Știm cu toții că pentru a scăpa de excesul de greutate este necesar să muncim din greu. Alimentația adecvată și exercițiile fizice regulate vor rămâne probabil întotdeauna cea mai eficientă, sigură și sigură modalitate de a pierde în greutate. Cu toate acestea, această metodă nu este întotdeauna populară printre cei care doresc să slăbească, așa că ei caută o alternativă.
Specialiștii în marketing câștigă bani frumoși din naivitatea, credulitatea și, adesea, lenea banală a persoanelor supraponderale. Prin urmare, pe piața modernă, putem găsi multe mijloace și preparate diferite pentru combaterea kilogramelor în plus. Acestea sunt pastile, ceaiuri, tincturi, creme, aparate de masaj etc. Departe de toate aceste fonduri vor fi eficiente și inofensive, așa că dacă tot decideți să slăbiți în acest fel, atunci încercați să alegeți cele mai sigure pastile, capsule, ceaiuri, etc.
Ne vom uita la pastile mai în detaliu, deoarece acestea sunt una dintre cele mai comune modalități de a pierde în greutate astăzi, cu excepția dietelor. Producătorii lor promit pierderea instantanee în greutate, fără a afecta sănătatea. Dar chiar este?
Citiți și:Evalar pentru pierderea în greutate
Pastilele pentru dieta pot fi împărțite în următoarele categorii:
- înlocuitori de alimente;
- mijloace capabile să stingă pofta de mâncare;
- mijloace care creează o senzație de sațietate;
- diuretice;
- laxative;
- arzătoare de grăsimi și blocanți de absorbție a grăsimilor.
Înlocuitori de alimente.Aceste medicamente se iau de obicei în loc de una sau mai multe mese pe zi, reducând astfel aportul caloric total zilnic. Compoziția tabletelor, de regulă, include proteine, aminoacizi și vitamine. Dezavantajele unor astfel de medicamente includ senzația de oboseală și posibila dezvoltare a problemelor cu sistemul digestiv.
Înseamnă capabilsuprima senzatia de foame.Acţionează după un principiu simplu - suprimă pofta de mâncare, datorită căruia se poate obţine o scădere a aportului caloric total zilnic. Cu toate acestea, aceste pastile pot provoca insomnie, iritabilitate, amețeli, sentimente de euforie și chiar dependență psihică. Tabletele sunt contraindicate persoanelor cu boli ale sistemului cardiovascular.
Citește și:Pastile pentru pierderea în greutate bilă de aur
Comprimate, creează o senzație de sațietate.Astfel de medicamente conțin multă glucoză. Senzația de sațietate este creată datorită faptului că pur și simplu se umflă în stomac. Printre dezavantajele acestor mijloace, pot fi evidențiate problemele cu scaunul, sentimentele de iritabilitate etc.
Diuretice.Aceste produse constau din extracte de plante care ajută la eliminarea excesului de lichid, în urma căruia greutatea corporală scade. Cu toate acestea, pierderea de apă poate duce la insuficiență cardiacă și slăbiciune musculară. În plus, greutatea pierdută, de regulă, este returnată imediat după terminarea luării pastilelor.
Laxative.Astfel de tablete acționează ca un diuretic - curăță corpul de, ca să spunem așa, tot ceea ce este de prisos. Dar utilizarea pe termen lung a laxativelor poate duce la dependență, constipație și probleme intestinale grave.
Arzătoare de grăsimi și blocanți de absorbție a grăsimilor.Acestea includ enzime capabile să descompună grăsimile și să le elimine prin intestine. De asemenea, conțin adesea chitosan, o componentă care absoarbe grăsimile și le elimină din organism. Dezavantajele includ flatulența crescută, posibila dezvoltare a problemelor cu scaunul și sindromul intestinului iritabil.