Ora de vară, vremea vacanțelor și cea a călătoriilor, pare a fi cea mai fericită perioadă fără griji. Dar, în mijlocul căldurii verii, mulți oameni suferă de o boală atât de neplăcută precum răul de mișcare în timpul transportului. Da, da, exact boli, al doilea nume este rău de mare. Răul de mare afectează oamenii nu numai în timpul călătoriei pe apă, persoanele afectate de rău de mișcare experimentează toate simptomele răului de mare atunci când călătoresc cu orice formă de transport - microbuz, autobuz etc.
Răul de mișcare poate strica viața oricui, de ce să sufere astfel de neplăceri precum greața, vărsăturile, amețelile și așa mai departe, dacă acum există o mulțime de mijloace diferite care pot, dacă nu elimina, cel puțin atenuează simptomele rău de mișcare. Apropo, toți oamenii reacționează diferit la răul de mișcare. Cineva își pierde pofta de mâncare, cineva simte amețeli groaznice, cineva adoarme și cineva experimentează toate plăcerile deodată. Reacția fiecăruia la răul de mișcare este diferită, dar toți cei afectați de această boală sunt de acord cu un singur lucru - drumul este o adevărată durere.
Conţinut
- 1 De ce ne amânăm?
- 2 Simptome de rău de mișcare
- 3 Cum să preveniți răul de mișcare
- 4 Medicamente preventive
- 5 Cum să te ajuți dacă răul de mișcare apare în transport? (Video)
De ce ne lasam linistiti?
Să încercăm să aflăm ce cauzează răul de mișcare și de ce ne este atât de greu să-l tolerăm.Echilibrul este un proces al activității creierului în care creierul primește informații despre poziția corpului în raport cu spațiul în ansamblu. Semnalul este transmis prin nervii optici, piele, articulații, mușchi și prin urechea internă.
Deci, care este cauza rău de mișcare?Cert este că la oscilația moderată a firelor de păr semnalele se confundă și creierul, primind informații inexacte despre poziția corpului, produce o reacție de protecție, semnalând o stare de neînțeles, astfel apare senzația de somnolență. De exemplu, în timp ce stă pe bancheta din spate a unei mașini, un bărbat cu marginea vederii fixează obiectele care se mișcă spre el, creierul primește informații despre mișcare de la ochi, în timp ce corpul dă un semnal că este în repaus, semnalele sunt confuze, deoarece nu coincid, iar creierul reacţionează cu rău de mişcare.
Simptome de rău de mișcare
La toată lumea, simptomele răului de mișcare au un grad diferit de complexitate, depinde direct de coordonarea activității aparatului vestibular al unei persoane. Conform observațiilor medicilor, primele simptome ale răului de mișcare sunt o senzație de slăbiciune generală a corpului, apoi persoana devine palidă sau, dimpotrivă, se observă înroșirea feței, pacientul are o dorință irezistibilă. să se întindă, începe să simtă greață, apar îndemnuri aproape irezistibile de a vomita.Când răul de mișcare trece într-o etapă severă, pielea capătă o nuanță verde-mort, fața pare irosită, culoarea palidă transparentă a pielii și ochii letargici semnalează o stare deosebit de gravă.
ÎNla unii oameni, răul de mișcare este exprimat printr-o accelerare a pulsului, durere în inimă, activitatea stomacului este perturbată (vărsături), unii experimentează o durere de cap ascuțită sau o senzație de greutate în cap. Pulsul poate să accelereze și să încetinească foarte mult, bătăile inimii vor fi foarte puternice sau aproape inaudibile. Starea unei persoane în timpul pompării depinde direct de starea sistemului nervos în ansamblu.Este tipic pentru unii să simtă doar unul dintre simptome, iar unii experimentează întreaga gamă de senzații neplăcute. Cel mai adesea, starea de rău de mișcare afectează corpul dacă o persoană cade în condițiile de balansare măsurată pe stomacul gol și, uneori, este exact opusul.
Cum să preveniți răul de mișcare
Pentru a preveni o astfel de problemă precum răul de mișcare, sau cel puțin pentru a atenua simptomele cât mai mult posibil, este suficient să urmați câteva reguli și recomandări simple.
Aceste recomandări vor fi aceleași atât pentru adulți, cât și pentru copii:
- Odihnește-te bine înainte de călătorie.Dacă suferiți de insomnie, luați un somnifer sau un sedativ pentru a vă relaxa.
- Înainte de călătorie renunțați la alcool și fumatsau măcar încercați să reduceți cât mai mult doza uzuală (această recomandare, desigur, nu se aplică copiilor).
