Articole despre Sănătate

Cum să trăiești fără vezică biliară?

În structura bolilor, 13,7% sunt boli biliare. De regulă, această boală duce la o operație de îndepărtare a pietrelor. Este foarte rar să scapi de o piatră cu ajutorul ierburilor. Desigur, dacă boala nu este avansată, pietrele nu sunt mari, atunci puteți scăpa de ele cu ajutorul curățării. Dar la inceput ne gandim ca nu este foarte periculos, ne incapatanam sa nu ne schimbam stilul de viata, nu ne schimbam alimentatia, avem multe obiceiuri si vine o perioada in care operatia este inevitabila, vezica biliara este indepartata. Cum să trăiești fără vezică biliară?

Îndepărtarea vezicii biliarenu este încă salvarea de la boala litiază biliară și nu o soluție la zgura ficatului. După îndepărtarea vezicii biliarezgura continuă să se acumuleze în ficat. Sarcina ta pentru viitorul apropiat după operație este să ajuți căile biliare ale ficatului să preia funcțiile vezicii biliare.

Atât în ​​această perioadă, cât și în următorii ani de viață, metodele populare de tratament necesită respectarea a patru condiții principale:

Respectarea unei diete; Aderarea la o dietă; Luarea medicamentelor prescrise de medici; Terapie fizică.

Care sunt recomandările alimentare pentru bolile ficatului, vezicii biliare și căilor biliare după colecistectomie?

1. Respectarea dietei.Pâine și produse de panificație:se poate - pâine de grâu și secară (pâinea de ieri).– aluat de unt, plăcinte prăjite, chebureks.

Cereale și produse din paste: orice cereale, în special fulgi de ovăz și hrișcă, paste, vermicelli.

Carne:– carne slabă, vită, pui, curcan, iepure în formă fiartă, coaptă sau aburită, chifteluțe, găluște, cotlet la abur. Nu este posibil- tipuri de carne grasă, porc, miel, pasăregâscă, rață

Pește: Putețipește slab în formă fiert. Fara peste prajit.

Supe:supe de cereale, legume, lapte, bulion slab (carne și pește), borș, supe vegetariene. Nu se poate- pește și ciuperci și bulion tari de carne. Cel mai bine, gătiți supe pe al doilea bulion. Ce înseamnă? Mai întâi se fierbe carnea în aceeași apă, apoi se fierbe puțin în supa principală. Cu această metodă de gătit, vasele nu devin zguroase, rinichii funcționează bine, iar ficatul își îndeplinește mai ușor funcțiile de curățare.

Produse lactate:brânză, chefir, produse lactate fermentate, brânză blândă (inclusiv prelucrată).

Grasimi:unt in cantitate limitata; ulei vegetal - măsline, floarea soarelui, porumb - 20-30 de grame pe zi. Nu este posibil -grăsimi animale.

Legume și fructe- orice legume în formă fierte, coapte și crude; fructe și fructe de pădure, cu excepția acrișoarelor în formă crudă și gătită. Nu se poate: spanac, ceapă, ridichi, ridichi, merișor.

Cofetarie:– fursecuri uscate; nu sunt permise– prăjituri, smântână, înghețată, băuturi carbogazoase, ciocolată, băuturi alcoolice;

Snack-uri, conserve: cel mai bine este să excludeți toate gustările picante, prăjitele, alimentele afumate.Băuturi: puteți - sucuri de legume, sucuri de fructe, compoturi, murături, bulion sau infuzie de măceșe. Nu poți - băuturi alcoolice, ceai tare, cafea tare.

Ape minerale:Yesentuki nr. 4, 17, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, sulfat Narzan 100-200 ml sub formă caldă (40-45) de 3 ori pe zi cu 30-60 de minute înainte de masă.

Vreau să mă concentrez în special pe dulciuri, după cum vedeți, în recomandări nu există zahăr. Ce au uitat medicii? Nu cred. Nu a fost exclus, dar nici pe listă nu a fost inclus.

