Foarte des, după o sărbătoare copioasă și gustoasă, puteți simți o senzație de arsură neplăcută în zona pieptului - acesta este unul dintre principalele simptome ale arsurilor la stomac. Este de remarcat faptul că arsurile la stomac nu sunt deloc o boală, ci pur și simplu o deteriorare temporară a stării corpului nostru. În ciuda acestui fapt, poate fi tratată. În articolul nostru, vă vom spune cum să tratați arsurile la stomac acasă. Credem că sfaturile noastre vă vor ajuta să vă îmbunătățiți starea. Deci, să începem.
Motive care provoacă arsuri la stomac
Una dintre cele mai frecvente cauze este considerată a fi intrarea accidentală a sucului gastric în esofag din cauza slăbirii sfincterului. Sucul, care afectează alte țesuturi ale corpului, este cel care provoacă o astfel de senzație de arsură. Dacă suferiți deja de stomac deranjat, ar trebui să fiți deosebit de atenți cu dieta. În primul rând, trebuie să începeți să monitorizați calitatea alimentelor pe care le consumați. În al doilea rând, reduceți porțiile de mâncare - acest lucru vă va permite să evitați tulburările de stomac.
Există, de asemenea, mai multe motive care pot afecta starea sfincterului și pot provoca arsuri la stomac:
Mănâncă cantități mari de alimente la un moment dat. Dacă mâncați des în exces, ar trebui să scăpați imediat de acest obicei și să începeți să luați alimente în porții mici. O astfel de măsură simplă vă va ajuta să evitați disconfortul constant. Este recomandat să mănânci de cinci sau șase ori pe zi.
Excesul de greutate are un efect negativ asupra digestiei. Persoanele care suferă de obezitate vor foarte des să mănânce, sunt aproape constant chinuite de senzația de foame. Datorită faptului că pacientul absoarbe cantități uriașe de alimente, acesta întinde stomacul și înrăutățește activitatea valvelor stomacale.
Mesele trebuie luate cu trei sau patru ore înainte de culcare. Și nu există nicio diferență: ai decis să dormi ziua sau noaptea. Dacă adormi, atunci în poziție culcat, mâncarea va apăsa pe sfincter și, în cele din urmă, va puteaslăbiți-l.
Nu mâncați înainte de exercițiu. Ca și în exemplul cu somnul, cel mai bine este să mănânci cu câteva ore înainte de activitate.
Nu purtați haine strânse sau foarte strâmte care pot strânge vasele de sânge sau comprima organele. Pe lângă motivele enumerate, arsurile la stomac pot fi cauzate de alimente. Acest lucru se aplică în special pentru:
Ciocolată
Cafea
Ceai foarte tare
Carne grasă
Bauturi alcoolice
În aceste cazuri, dacă o persoană prezintă simptome ale bolii, foarte des (sau în mod constant), atunci ar trebui să excludă complet toate aceste produse din dieta sa.
Cum să tratezi arsurile la stomac acasă?
Una dintre cele mai simple metode care poate fi folosită pentru a trata arsurile la stomac chiar și acasă este dieta și alimentația. După cum am menționat deja, pentru cei care suferă de tulburări de alimentație, alimentele trebuie luate în porții mici de mai multe ori pe zi. În mod ideal, greutatea unei astfel de porții nu ar trebui să depășească un kilogram și nu ar trebui să o bei cu apă. În plus, pentru a trata corect boala, în dietă trebuie adăugate următoarele:
Făină de ovăz obișnuită gătită pe apă. Totodată, categoric nu este recomandat să îl sărați, dar puteți adăuga o bucată de unt.
Ouăle sunt fie fierte, fie omletă. Cele fierte sunt cele mai bune.
Mănâncă cât mai multe legume, acest lucru va accelera tratamentul arsurilor la stomac. Cartofii, sfecla, morcovii vor fi deosebit de folositori.
Asigurați-vă că includeți produse lactate și iaurturi proaspete în dieta dvs.
Carnea grasă nu este recomandată pentru arsuri la stomac, așa că pacienților li se recomandă să mănânce carne gătită. Este potrivită și carnea la cuptor, dar este mai bine să nu turnați maioneză pe ea și să nu o stropiți cu condimente.
Proteinele sunt necesare pentru funcționarea normală a corpului nostru. Având în vedere că carnea obișnuită este foartegrele, atunci peștele va fi o alternativă excelentă. Adevărat, nu trebuie să mănânci uscate sau sărate.
Pe lângă dietă, puteți trata arsurile la stomac acasă folosind medicina tradițională. Iată câteva modalități de a vă ajuta:
Mestecă un bob de orz, va ajuta la ameliorarea simptomelor. Nu este necesar să înghiți boabele.
Includeți hrișcă în dieta dvs. și mâncați-o în fiecare zi, puteți face supă din terci. O astfel de dietă ajută bine cu arsurile la stomac constant.
Colectarea următoarelor ierburi ajută la simptome: sunătoare, pătlagină, mușețel. Puteți amesteca toate ierburile și le puteți prepara împreună (într-un raport de 4:4:1). Trebuie să bei o lingură mare de decoct de trei ori pe zi.
Luați douăzeci de grame de flori uscate și turnați peste ele apă clocotită. Bea medicamentul cu o lingură mare cu cincisprezece minute înainte de masă.
Luați rădăcinile de țelină și tăiați-le mărunt. Luați două linguri mari din amestec și turnați apă clocotită peste el. Ar trebui să bei cel puțin 0,2 litri de decoct pe zi. Această cantitate poate fi împărțită în mai multe porții sau băută dintr-o dată. De obicei, arsurile la stomac vor dispărea după o singură dată. Dacă suferiți adesea de arsuri la stomac, atunci luați medicamente de fiecare dată. Utilizarea regulată a tincturii vă va ajuta să uitați cu totul de atacurile bolii.
De îndată ce simți o senzație de arsură, bea o lingură mare de ulei de măsline. Dacă nu o ai la îndemână, atunci floarea-soarelui va fi potrivită. Uleiul protejează mucoasa stomacului, iar acidul nu va intra în esofag.
În ciuda tuturor măsurilor de precauție, niciun bărbat nu este imun la arsuri la stomac. Femeile însărcinate trebuie să fie deosebit de precaute și să înceapă tratamentul de la primele simptome. Cu ajutorul sfaturilor noastre, poți începe să o faci acasă. Succes și nu te îmbolnăvi!
Lecții video
