Potrivit statisticilor, până la 70% dintre toate femeile însărcinate se confruntă cu o astfel de problemă precum umflarea. Acumularea excesivă de lichid în organism se numește edem. Cauzele acumulării de lichid la femeile însărcinate pot fi un stil de viață sedentar, o încălcare a echilibrului apă-sare și o creștere a greutății corporale. Acesta din urmă este cel mai frecvent motiv, care este însoțit de o creștere a volumului sanguin. Tensiunea arterială crește și fluxul sanguin încetinește. Toate acestea împiedică eliminarea lichidului din organism, ceea ce provoacă umflarea picioarelor și gleznelor gravidelor.
Absența plimbărilor poate provoca, de asemenea, umflături la femeile însărcinate. Datorită poziției constante de întins pe canapea din cauza cursului dificil al sarcinii, multe femei ignoră nevoia de plimbări și exerciții fizice, ceea ce duce la consecințe neplăcute. Factorul ereditar nu trebuie exclus. În cursul normal al sarcinii, femeile simt umflături. Cum să faci față umflăturilor în timpul sarcinii? Fiecare a doua femeie care așteaptă un copil este interesată de această întrebare.
Pentru a preveni diverse probleme și disconfort în timpul sarcinii, este necesar să consultați un medic. După mai multe teste, medicul va determina toate opțiunile posibile pentru dezvoltarea sarcinii și complicațiile care pot apărea. În acest caz, va fi posibil să preveniți în prealabil umflarea și alte senzații neplăcute. Cu toate acestea, dacă umflarea apare în continuare și provoacă senzații neplăcute, trebuie să urmați câteva sfaturi simple.
În primul rând, ar trebui să renunți la hainele care apasă pe piele. O atenție deosebită trebuie acordată lenjeriei, dresurilor și șosetelor. Aici nu trebuie să uitați de pantofi, care comprimă circulația sângelui pe picioare. Călcâiele pot provoca, de asemenea, umflături.
Ameliorează durerea și umflareaeste posibil dacă îți pui picioarele pe o bancă sau pe o pernă, asumând o poziție culcat. Când stați în picioare, ar trebui să vă așezați mai des pe un scaun, iar când stați, să mergeți mai mult. Este absolut necesar să refuzați să aruncați piciorul peste picior în poziție șezând. Orice răsucire a membrelor interferează cu circulația normală a sângelui. Lipsa proteinelor duce la acumularea de lichid în organism. Prin urmare, este important să se observe aportul de proteine în cantitate normală pentru femeile însărcinate. Este imposibil să utilizați diuretice și alte medicamente pentru a elimina excesul de lichid fără a consulta un medic.