Orice persoană preocupată de sănătate știe că multe substanțe și vitamine utile se găsesc în fructe și legume. Din acest grup aparțin și sfecla roșie. Fiecare produs este unic prin compoziție și gust și trebuie să le înțelegeți. Este important să știi cum să bei suc de sfeclă, deoarece dozarea greșită poate duce la consecințe neplăcute. Mijloacele de curățare a corpului sunt ușor de făcut - puteți cumpăra o legumă din orice magazin și veți avea nevoie de un storcator sau de o răzătoare pentru ao pregăti.

Beneficiile sucului de sfeclă roșie

Această legumă conține cantitatea optimă de calciu și sodiu într-un raport de 1 la 10. Substanțele provoacă dizolvarea calciului care s-a acumulat în vasele de sânge. Sucul de sfeclă roșie este un mijloc puternic de curățare a organismului. Alte proprietăți:

  • Produsul este recomandat pentru întărire și vene varicoase, iar clorul conținut de legumă este implicat în curățarea vezicii biliare, ficatului și rinichilor.
  • Pectina protejează sfecla de metale grele și radiații. Compusul benefic previne dezvoltarea microorganismelor dăunătoare în intestine.
  • Leguma contine proteine, aminoacizi, care au proprietati antisclerotice.
  • Sucul de sfeclă roșie este util pentru organism în procesul de hematopoieză, are un efect pozitiv asupra formării eritrocitelor, îmbunătățește memoria și extinde vasele de sânge. Sfecla conține multe metale. Conținutul ridicat de zinc, mangan și cupru stimulează hematopoieza în corpul uman, îmbunătățește funcția sexuală și accelerează metabolismul.
  • Zincul îmbunătățește vederea, stimulează producția de insulină, care este utilă după un infarct miocardic.
  • Acele substanțe care conferă legumelor o culoare roșie (pigmenti), ajută la reducerea presiunii, întăresc capilarele, ameliorează spasmele vasculare.
  • Sucul de sfeclă roșie va fi un remediu excelent împotriva insomniei și stresului.

    • corect

    Care este beneficiul sucului de sfeclă roșie

    Un număr mare de vitamine, combinația și efectul lor unic sunt neprețuite. Compoziția vă permite să utilizați sfecla roșie și sucul acesteia ca produs medicinal, precum și sub formă de produs alimentar împreună cu alte ingrediente. Proprietățile vindecătoare ale legumelor fac ca utilizarea acesteia să fie utilă pentru:

  • Durerile menstruale.
  • Probleme de sânge.
  • Zgură a corpului. Sucul de sfeclă roșie este folosit pentru constipație pentru a curăța intestinele. Copiii au adesea probleme cu intestinele și nu doriți să îi dați copilului medicamente imediat. Pentru a face față acestei probleme, copiilor se administrează suc de sfeclă roșie, care va înlocui multe pastile.
  • Multe boli hepatice. Sucul îl curăță, îmbunătățește metabolismul.
  • Cu obezitate și exces de greutate.
  • Cu hipertensiune arterială. Sucul de sfeclă roșie scade tensiunea arterială, normalizează starea vaselor de sânge.
  • De la un nas care curge. Sfecla roșie crește rezistența organismului la viruși, stimulează sistemul limfatic.
  • Cu colesterol ridicat, ateroscleroză și boală cardiacă ischemică.
  • Hipotiroidismul.

