Subiectul curățării organismului a devenit recent destul de relevant pentru cei care își monitorizează cu atenție sănătatea. Uneori chiar devine o obsesie. Cu toate acestea, conform experților, corpul uman însuși este înțelept cu un sistem proiectat capabil de auto-curățare. Trebuie doar să știi să folosești corect rezervele corpului tău.
Pielea, plămânii, intestinele, ficatul și rinichii sunt organele responsabile pentru îndepărtarea deșeurilor și a toxinelor acumulate. Cu ajutorul acestor organe se eliberează și aminoacizii, carbohidrații, care sunt în exces.
Filtrele naturale ale corpului au nevoie de curățare naturală regulată. În același timp, pentru a menține organele sistemului excretor în formă bună, este necesar să se construiască un stil de viață regulat și să se țină cont de efectul benefic al fitoterapiei asupra activității lor.
Curățarea ficatului
De obicei, produse care au suferit procesări industriale (brutărie, pizza, găluște și semifabricate de chiftele), cu un conținut ridicat de grăsimi, sare și zahăr, care au un efect negativ asupra ficatului - sperăm să vă amintiți de la cursul școlar unde ficatul este localizat și ceea ce este important îndeplinește funcții pentru organism. Se recomandă excluderea lor din dietă. Este util să faci zile vegetariene de câteva ori pe lună pentru a ușura sistemul digestiv.
Sucul proaspat stors de la jumatate de lamaie, ca un fruct minunat – un antioxidant, conform sfatului nutritionistilor, trebuie consumat zilnic. Acesta va fi un bun ajutor în curățarea ficatului și eliminarea bilei. Persoanele cu gastrită și ulcer gastric nu ar trebui să folosească această metodă de curățare.
Puteți ameliora senzația de greutate din zona ficatului cu ajutorul extractelor de plante din salvie, rozmarin și mărar (pentru producerea și excreția de bilă). Papadia si brusturele sunt utile pentru sustinerea functiilor hepatice. Urmați-iurmeaza cursuri de 3 saptamani pe an.
Curățarea rinichilor
Nu depășiți cantitatea de apă consumată pe zi. Spre deosebire de opinia existentă că curățarea rinichilor va fi mai eficientă, cu cât se va bea mai mult, varianta optimă rămâne un litru și jumătate de lichid pe zi.
Limitarea cantității de sare folosită nu trebuie neglijată. La urma urmei, împreună cu unele medicamente antiinflamatoare (aspirina sau ibuprofen), devine cauza formării pietrelor. Prelucrarea produselor cu un conținut ridicat de proteine pune o povară mare asupra acestor organe. Acest lucru se explică prin faptul că neutralizarea ureei, formată în timpul asimilării proteinelor, necesită eforturi considerabile ale organismului.
Dacă utilizați preparate din plante din fructe de păducel, coada-calului și ergot, riscul de urolitiază poate fi minimizat. Un astfel de ceai de plante este util și în lupta împotriva scăderii nivelului de colesterol din sânge și a formării plăcilor de colesterol.
Curățarea pielii
Indicatorii defecțiunilor în organism sunt de obicei acneea, dermatita, roșeața și peelingul. De obicei, organismul pierde prin piele din toxinele cărora ficatul și rinichii nu le pot face față.
Pielea trebuie să poată respira. Acest lucru este facilitat de un minim de îmbrăcăminte și excluderea articolelor sintetice din garderobă. A face băi de aer și a vizita o saună va fi favorabilă pentru eliberarea naturală a produselor metabolice. Pentru a ameliora exacerbările de diateză, alergii și dermatite, este necesar să folosiți colecții din fenicul, violete și sedum.