Hemoglobina este o proteină din sânge care conține fier care se leagă de oxigen și asigură transportul acestuia către toate organele și țesuturile corpului uman. O cantitate insuficientă din această substanță duce la boli grave. Cum să creșteți hemoglobina din sânge?
Cauzele hemoglobinei scăzute
Cei interesați de întărirea corpului vor găsi, de asemenea, util să citească:
- Nutriția corectă este cheia longevității!
- Nuca - beneficiu, aplicare, retete
- Kiwi: la ce este bun acest fruct?
Cum să crești rapid hemoglobina?
Pentru ca țesuturile și organele corpului uman să nu sufere de un aport insuficient de oxigen, este necesar să se corecteze de urgență situația. Cum să crești rapid hemoglobina?
Există 3 moduri de a rezolva problema:
Înainte de a trece latratament, este necesar să știți că bolile gastrointestinale interferează cu absorbția fierului. Prin urmare, pe lângă un test de sânge, este recomandabil să faceți o examinare suplimentară.
În căutarea unei soluții pentru creșterea hemoglobinei, trebuie să știți ce poate preveni absorbția fierului și crește durata tratamentului:
Produse care cresc hemoglobina
Nutriția completă este cheia sănătății. Este stabilit de natură că organismul uman primește toate substanțele necesare din produse. Dar recent, în ciuda varietății, disponibilității și sortimentului bogat, valoarea biologică a dietei umane moderne este foarte scăzută. Acest lucru se explică prin comportamentul alimentar necorespunzător, dependența de mâncarea nedorită. Cum să crești hemoglobina cu produse? Care dintre ele conțin cel mai mult fier?
Ficat de vita
Ficatul de vită este liderul dintre toate alimentele care cresc hemoglobina
Ficatul de vită este bogat nu numai în fier, dar conține și cupru, vitaminele A, C și grupa B. Ficatul este ușor absorbit de organism, prin urmare este adesea prescris copiilor și femeilor însărcinate în scopuri medicale și preventive pentru a crește nivelul. de hemoglobină în sânge. Utilizarea zilnică a ficatului va avea un efect benefic asupra sănătății și va ajuta la normalizarea nivelului de hemoglobină.
Este ficatul bun pentru toată lumea? Produsul conține multe substanțe extractive, așa că trebuie utilizat cu prudență de către vârstnici.
Hrişcă
Hrișca este liderul cantității de fier printre produsele de origine vegetală. Pe lângă fier, acesta va oferi organismului o serie de oligoelemente, vitamine și alte substanțe valoroase.
Hrișca poate fi folosită pentru a crește hemoglobina în 2 moduri:
Terciul poate fi fiert sau pur și simplu turnați apă clocotită peste cereale și insistați. Dacă îl faceți seara, atunci terciul va fi util pentru micul dejun, care a păstrat toate vitaminele și substanțele utile. Pentru a prepara pulberea, miezul este spălat, uscat și măcinat într-o râșniță de cafea. Este necesar să mănânci 3 linguri de pudră de hrișcă în fiecare zi și nu vor fi probleme cu hemoglobina scăzută.
suc de rodie
Rodia este un furnizor valoros de fier pentru organism.
Chiar și în Babilonul antic, a fost folosit pentru a trata multe boli, întări corpul și crește rezistența. Pe lângă fier, rodia conține o cantitate mare de vitamina A, PP, E, vitamine din grupa B, acizi utili și oligoelemente. Rodia conține, de asemenea, folacină, care este o formă naturală de acid folic.
Deoarece este dificil să mănânci multe fructe, se recomandă să consumi un pahar de suc de rodie în fiecare zi. Doar sucul ar trebui să fie real, făcut din boabe cu pereți despărțitori și coajă. Este mai bine să nu-l folosiți în forma sa pură. Pentru 100 gr. de băutură concentrată, luați aceeași cantitate de apă fiartă sau suc de morcovi. Un rezultat mai bun poate fi obținut dacă vițelul sau ficatul sunt spălate cu o astfel de băutură.
Merele
Cel mai accesibil și simplu produs pentru creșterea hemoglobinei. Potrivit pentru toată lumea și nu are contraindicații. Poate fi folosit în orice cantitate și de diferite tipuri: dulce, acru, roșu, verde, galben. singura Ce trebuie să rețineți - cele mai utile fructe de sezon. Practic nu există vitamine și nutrienți în fructele de iarnă și de primăvară.
Sucul de mere, morcovi și sfeclă roșie crește bine hemoglobina. Un pahar zilnic cu o astfel de băutură vă va îmbunătăți în mod semnificativ starea de bine și va rezolva problema deficienței de fiercorp
Sfeclă
Avantajul acestei legume este că îmbină perfect fierul cu vitaminele B și acidul folic
Consumul chiar și a unei cantități mici din produs are un efect benefic asupra organismului. Pentru a crește hemoglobina, puteți mânca atât legume crude, cât și gătite, puteți pregăti salate, caviar și amestecați cu alte produse. Ajută consumul zilnic de 30 ml suc de sfeclă roșie cu un cub de ciocolată neagră. Trebuie doar să rețineți că înainte de a folosi sucul, este necesar să-l păstrați la frigider pentru aproximativ o oră.