2. Aderarea la dieta.

Ficatiubește dulciurile, dar dacă vrem să afectăm în mod intenționat metabolismul, este mai bine să excludem și să folosim mierea în loc de zahăr, în cantitățile recomandate (nu mai mult de 80-100 de grame). Metabolismul se îmbunătățește în timp, sarcina este îndepărtată de pe pancreas, deoarece ficatul și pancreasul sunt un nod comun, iar bunăstarea altuia depinde de buna funcționare a unui organ. Și pe viitor, sănătate. Tine cont de asta.

Vreau să mă opresc asupra acestei opinii, utilizarea excesivă a produselor care conțin colesterol duce la ateroscleroză, adică blocarea vasului de sânge cu fulgi de colesterol și alte probleme cu vasele de sânge, care ar trebui să fie excretate de ficat, dar ficatul nu nu face față, colesterolul precipită în ficat. Dacă adaugi aici stres, apare congestie în căile biliare, iar dacă adaugi o infecție, de exemplu, cu o răceală, cu o infecție de la un dinte inflamat etc., apar colecistită și pietre. Prin urmare, dacă vrem să trăim după operație, ei bine, dacă nu complet sănătoși, dar cel puțin într-o stare de funcționare, trebuie să monitorizăm alimentația pentru tot restul vieții. Absența vezicii biliare este o problemă foarte mare, eu însumi am suferit o operație similară acum 10 ani.

Mâncarea trebuie consumată de 4-5 ori pe zi, nu în porții mari, mestecând bine fiecare bucată de mâncare, astfel încât digestia care ar trebui digerată la nivelul cavității bucale să fie digerată, astfel vei îmbunătăți digestia. Toate alimentele, oricare ar fi acestea, trebuie mestecate până când se transformă într-un lichid în gură! Abia apoi înghiți. În primul rând, o persoană se satură mai repede.

În al doilea rând, stomacul nu va trebui să lucreze neobosit, așa cum se întâmplă după înghițirea bucăților nemestecate. În al treilea rând, va ameliora constipația, care este prima cauză a sutelorboli, în special diabet. Acest lucru va elimina înfundarea corpului cu zgură, otrăvirea ficatului cu toxine dintr-o acumulare mare de mase fecale. Există întotdeauna salate înainte de masă. După ce ați terminat mâncarea solidă, nu luați niciodată alimente lichide, ceai, sucuri, chefir. Doar la sfârșitul a cel puțin o oră.

Începeți întotdeauna masa cu alimente lichide, terminați cu alimente solide! Forțați-vă să mestecați mâncarea mult timp! Sunt adesea întrebat care poruncă este cea mai importantă pentru un pacient. Eu consider exact asta - mestecarea alimentelor la stare lichida!

Cel mai important lucru atunci când restabiliți funcția hepatică este să obțineți un scaun stabil zilnic, cât timp va dura, șase luni, un an sau poate mai mult, totul depinde de starea de zgură a corpului dumneavoastră. Nu trebuie să vă opriți, dacă ați îndepărtat vezica biliară, atunci nu există unde să vă retrageți. Schimbați modul de viață în toate manifestările sale - nutriția, psihologia voastră, viziunea asupra lumii, pentru că, conform esculapienilor noștri, diskinezia biliară, adică spasmele, este, în primul rând, probleme neurologice, apoi alimentație necorespunzătoare și deja o boală care are nevoie. a fi tratat.

Recomandările medicului nu trebuie neglijate, deoarece monitorizează nu numai starea ficatului, pancreasului, stomacului și intestinelor. Dar nici nu merită să speri doar la o singură pastilă. Trebuie să-ți sporești cunoștințele în domeniul sănătății.

Gimnastica terapeutica. Cultură fizică: exercițiile fizice sunt de mare importanță pentru funcționarea normală a ficatului. În primul rând, monitorizați starea coloanei vertebrale, munca tuturor organelor interne depinde de activitatea coloanei vertebrale și a terminațiilor sale nervoase, astfel încât întregul complex pentru a aduce coloana vertebrală la o stare normală trebuie efectuat în fiecare zi.

