Conţinut
Pernă cu ierburi
Recent, tot mai mulți oameni se confruntă cu insomnie, stres, iritabilitate, oboseală și depresie. Pentru a normaliza somnul și a calma nervii, cel mai bine este să faci o pernă vindecătoare cu ierburi.
Ierburi precum valeriana, lavanda, primula, mușețelul, erica, sunătoarea, menta și hameiul sunt cunoscute pentru efectul lor calmant.
Singurul dezavantaj al unei perne aromate pentru dormit cu ierburi este aglomerarea sa rapidă. Pentru a da formă pernei, ierburile medicinale se adaugă ierburile medicinale și ierburile medicinale și ierburile medicinale, ierburile medicinale se adaugă ierburi, pădure, paie și ferigă vultur. În plus, aceste ierburi vor ajuta la evitarea supradozajului în cazurile în care ierburile selectate au un efect pronunțat și au un miros puternic (salvie, rozmarin, hamei, soc, mamă).
Se încarcă…
Perna de bricolaj cu ierburi: recomandari de realizare
Te interesează cum să faci o pernă din ierburi? Totul este foarte simplu, procesul nu vă va lua mult timp. Puteți face o pernă de orice dimensiune, dar trebuie să vă amintiți că cu cât iarba este mai aromată, cu atât dimensiunea ar trebui să fie mai mică. Pentru husa principală, utilizați țesături naturale dense, de exemplu, bumbac, in, tec. Pentru o fata de perna schimbabila sunt potrivite batista, matase, satin.
Înainte de a face o pernă, plantele ar trebui să fie uscate într-un loc ventilat. Dacă ierburile foșnesc și se rup ușor atunci când sunt atinse, atunci sunt gata. Apoi este necesar să tăiați plantele în bucăți mici, de aproximativ 1 cm. Luați amestecul de ierburi și umpleți-l cu o pernă, puneți restul ierburilor într-un borcan închis ermetic, s-ar putea să mai aveți nevoie de ele.
Opțiuni pentru colectarea ierbii pentru perne:
- Pentru un somn odihnitor: cate 100 g de melisa, cimbru de lamaie si valeriana;
- Din sforăit: 100 g fiecare de iarbă de hamei și frunze de arbore de ceai, 2 linguri. l. pulbere de rădăcină violetă, adăugați 2 picături de ulei de eucalipt;
- Din somnul agitat: părți egale de frunze de mentă și petale de trandafir, 2 linguri. l. pudră de cuișoare;
- Întărește și împrospătează: luați părți egale de frunze de salvie, pelin, rozmarin, frunze de melisa, cimbru și lavandă. Adăugați 3 linguri de ulei esențial de rozmarin, câte 2 linguri de cimbru și balsam de lămâie, 1 lingură de pelin.
Perne pentru insomnie
Dacă suferiți de insomnie, o pernă cu ierburi dintr-una dintre următoarele colecții vă va ajuta cu siguranță:
- Feriga și dafinul în raport de 1:1;
- Hamei, feriga, dafin - 3:2:1;
- Luăm 150 g de verbena, 150 g de lavandă, 150 g de hamei, adăugați 2 linguri. l. pulbere de rădăcină de violetă;
- Mentă, hamei, dafin, feriga - 1:2:2:3;
- Feriga, muscata, hamei — 1:1:2;
- Iarba motherwort, frunze de cimbru, ace de pin, frunze de alun - 1:1:2:2;
- Cimbru, mentă, lavandă, salvie – 2:1:1:1;
- Burkun, tansy, lavandă – 2:2:1;
- Geranium, rozmarin, musetel – 1:1:3;
- Calendula, menta, melisa, pelin, musetel – 1:1:1:2:1/2;
- Imortelle, conuri de hamei, muscata, menta, petale de trandafiri, mameria, frunza de dafin, ace de pin - toate in egala masura;
- Frunze de mesteacăn, urzici, flori de gălbenele, hamei, mamă - totul este egal.
Proprietățile plantelor medicinale
Fiecare plantă are propriul efect special. Acordați o atenție deosebită compoziției pernelor cu ierburi, pe care le puteți cumpăra din magazinele specializate. Să enumerăm principalele proprietăți ale ierburilor:
- Trifoiul - ameliorează oboseala;
- Cimbru – relaxează și calmează;
- mentă -clarifică mintea;
- Rozmarin – reduce tensiunea nervoasă;
- Melissa - are efect anticonvulsivant și ajută la îmbunătățirea metabolismului;
- Mușețel – favorizează un somn bun;
- Frunze de dafin - dau vise placute;
- Menta - amelioreaza durerile de cap si oboseala, revigoreaza;
- Hamei - calmează, ameliorează durerile de cap, tratează insomnia;
- Lavanda – ameliorează stresul și calmează;
- Scorțișoara este utilă pentru insomnie;
- Pelin – aduce vise bune, combate oboseala si depresia;
- Heather - ameliorează excitabilitatea nervoasă, ameliorează insomnia;
- Valeriana – favorizează somnul profund, ameliorează tensiunea;
- Trandafir – aduce vise liniștite și ajută la restabilirea forței în timpul somnului;
- Cireș și portocală - aduc vise plăcute;
- Cedru - ameliorează visele neplăcute;
- Pelin, rădăcină de brusture, dafin - ajută la relaxarea mușchilor;
- Eucalipt, frunze de mesteacăn și rozmarin - contribuie la îmbunătățirea funcționării bronhiilor;
- Geranium, coacaze negre, musetel, tansy - salveaza de oboseala mentala;
- Iasomie, mimoza, macrină, căpșuni - sporesc efectele tuturor ierburilor.
Amintiți-vă că nu ar trebui să păstrați o pernă cu ierburi mai mult de un an. Este mai bine să-i schimbați conținutul o dată la șase luni.