Gimnastica pentru nou-nascuti

S-a dovedit de mult timp că activitatea motrică a bebelușilor este foarte importantă pentru dezvoltarea lor corectă. Are un efect benefic asupra mușchilor, organelor interne și sistemelor.

Totul în corp este interconectat, de exemplu, dezvoltarea abilităților motorii fine ale degetelor copiilor, în mod surprinzător, stimulează centrul limbajului al creierului. Nu numai încărcarea, ci și atingerea mâinilor mamei sau ale tatălui au un efect pozitiv vizibil asupra stării copilului. Cu el, trebuie să faci gimnastică specială în fiecare zi, dar în același timp să alegi exerciții adecvate vârstei.

Cea mai bună opțiune atunci când învățați gimnastica pentru bebeluși este o consultare pe această problemă cu un medic pediatru sau un terapeut profesionist de masaj pentru copii. Cu toate acestea, există o serie de exerciții simple și eficiente care sunt ușor de învățat pe cont propriu.

Gimnastica pentru bebelusi inca din primele zile de viata

Cursurile cu copii sunt de obicei combinate cu masaj, care are și un efect benefic asupra organismului. Dacă respectați precauția necesară și alegeți exercițiile potrivite, acestea vor contribui la dezvoltarea rapidă a acestuia și la depășirea unor probleme.

Masajul și gimnastica pentru nou-născuți contribuie la poziția corectă a picioarelor și elimină defectele acestuia, salvează stomacul de acumularea de gaze, îmbunătățește circulația sângelui, întărește aparatul vestibular.

Începând din a treia-a patra săptămână de viață cu copilul, trebuie efectuate următoarele exerciții:

Mângâind picioarele și brațele de jos în sus - de la glezne până la coapse, de la mâini până la umeri. Se efectueaza si un masaj usor al palmelor si picioarelor.

Mama își poate pune degetele în palmele bebelușului, stimulându-l să le strângă în pumni - pentru a dezvolta un reflex de apucare. Ulterior, exercițiul se efectuează cu un zăngănitor ușor, asigurându-vă că copilul nu-l scăpa pe el însuși.

Legănat în lateral în timp ce stai întins pe pat sau pe masa de înfășat.

Predarea unui copilpe stomac - ajută la eliminarea gazelor din stomacul lor. În această poziție, copilul va învăța și să ridice și să-și țină capul.

Un masaj special este recomandat pentru probleme de scaun și constipație. Cu două degete, este necesar să conduceți de-a lungul părții superioare a abdomenului, sub coaste, în sensul acelor de ceasornic. Prin trasarea unor astfel de semicercuri, se aplică o presiune ușoară pentru a stimula mișcările intestinale.

Îndoirea picioarelor la genunchi va ajuta la rezolvarea problemei balonării.

Gimnastica dinamica pentru nou-nascuti

Întrebarea acestui tip de taxare provoacă unele dispute între medici și terapeuți în masaj. Deși uneori pediatrii se opun exercițiilor prea active, există dovezi ale beneficiilor gimnasticii dinamice pentru dezvoltarea copilului. Are un efect benefic asupra coordonării mișcărilor, a aparatului osos, normalizează tonusul muscular.

Regulile de bază pentru astfel de clase sunt:

• respectarea precauției și acurateței extreme,
• încrederea părinților și atitudinea pozitivă,
• vârsta copilului, trebuie luată în considerare dorința acestuia de a efectua exerciții. Ele nu sunt efectuate în primele 30 de zile de viață.

Gimnastica dinamică are unele contraindicații:

• presiune intracraniană crescută
• defecte cardiace
• artropatie

Exerciții fitball pentru bebeluși

Una dintre cele mai sigure și utile activități este gimnastica pentru bebeluși pe minge. Se execută pe o minge mare de fitness. Pentru ca bebelușului să-i placă acest exercițiu, trebuie să extindeți treptat amplitudinea vibrațiilor mingii de latex, oferindu-i timp să se obișnuiască cu exercițiul. În primul rând, se efectuează legănare ușoară, punând copilul pe burtă. Îl relaxează și calmează, ameliorează colici dureroase. Pe măsură ce îmbătrânești, exercițiile se execută stând, întins pe o parte, pe spate, pe minge.leagan mai tare.

Gimnastica pentru bebeluși este cea mai utilă atunci când copilul însuși vrea să o facă, este vesel, bine dispus, iar ora nu provoacă niciun disconfort. Pentru a preveni regurgitarea, trebuie să lucrați cu copilul după un anumit timp după hrănire.

Este recomandat să combinați încărcarea cu băile de aer și să o efectuați fără haine. De asemenea, este recomandat să obișnuiești imediat bebelușul cu rutina zilei și să alegi un anumit moment pentru gimnastica zilnică.