În continuare, menține tonusul general al corpului, pentru aceasta, mergi cel puțin 30 de minute în fiecare zi. Și cel mai bine, doza zilnicămersul pe jos pentru a sprijini sistemul cardiovascular.

Gimnastica terapeutică pentru dischinezia biliară cu afectare a fluxului biliar:

• Întins pe spate, ridicați brațul drept în sus și în același timp îndoiți piciorul stâng, alunecând piciorul de-a lungul podelei. Extindeți piciorul - expirați.

• Întins pe spate, pune mâinile pe talie. Ridică-ți capul și umerii, uită-te la șosete - expiră. Reveniți la poziția inițială - inhalare.

• Culcat pe spate, mâna stângă pe piept, mâna dreaptă pe burtă. Exercițiul constă în respirație diafragmatică cu stomacul. La inspirație, ridicați ambele mâini în sus, urmărind mișcarea toracelui și a peretelui frontal al abdomenului, la expirare, coborâți-le în jos.

• Luați poziția de plecare culcat pe partea stângă, cu brațul stâng întins înainte și piciorul stâng semi-îndoit. Ridicați mâna dreaptă - inspirați, îndoiți piciorul drept și apăsând genunchiul pe piept cu mâna dreaptă - expirați.

• Poziția de pornire – culcat pe partea stângă. Ridicați brațul drept și piciorul drept, inspirați, îndoiți piciorul și brațul, trageți genunchiul spre stomac, înclinați capul - expirați. • Poziția de pornire - culcat pe partea stângă. Luați brațul drept în sus și înapoi - inspirați, reveniți la poziția inițială - expirați.

• Poziția de pornire – culcat pe partea stângă. Luați ambele picioare înapoi - inspirați. Reveniți la poziția inițială - expirație.

• Poziția de pornire – stând în patru picioare. Ridicați capul, inspirați, mișcându-vă piciorul drept înainte între mâini într-o mișcare de alunecare - expirați. Reveniți la poziția inițială și repetați același lucru cu celălalt picior.

Poziția de pornire – stând în patru picioare. Ridicați brațul drept stâng în lateral și în sus - inspirați, reveniți la poziția inițială - expirați.

Poziția de pornire – stând în patru picioare. Inspirați, îndoind brațele, întindeți-vă pe burtă, expirați,reveni la poziția de pornire.

• Poziția de pornire – stând în patru picioare. Ridicați capul, îndoiți-vă în regiunea lombară, inspirați, înclinați capul și arcuiți-vă spatele, expirați.

• Mai ales avansați, cei care din anumite motive nu obțin efectul dorit din exercițiile enumerate mai sus, iar pentru îmbunătățirea în continuare a corpului și a spiritului, puteți apela la exerciții yoghine (asane, ipostaze).

• Când efectuați exerciții, respectați igiena culturii fizice - faceți-le la aer curat sau într-o cameră bine ventilată, într-un mediu calm. Fă-le pe stomacul gol. Faceți exercițiile eficient, luându-vă timp, atingându-vă obiectivele. Urmărește-ți respirația. Îmbrăcămintea trebuie să fie ușoară, să nu împiedice mișcarea, să absoarbă bine transpirația. Creșteți treptat numărul de repetări.

În timpul exercițiilor, trimite gânduri către mușchii și organele către care sunt îndreptate mișcările. Fă totul cu dragoste, pentru că vorbești cu corpul tău. După exerciții, ar trebui să existe o dispoziție veselă, ar trebui să existe o senzație de tonus în zona ficatului, hipocondrul drept, dar în același timp fără tensiune, atunci îți vei atinge scopul. Cu toate acestea, după ce ați făcut gimnastică terapeutică, veți dori să întindeți alți mușchi și articulații, ceea ce nu este interzis.

• Desigur, influența vizată asupra obținerii sănătății ficatului nu se oprește aici. Metodele populare de tratament au un număr mare de rețete pentru curățarea ficatului și a căilor biliare de zgură și stagnarea bilei. Vă sfătuiesc să vă referiți la materialul „ Metode populare de tratament al stazei biliare”.

http://zdravclub.ru