puteți alege pantaloni și rochii cu curele reglabile sau elemente de fixare care pot fi extinse după cum este necesar.
Alegerea corectă de sutien pentru femeile însărcinate
Este foarte important să alegeți sutienul potrivit în timpul sarcinii. În acest moment, sânul devine de obicei foarte sensibil, așa că lenjeria frumoasă din dantelă poate pur și simplu irita corpul. Materialele din care se coase lenjeria intimă trebuie să fie cât mai naturale și blânde posibil.În plus, trebuie luat în considerare faptul că dimensiunea sânilor va crește în viitorul apropiat sub influența hormonilor și a proprietățile de susținere ale sutienului ar trebui să fie la maximum. De asemenea, este important să aveți mai multe rânduri de elemente de fixare pentru a regla dimensiunea pe măsură ce se schimbă.
Este bine daca modelul de sutien are bretele late si cupe adanci.Acestea vor sustine sanii si vor reduce presiunea asupra muschilor pectorali. Dar modelele frumoase pe oase dure nu sunt recomandate în această perioadă. În primul rând, nu susțin foarte bine sânii, iar în al doilea rând, pot comprima foarte mult sâniiși perturbă circulația sângelui.
Un sutien selectat incorect duce adesea la dureri la umeri și gât, deoarece distribuie incorect greutatea sânului și nu îl susține bine. În plus, strângerea sânului poate duce la mastopatie. Dacă rămân urme pe piele sau senzații neplăcute după purtarea sutienului, acesta trebuie schimbat.
Alegerea corectă a chiloților pentru femeile însărcinate
Oricât de frumoși ar părea chiloții din dantelă din țesături sintetice, aceștia trebuie evitati în timpul sarcinii. Este deosebit de important să rețineți acest lucru pentru femeile care suferă de diferite boli ginecologice, de exemplu, candida, disbioză sau orice boli de piele. În timpul obișnuit, astfel de boli s-ar putea să nu se manifeste și să nu provoace disconfort, dar în timpul sarcinii se agravează de obicei, iar materialele sintetice agravează problema. În ceea ce privește materialele sintetice moderne, respirabile, utilizarea lor este permisă, dar astfel de chiloți trebuie să fie schimbati de mai multe ori pe zi.
Este foarte important să alegeți modelul potrivit de chiloți în timpul sarcinii. Nu trebuie să exercite presiune asupra stomacului sau să interfereze cu mișcarea.Cele mai populare sunt modelele discrete, cu crestătură pentru burtă. Puteți alege și chiloți cu o parte frontală special mărită, care se suprapune pe stomac, dar nu îl strânge. Astfel de chiloți s-ar putea să nu arate foarte bine sub hainele subțiri, dar nu alunecă la mers și chiar pot susține puțin burtica.
Alegerea unui costum de baie pentru femeile însărcinate
Dacă sarcina cade în lunile de vară sau viitoarea mamă duce un stil de viață activ și vizitează piscina sau alte proceduri de apă, atunci va avea nevoie de un costum de baie. Alegerea unui costum de baie în această perioadă poate fi, de asemenea, o sarcină dificilă. Normalcostumele de baie nu țin cont de trăsăturile siluetei în timpul sarcinii și de obicei se dovedesc a fi incomodeși, de asemenea, mint prost și nu arată foarte bine.
Pentru a vă simți cât mai confortabil într-un costum de baie, ar trebui să cumpărați un costum de baie special pentru femeile însărcinate.Principala diferență a unor astfel de costume de baie este prezența unui sutien special, care susține bine mărirea sânilor. De asemenea, astfel de costume de baie au de obicei o inserție specială din material mai dens pentru o burtă în creștere. Separatele de maternitate au de obicei chiloți decoltați și sutiene cu bretele mai largi.
Cum să alegi pantofii pentru femeile însărcinate
O problemă foarte importantă este alegerea corectă a pantofilor în timpul sarcinii. Corpul unei femei se pregătește pentru nașterea rapidă a unui copil și, prin urmare, pentru procesul de naștere în sine. Sub influența unor hormoni speciali, ligamentele din articulații se relaxează pentru a face nașterea mai ușoară și nedureroasă. În același timp, această relaxare duce la un risc crescut de rănire la mers.
De asemenea, este important de luat în considerare că odată cu creșterea burticii, centrul de greutate și mersul se modifică, acest lucru face ca purtarea pantofilor cu toc să fie extrem de periculoasă.În plus, călcâiele provoacă o creștere a sarcinii pe genunchi. articulații, ceea ce poate duce la dezvoltarea artritei în viitor. Tocurile înalte nu numai că duc la dureri de spate din cauza posturii necorespunzătoare, ci cresc și riscul de a cădea și de a răni o femeie. Cel mai periculos lucru este să cazi pe burtă, ceea ce poate duce la consecințe ireparabile.
Pantofii corecti pentru gravide nu au toc sau au toc de cel mult 3-4 centimetri. Puteți alege încălțăminte preventivă ortopedică de înaltă calitate. Este important de luat în considerare faptul că în timpul sarcinii piciorul se poate umfla puțin, iar lățimea articulațiilorcrește, așa că trebuie să cumpărați pantofi largi, puteți chiar o mărime mai mare. Pantofii prea strâmți duc adesea la răni la picioare, varice, calusuri și dureri de spate.
Dacă alegeți pantofi pentru iarnă, asigurați-vă că verificați calitatea tălpilor, pantofii nu trebuie să alunece. Rețineți că lățimea piciorului inferior poate crește, așa că cizmele nu trebuie să aibă elastice strânse sau elemente de fixare care pot comprima piciorul și pot perturba circulația sângelui.Nu trebuie să alegeți cizme cu șireturi sau multe elemente de fixare. . Când burtica crește, va fi extrem de problematic să le prindeți. Materialul din care sunt fabricați pantofii de iarnă ar trebui să fie de înaltă calitate și respirabil.
Cum să alegi bandajul potrivit (video)
Un bandaj este o invenție minunată care susține burtica și ajută la ameliorarea spatelui. In caz de dureri de spate, precum si pentru cei care au un fat mare sau sarcini multiple, bandajul va fi o adevarata salvare. Dar trebuie și să alegeți corect bandajul. În primul rând, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre fezabilitatea purtării acestuia și, în al doilea rând, trebuie să vă familiarizați cu criteriile de selecție.
Primul lucru de evaluat este calitatea țesăturii din care este realizat bandajul. Ar trebui să fie higroscopic și respirabil, iar compoziția sa ar trebui să includă bumbac, elastan și microfibră. Ei bine, dacă bandajul are mai multe niveluri de elemente de fixare, acest lucru îi va permite să fie ajustat în dimensiune. Asigurați-vă că măsurați cu atenție circumferința șoldurilor și a taliei și comparați datele cu datele de pe ambalajul bandajului.
Asigurați-vă că acordați atenție cât de confortabil vă va fi să puneți și să scoateți bandajul, deoarece unele dintre ele pot fi puse doar în poziție culcat. Deoarece bandajul trebuie îndepărtat la fiecare 3-4 ore, nu va fi ușor să o faceți în timp ce sunteți departe de casă. Un bandaj selectat corespunzător va ajutaevitați astfel de probleme precum durerile de spate și vergeturile severe. De asemenea, este indicat pentru amenințarea nașterii premature și a venelor varicoase.