Cine nu poate mânca sfeclă? Legumele crude și sucul ar trebui să fie folosite cu mai multă atenție de către persoanele cu ulcer peptic, colecistită, hipotensiune arterială și tendință la diaree.
Medicamente și preparate care cresc hemoglobina
Medicamentele pentru creșterea hemoglobinei sunt prescrise în următoarele cazuri:
Cum să crești hemoglobina alegând dintre medicamente?
Sorbifer durules
Substanțele active sunt sulfatul de fier (320 mg) și acidul ascorbic. Este disponibil sub formă de tablete. Se ia pentru tratarea anemiei cu deficit de fier, 1 comprimat de 2 ori pe zi, spălat cu o cantitate mare de apă. Pentru prevenire, 1 comprimat pe zi. Nu zdrobiți, zdrobiți sau tăiați. Cursul tratamentului este până la recuperarea completă.
Contraindicații: copii sub 12 ani, stenoză esofagiană, utilizare afectată a fierului. Cu prudență în bolile inflamatorii ale sistemului digestiv. Costul mediu al medicamentului Sorbifer-durules de la 300 UAH. 30 per pachettablete
Fenulele
Complex de vitamine cu conținut crescut de fier (150 mg) pentru tratamentul și prevenirea anemiei feriprive. De asemenea, conține vitamine B, acid ascorbic și pantotenic. Această compoziție asigură o bună digestibilitate. Disponibil sub formă de capsule de 10 buc. într-un blister într-un pachet de carton. Fiecare capsulă conține drajeuri mici colorate. În scop preventiv, luați 1 capsulă o dată pe zi timp de 30 de zile. Pentru tratament de 3 ori pe zi.
Contraindicații: vârsta copiilor, hemocromatoză, hemosideroză, hipersensibilitate la componente. Prețul mediu al medicamentului Fenyuls este de la 100 UAH. pentru 30 de capsule.
Ferrum lek
Medicamentul este produs în mai multe forme: tablete masticabile, sirop pentru administrare orală și sub formă de soluție pentru administrare intramusculară. Cele mai populare și convenabile de utilizat sunt tabletele masticabile. Fiecare conține hidroxid de fier polimaltosat 100 mg. Ca substanțe auxiliare, aspartam, talc, esență de ciocolată. Pentru tratament, se prescrie 1 comprimat de 2-3 ori pe zi, pentru prevenire este suficient să luați 1 comprimat pe zi. Durata cursului poate ajunge la 3 luni.
Contraindicatii: hemosideroza, tulburari de utilizare a fierului, talasemie, anemii hemolitice. Prețul mediu al tabletelor masticabile Ferrum lek este de la 130 de ruble pentru 30 de tablete.
Ferro-foilgamma
Complex de vitamine cu sulfat de fier (112,6 mg), acid folic, acid ascorbic și vitamina B12. Se produce sub formă de capsule gelatinoase de 20 și 50 la pachet. Cu o formă ușoară a bolii, luați 1 capsulă de 3 ori pe zi timp de 20-30 de zile. Într-o formă complexă, termenul poate fi mărit la 90 de zile.
Contraindicații: utilizare afectată a fierului, insuficiență hepatică, hemocromatoză. Costul mediu al medicamentuluiGama fero-folii de la 200 r. pentru 20 de capsule.
Totem
Substante active: gluconat de fier (50 mg), gluconat de mangan si gluconat de cupru. Medicamentul este produs sub formă de soluție pentru administrare orală. Este prescris pentru tratamentul și prevenirea anemiei. Unul dintre puținele medicamente care pot fi luate de copii, dar numai așa cum este prescris de un medic. Pentru tratamentul anemiei cu deficit de fier, adulților li se prescriu 2-4 fiole pe zi, copiilor în doză de 5 mg la 1 kg de greutate corporală pe zi. Durata cursului este determinată individual și poate ajunge la 6 luni.
Contraindicații: ulcere gastrice, copii sub 3 luni, intoleranță la fructoză, boala Wilson-Konovalov, hemocromatoză. Utilizați cu prudență la pacienții cu diabet. Prețul mediu al medicamentului Totem este de la 350 de ruble pentru 10 fiole.
Norma hemoglobinei la femei și bărbați
La femei, norma hemoglobinei este de 120-160 g/l, iar în timpul sarcinii este de 110-150. Scăderea indicatorilor este legată de aprovizionarea cu fier a fătului. La bărbați, norma hemoglobinei este de 130-170 g/l.
Dacă organismul este sănătos, nu va fi dificil să ridici nivelul hemoglobinei. Este suficient să organizați cu competență dieta și să luați preparate care conțin fier. Dar dacă, cu un tratament adecvat, rezultatele nu au apărut de mai mult de o lună, atunci acest lucru poate indica probleme grave în organism și necesită o examinare.