1. Să ascultăm. Copilul din burtica mamei percepe perfect toate sunetele externe. Și nu numai după ureche. La orice sunet, mama are o anumită reacție emoțională, care se transmite copilului.
În plus, copilul nu numai că percepe sunetul, ci își amintește și starea pe care o provoacă. Adică, dacă adormi pe o muzică liniștită, calmă, va calma și copilul după naștere.
2. Să încărcăm. Exercitiile fizice sunt foarte utile pentru copil, deoarece cresc circulatia sangelui placentar. În consecință, creierul copilului primește mai mult oxigen și nutrienți necesari dezvoltării sale. În plus, are loc antrenamentul aparatului vestibular.
3. Vorbește despre ceea ce te înconjoarăPoți stimula dezvoltarea intelectuală a copilului oriunde: la plimbare, în drum spre serviciu, în treburile casnice. Este destul de simplu să descrii ceea ce vezi și auzi.
4.Relaxare.Găsiți timp să vă relaxați. Acest lucru nu numai că vă va permite să eliberați tensiunea musculară, ci și să îi ofere copilului posibilitatea de a se odihni și de a „procesa” informațiile primite.
5. Muzică bună.Potrivit experților în dezvoltarea prenatală, cel mai bine este să asculți muzică clasică. Dar atunci când alegeți un repertoriu, gândiți-vă dacă vă place. Dacă te forțezi să asculți compoziții muzicale doar de dragul copilului, nu îi va aduce niciun beneficiu. Este mai bine să alegi muzică modernă care să-ți aducă plăcere.
6. Nutriție.Desigur, cea principalăfuncția unei alimentații echilibrate este de a oferi copilului vitamine, minerale și substanțe utile pentru „construirea” corpului copilului. Dar micul dejun sau prânzul pot contribui la dezvoltarea copilului. La urma urmei, tot ce a mâncat mama, a mâncat și micuțul – ceea ce înseamnă că își poate forma gusturile culinare cu mult înainte de a se naște. Prin urmare, nu este nevoie să te grăbești în timp ce mănânci. Este mai bine să o faci încet, spunându-i copilului despre ce mănânci și din ce este făcut.
7.Înot.Copiii iubesc foarte mult procedurile de apă. Când mama înoată, aproape că nu simte forța gravitației pământului și începe să se miște mai activ, antrenându-i mușchii, în timp ce el primește multă plăcere.
8. Mai multe râsete.Emoțiile pozitive cresc nivelul de hormoni endorfine din sânge, care normalizează tensiunea arterială și bătăile inimii bebelușului și, de asemenea, îmbunătățesc asimilarea nutrienților.
9. Limbi străine.Vizionarea de filme și basme, ascultarea muzicii în limbi străine în timpul sarcinii, facilitează foarte mult învățarea acestora în viitor.
10.Cu cine va arăta copilul? Fă-ți timp în fiecare zi pentru a fantezi despre cum se dezvoltă copilul tău. Nu este necesar să-i „programați” o anumită înfățișare – este mai bine să-l imaginați sănătos, inteligent și amabil.
Indiferent de modul în care te descurci cu dezvoltarea copilului în timpul sarcinii, reține că principalul lucru pentru copil este dragostea părinților.