    • corect

    Contraindicație

    Toți cei care decid să folosească acest remediu trebuie să știe cum să bea suc de sfeclă roșie: băutura are o serie de contraindicații. Ele coincid cu cele ale legumei ca întreg. Nu ar trebui să bei suc de sfeclă roșie:

    • dacă urolitiaza este diagnosticată;
    • există diaree cronică (datorită efectului laxativ al sucului de sfeclă roșie);
    • cu poliartrită reumatoidă, gută;
    • cu diabet;
    • dacă sunteți hipotensiv;
    • cu boli de rinichi;
    • dacă aveți aciditate ridicată;
    • cu arsuri la stomac

    Cum să bei suc de sfeclă corect

    Acesta este un remediu unic care luptă eficient împotriva multor probleme, are propriile reguli de utilizare și preparare. De exemplu, bea suc pur de sfeclă roșie în cantități maricantitățile sunt periculoase. În caz de supradozaj, apar imediat greață, amețeli, bătăi rapide ale inimii. Nu puteți bea mai mult de 100 g de suc de sfeclă roșie nediluat o dată. Este mai bine să începeți cu 50 g, crescând treptat cantitatea. Pentru diferite boli, băutura este folosită după anumite scheme.

    În timpul sarcinii

    Datorită prezenței acidului folic, sucul de sfeclă roșie este util femeilor însărcinate. Acest element previne dezvoltarea patologiilor congenitale la făt. Este recomandat să începeți să beți suc de sfeclă chiar înainte de concepție, când tocmai ați decis că doriți să aveți un copil. Reguli de primire în timpul sarcinii:

  • Sucul proaspăt preparat trebuie să stea 1-2 ore la frigider.
  • Este mai bine să-l diluați cu apă 1:1.
  • Trebuie să începeți să utilizați o doză mică - 1 lingură. l. într-o zi.
  • În timpul săptămânii, aduceți doza până la 100 g pe zi.

    • Pentru pierderea în greutate

    Când urmează o dietă, se recomandă să bei suc de sfeclă roșie diluat cu un altul, de exemplu, suc de morcov. Băutura conține un minim de calorii, dar are un aport bogat de elemente utile. Sucul de sfecla rosie reduce pofta de mancare si in acelasi timp curata intestinele, are efect laxativ. Trebuie să-l bei cu 30 de minute înainte de mese, câte 30-50 g o dată. Cursul de admitere nu poate depăși 3 luni.

    Pentru tratament

    Mulți oameni preferă să combine medicina tradițională cu remediile populare, care includ sfecla. Naturalitatea sa nu este pusă la îndoială, așa că unii preferă astfel de metode de tratament. Există rețete pentru a face suc de sfeclă roșie cu alte ingrediente pentru tratarea multor boli. Mai jos sunt exemple de utilizare a sfeclei pentru diverse probleme.

    Cu oncologie

    Nu trebuie să pregătiți suc de sfeclă și morcov pentru oncologie. Este necesară o băutură limpede. Tumorile canceroasesunt tratate prin aportul pe termen lung de 100 ml de trei sau patru ori pe zi. Se recomandă să beți băutura cu 20 de minute înainte de mese. Dacă aveți o senzație de rău, greață după administrare, reduceți doza la 50 ml în primele 5 zile de la administrare. Efectul pozitiv este mai mare dacă sfecla este prezentă ca ingredient în preparatele dietei tale.

    Cu angină

    Angina este un fenomen frecvent la persoanele cu imunitate slăbită în perioada primăvară-toamnă, când au loc schimbări bruște ale vremii. Pentru tratamentul cu sfeclă roșie, trebuie să pregătiți o tinctură după cum urmează:

  • Se rade sfecla cruda pe razatoarea fina. Ar trebui să iei un pahar de masă.
  • Adăugați art. l. oţet
  • Infuzați amestecul timp de 1 oră.
  • Separați lichidul de amestec: faceți gargară de 5-6 ori pe zi.

    • Pentru ficat

    Sfecla roșie are un efect pozitiv asupra activității ficatului, normalizează metabolismul, ajută la curățarea organismului de impurități în general. Pentru tratament, trebuie să faceți o băutură specială din mai multe tipuri de suc. Trebuie să începeți să luați porții mici de 50 ml de 3-4 ori pe zi. Apoi, doza trebuie crescută la 500 ml pe zi. Pentru a pregăti băutura, trebuie să amestecați următoarele tipuri de suc:

    • sfeclă - 3 părți;
    • morcov - 10 părți;
    • castraveți - 3 părți.

