Articole despre Sănătate

Cum să îmbunătățim memorabilitatea informațiilor?

Păstrați-vă creierul să funcționezeîmbunătățindu-vă în mod constant performanța mentală. Memorați cel puțin câteva informații pe zi. Ei bine, bineînțeles, nu vei memora poezii, dar poate că vei reuși. Dar memorarea informațiilor tipărite în ziar, iar apoi reproducerea mentală până seara, este și o activitate foarte utilă pentru creier. —– Sau ai citit o rețetă populară, te-ai oprit, ai observat că a fost o rețetă bună. Dar nu-ți poți aminti până seara. Amintește-ți-l în așa fel încât trebuie să-l amintești seara, și după două-trei zile și o săptămână.

Adică, faceți astfel încât prima conexiune din sistemul nervos centralsă funcționeze, la figurat vorbind, să restabilească și să restabilească această conexiune până când capătă informații permanente.

Apropo, aceasta este regula de bază a memorării informațiilor. Profesorii și psihologii sunt învățați această regulă în timpul antrenamentului. Dar la persoanele în vârstă, modul incorect de memorare a informațiilor pare a fi ca scleroza. Poate fi parțial, dar trebuie să știți să lucrați corect cu memorarea informațiilor.

Amintește-ți cum ai memorat poezii la școală. Sau alte cunoștințe. Nicio informatie nu a fost stocata in cap din prima data, a fost necesar sa o treci atat pe prima cat si pe a doua, apoi sa o consolidezi cu un raspuns pentru inca o zi de clasa, la sfarsitul trimestrului - un test, la sfarsitul anul - cu examene.

Și așa mai departe, și cu cât o persoană apelează mai des la informațiile necesare și le revizuiește și specifică detalii, nuanțe, metode, cu atât devine mai erudit și mai profesionist în cele din urmă. În plus, pentru a întări memorarea, există și alte tehnici speciale: aceasta este reproducerea pe hârtie, de exemplu, adesea când o reproduc, o notez pe hârtie,pe puncte, ceea ce trebuie spus sau menționat, detaliați aceste informații pe puncte și puncte, esența și conținutul informațiilor.

Atunci pare ușor să aplici aceste informații atât pentru serviciu, cât și în viață. Această metodă ar trebui să fie transmisă fiecărui elev, elev și școlar. La urma urmei, ce păcat să ascunzi, profesorii înșiși îl folosesc în metodele lor de predare și cum învață un elev să memoreze informații, nimeni nu mi-a explicat până nu am studiat la Academie.

Este necesar să cunoaștem nu numai pedagogia, ci și să cunoaștem la nivelul fiziologiei însuși procesul de memorare a informațiilor. Desigur, la bătrânețe, aceste procese vor avea un caracter mai lent, dar cantitatea de memorare va fi complet diferită decât, de exemplu, în rândul elevilor. Sau o persoană se uită la o emisiune TV, întreabă după o oră despre ce a fost emisiunea în detaliu.

Ridkisnyy va răspunde că acolo, în detalii, nimeni nu va citi cine conduce acest program, autorii lui și intriga perfectă. Prin urmare, este de asemenea necesar să se poată lucra cu memorarea corectă și reproducerea acesteia. Ei bine, e suficient.

Așa că nu da vina pe totul pe scleroza senilă, dacă suntem obișnuiți cu lenea de gândire, iar acest lucru ar trebui să fie luat în considerare.

http://zdravclub.ru