- Nu mâncați în exces, dar nici nu plecați în excursie pe stomacul gol. Programați o masă cu două ore înainte de călătorie. Alimentele ar trebui să fie ușoare și este mai bine să refuzați apa carbogazoasă și produsele lactate.
- Dacă este posibil ocupați locurile din față, nu vă așezați cu spatele înainte. Pentru ca pâlpâirea obiectelor din geamuri să nu vă enerveze, închideți ochii și puneți-vă cât mai confortabil pe scaun.
- Copiilor cu simptome de rău de mișcare li se recomandă să călătorească în poziție orizontală sau semiînclinată. Este mai bine dacă există un copil în timpul călătorieia dormi.
- Dacă corpul dumneavoastră permite să luați medicamente speciale, luați ceva pentru rău de mișcare, dacă nu, acadele cu mentă vor avea un efect bun.
Amintiți-vă, chiar dacă nu ați avut rău de mișcare în timpul zborurilor aeriene, acestea pot apărea în timpul călătoriilor lungi cu transportul terestru.
Medicamente preventive
Există o serie de medicamente care ajută la combaterea răului de mișcare. Eficacitatea lor nu este aceeași, dar unele chiar ajută.
„Dramina”este un drog de producție croată. Forma medicamentului este de tablete, efectul se simte după 15 minute după administrare, durează mai mult de 6 ore. Contraindicații - astm, boli vasculare. Efectele secundare includ greață, vărsături și somnolență.
Un alt medicament care previne apariția grețurilor și amețelilor este „Bonin”, de producție americană. Insarcinata si suferind de glaucom, este indicat sa tratati cu prudenta utilizarea medicamentelor. În același timp, este necesar să se decidă ce va aduce un mare beneficiu: utilizarea medicamentului sau refuzul acestuia.
Polish "Ciel"se ia cu 20 de minute înainte de decolare pentru a preveni vărsăturile și greața. Femeilor însărcinate și care alăptează nu li se recomandă să-l schimbe. În timpul utilizării pot apărea urticarie și diaree.
Pentru a preveni simptomele răului de mare, farmaciștii autohtoni au creat medicamentul „Avia-more”. Se ia cu o oră înainte de decolare pentru prima dată și la fiecare jumătate de oră după aceea, dar timpul de recepție este limitat la cinci ore. Este posibil să se utilizeze pentru prevenirea vărsăturilor la copiii care au împlinit vârsta de 6 ani.
Homeopatic „Vertigochel”, un producător german, este perfect combinat cu alte medicamente, dar este complet ineficient, ca orice homeopatie. Afecteazăexclusiv ca placebo.
Cel mai disponibil medicament cunoscut din cele mai vechi timpuri este ghimbirul, care este acum disponibil sub formă de capsule. Permis atât pentru copii, cât și pentru adulți.
Nu uitați de regula principală, pastilele trebuie luate periodic, deoarece în timp organismul se va obișnui cu ele și nu vor mai avea efectul potrivit. Dacă sunteți de așteptat să vă mutați frecvent din cauza îndatoririlor dumneavoastră oficiale, este mai bine să începeți un sistem de întărire a corpului.
Cum să te ajuți dacă răul de mișcare încă s-a întâmplat în transport? (Video)
Dacă apare rău de mișcare, este necesar să se ia măsuri pentru a ameliora starea.Cel mai bine este, desigur, să opriți traficul și să vă odihniți puțin, dar acest lucru este posibil numai dacă călătoriți cu propria mașină. Dacă călătoriți cu transportul public, trebuie să vă aprovizionați cu pungi pentru vărsături și apă proaspătă și rece.
Dacă simțiți că vă îmbolnăviți, puteți face următoarele:
- Adulmecă uleiul esențial de mentă(este mai bine să ai mereu o sticlă cu tine). Uleiul de brad sau de pin va avea, de asemenea, un efect bun.
- Dacă acadelele sau guma de mestecatvă ajută, alegeți arome de mentă care sunt răcoritoare.
- Pregătiți sau cumpărați un amestec special pentru ungerea tâmplelor- ulei de rozmarin, ulei de mentă, ulei de lămâie, amestecați doar câte 4 picături. Acest amestec poate fi, de asemenea, inhalat periodic.
- Udă-ți periodic gâtul, gâtul, fațacu un prosop umed pentru a se răci. Încearcă să nu fii prins în curenți.
- Pentru a elimina senzația de greață apăsați pe un punct special- este situat la 2 centimetri deasupra încheieturii mâinii, între tendoane. Acesta este un punct de presopunctură, dacă îl masați timp de un minut, nu numai că puteți scăpa de greață în timpul pompării, ci șiameliorează greața în timpul sarcinii.