    Cum să faci suc de sfeclă roșie acasă

    Orice remediu popular trebuie să fie pregătit corespunzător pentru o eficacitate maximă. Nu contează doar succesiunea de adăugare a ingredientelor, ci și cantitatea acestora. Alegerea corectă a componentelor, pregătirea înainte de gătit are un efect. Veți avea nevoie doar de un storcător pentru morcovi și sfeclă. Dacă nu ai, poți folosi o răzătoare fină. Mai jos sunt rețetele celor mai populare băuturi din sfeclă roșie.

    Proaspat stors

    Pentru o băutură curată, trebuie să alegeți sfecla roșie aprinsă, fără vene ușoare. Este de dorit ca rădăcinile să aibă o formă alungită. Reguli:

  • Tăiați coaja și treimea superioară a legumei.
  • Treceți legumele printr-un storcator. Dacă nu există, puteți folosi o răzătoare fină. Cu ajutorul unei stofe de brânză, stoarceți sucul din masă.
  • Băutura de sfeclă roșie proaspăt stoarsă trebuie păstrată la frigider timp de 2 ore, astfel încât substanțele nocive să se evapore din ea.
  • Îndepărtați spuma care se formează deasupra.
  • Ar trebui să începeți să luați 50 ml pe zi, crescând doza la 100 ml pe zi.
  • Durata cursului în forma sa pură este de 2 săptămâni.

    • Morcov și sfeclă

  • Umpleți recipientul cu o treime cu morcov proaspăt.
  • Adăugați la ea sfeclă roșie proaspătă (1 parte).
  • Se amestecă bine băutura până la omogenizare.
  • Dacă sucul are un gust prea ascuțit, îl puteți dilua cu puțină apă rece.
  • Pune băutura la frigider pentru 20 de minute sau aruncă câteva cuburi de gheață.
  • Utilizați cu o jumătate de oră înainte de masă de 3 ori pe zi.

    • Din morcovi, sfeclă și mere

  • Treceți toate componentele printr-un storcător sau bateți cu un blender într-un raport de 1:1:1.
  • Puteți adăuga ghimbir pentru gust.
  • Asigurați-vă că lăsați băutura să stea cel puțin 2 ore, deschisă, la frigider.
  • Utilizați dimineața pe stomacul gol.
  • Trebuie să bei cel puțin 3 luni.

    • Videoclip despre proprietățile benefice ale sucului de sfeclă

    Recenzii

    Olga, 29 de ani

    La început nu am știut să beau suc de sfeclă roșie în mod corespunzător și am încercat o băutură pură. În ziua aceea m-am gândit să-mi iau rămas bun de la viață. Mă durea capul, aproape că am leșinat, mi-a fost greață. Asta m-a salvat de chin. Apoi euAm citit că este necesar să începeți cu doze mici, așa că trebuie luat în considerare. Este mai bine să amestecați sucul de sfeclă cu alte tipuri pentru gust.

    Christina, 27 de ani

    De câțiva ani încoace, beau un fel de sfeclă proaspăt stoarsă cu suc de morcovi. Îl beau eu și îi dau puțin copilului. Primesc o încărcătură minunată de veselie, întăresc imunitatea. Acum sfecla în familia noastră are un loc onorabil pe masă, mereu încerc să fac un fel de fel de mâncare cu ele.

    Oleg, 32 de ani

    În general, nu înțeleg cum poți bea sfeclă curată, proaspăt storsă. Gustul său este neplăcut, ascuțit. Asigurați-vă că îl amestecați cu ceva dulce, altfel nu îl veți putea bea pentru timpul potrivit. Se va întoarce de la un tip de băutură. In general, leguma este intr-adevar foarte utila, ma simt grozav dupa ea, folosesc regulat sfecla pentru prevenire.