Conţinut

  • Sforăit
  • Cauzele sforăitului
  • Tratamentul sforăitului cu remedii populare

    • Sforăit

    Mulți oameni cred în mod eronat că sforăitul este un fenomen complet normal care nu reprezintă nicio amenințare pentru sănătate. De fapt, totul este mult mai complicat.

    sforăit

    În primul rând, sforăitul reprezintă o amenințare pentru sănătatea celorlalți. Sforăitul tulbură somnul vecinilor, tulburându-le somnul și psihicul. În al doilea rând, sforăitul este adesea un prevestitor al unor boli mai grave și chiar este considerat unul dintre simptome. În al treilea rând, sforăitul are un impact negativ asupra capacității de muncă a unei persoane, deoarece împiedică creierul să se odihnească în timpul somnului. În plus, oamenii de știință au demonstrat că oamenii care sforăiesc sunt mai iritabili, iar sforăitul în sine le deteriorează memoria și atenția în timp.

    Astfel, devine evident că trebuie să lupți împotriva sforăitului, iar pentru aceasta există atât remedii tradiționale, cât și populare. Cu toate acestea, înainte de a lua în considerare remediile casnice pentru sforăit, ar trebui să vă uitați la cauzele acestora.

    Se încarcă…

    Cauzele sforăitului

    Prima si cea mai evidenta cauza a sforaitului este pozitia corpului in timpul somnului. La o persoană întinsă pe spate, mușchii laringelui se relaxează, iar laringele se îngustează, ceea ce, de fapt, provoacă sforăitul.

    A doua cauză a sforăitului este excesul de greutate, sau cu alte cuvinte, obezitatea. O persoană care suferă de exces de greutate întâmpină anumite dificultăți cu respirația, acesta este un fapt binecunoscut, dar în poziție culcat, respirația devine și mai dificilă datorită faptului că țesuturile suplimentare din corpul său stoarce laringele.

    Sforăitul este, de asemenea, foarte frecvent la persoanele care beau alcool în mod regulat și au o predispoziție anatomică individuală la acest fenomen.

    Tratamentul sforăitului cu remedii populare

  • Din mucusul care s-a colectat în nazofaringe și interferează cu funcționarea normalăsă dormi, poți scăpa de ea prin simplă foamete. Este suficient să refuzi mâncarea o zi pe săptămână, să bei o apă, iar după o lună vei vedea rezultatul.
  • Cu câteva ore înainte de culcare, picurați o picătură de ulei de cătină în nas. Curs de tratament: 2-3 săptămâni.
  • Înainte de micul dejun, prânz și cină, mâncați un morcov copt în cuptor. De asemenea, este util să mănânci morcovi înăbușiți cu ceapă ca parte a felurilor principale.
  • Stoarceți un pahar de suc de varză, adăugați o lingură de miere, amestecați și beți înainte de culcare. Curs de tratament: 4 săptămâni.
  • Când sforăiți, este util să spălați nasul înainte de a merge la culcare cu apă cu sare de mare dizolvată în ea.
    scapi
  • Se fierb 500 ml apă, se adaugă o lingură de galbenele și coajă de stejar, se insistă 2-3 ore, se răcește și se face gargară înainte de culcare.
  • Se face gargara cu o lingura de ulei de masline inainte de culcare. Curs de tratament: 2-3 săptămâni.
  • Cu o oră înainte de culcare, introduceți în nări tampoane de bumbac sau tifon înmuiate în suc de ceapă proaspăt stors. Pentru a evita arsurile mucoasei, sucul de ceapă poate fi diluat cu apă.
  • Luați trei lămâi, tăiați-le în bucăți, îndepărtați semințele și treceți-le printr-o mașină de tocat carne împreună cu coaja. Apoi adăugați doi căței de usturoi zdrobiți la ternul rezultat, amestecați și puneți la frigider. Luați o linguriță dimineața și seara.
  • Exerciții:
    • Strângeți maxilarul inferior cu mâna și mișcați-l înainte și înapoi. Număr de repetări: 20-30.
    • Strângeți ferm un băț sau o lingură de lemn cu dinții și țineți-o timp de 3-5 minute. Dacă maxilarul obosește mai devreme, e în regulă, efectul dorit a fost atins.
    • Deschideți gura și faceți 15 rotații circulare cu maxilarul inferior într-o parte și apoi în cealaltă.

    Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a trata bolile cu remedii populare. Aceastava ajuta la luarea în considerare a toleranței individuale, la confirmarea diagnosticului, la asigurarea corectitudinii tratamentului și la excluderea interacțiunilor medicamentoase negative. Dacă utilizați rețete fără a consulta un medic, este în întregime pe propriul risc și risc. Toate rețetele sunt prezentate în scop educațional. Toată responsabilitatea pentru aplicarea lor revine dumneavoastră.