Vara este un moment în care fiecare dintre noi încearcă să petreacă mai mult timp în aer liber, să se plimbe mai mult și, bineînțeles, să facă plajă. Razele calde ale soarelui mângâie pielea, iar colțurile pitorești de lângă corpurile de apă sunt așezate pentru a se relaxa, a uita de griji și doar a se înmuia în briza blândă.
Dar nu trebuie să uităm că soarele nu este doar blând, ci și foarte periculos. Expunerea prelungită la lumina directă a soarelui poate duce cu ușurință la arsuri și insolații. Aceasta este o afecțiune foarte gravă, care poate avea cele mai deplorabile consecințe în cazul primului ajutor incorect sau prematur.
Conţinut
- 1 Prevenirea adecvată a insolației
- 2 Simptome ale insolației
- 3 Primul ajutor pentru insolație
- 4. Ce să faci în caz de insolație la un copil
- 5 lucruri pe care să nu le faci în caz de insolație (video)
Prevenirea corectă a insolației
Insolația este o tulburare a funcționării creierului uman ca urmare a expunerii prelungite la lumina soarelui.Având în vedere complexitatea situației și a consecințelor, este necesar să se încerce cu orice preț să prevină dezvoltarea insolației. La urma urmei, nu există întotdeauna o persoană în apropiere care să fie capabilă să ofere asistența potrivită și să găsească ajutor. Prevenirea insolației în sine nu este deloc o sarcină dificilă, trebuie doar să urmați câteva sfaturi simple:
- Este important să evitați expunerea la lumina directă a soarelui.Acest lucru trebuie reținut atât atunci când alegeți un moment pentru o plimbare, cât și atunci când organizați o excursie. Cel mai bine este să ieși afară dimineața sau după-amiaza, când soarele este scăzut și temperatura aerului nu este atât de ridicată.
- Evitați insolația și procedurile de apă.Dacă tupetreceți mult timp în aer liber, atunci este necesar să faceți o baie periodică, de exemplu, sub un duș rece. În acest fel, corpul se va răci, ceea ce va ajuta la protejarea nu numai de soare, ci și de insolația.
- Este necesar să protejați capul de lumina directă a soarelui.O coafură este un accesoriu obligatoriu pe vremea caldă de vară. În plus, hainele ușoare din țesături naturale vor ajuta.
- Nu permiteți deshidratarea.Este necesar să bei cel puțin 2-2,5 litri de apă pe zi, în timp ce mâncarea să fie cât mai ușoară, de preferință vegetală, pentru a nu supraîncărca organismul, care cheltuie multă energie pentru răcire și întreținere. o temperatură normală.
Simptomele insolației
Dacă nu s-au respectat măsurile de precauție sau au fost insuficiente și a apărut totuși o insolație, este necesar să se acorde imediat primul ajutor victimei. Elementele de bază ale primului ajutor pentru insolație, precum și simptomele acesteia, trebuie învățate chiar și de către copii chiar la începutul verii, astfel încât vor exista mai multe șanse de a salva o persoană de consecințe grave.
În timpul unei insolații, sub influența căldurii, vasele creierului se extind și, în consecință, mai mult sânge intră în ele. Acest lucru duce la faptul că buzele și unghiile unei persoane pot deveni puțin albastre. De asemenea, este obișnuit să se întâmple frecvența cardiacă crescută și dificultăți de respirație, posibilă dificultăți de respirație și greață, precum și pupile dilatate și tulburări de coordonare a mișcărilor.În situații dificile, o persoană își poate pierde cunoștința, uneori se observă chiar și convulsii.
În cele mai multe cazuri, insolația este ușor de recunoscut. Dacă simptome similareapar pe neașteptate și pe fondul expunerii prelungite la razele soarelui, atunci, cel mai probabil, ai o insolație și trebuie să mergi la primul ajutor.Amintiți-vă, consecințele insolației pot fi imprevizibile și, cu cât începi mai devreme să ajuți victima, cu atât are mai multe șanse să iasă din această stare fără daune semnificative.
Primul ajutor pentru insolație
Dacă vedeți că o persoană are o insolație, în primul rând, este necesar să sunați la ambulanță și abia apoi să începeți să acordați primul ajutor. În timp ce ambulanța va ajunge la pacient, iar dacă sunteți departe pe plajă, poate dura ceva timp, trebuie să faceți tot posibilul pentru a-i atenua starea.
Ce să faci mai întâi? Victima trebuie mutată la umbră,aceasta poate fi o cameră, de exemplu, un magazin sau o simplă umbrelă, chiar și sub tufișuri. Dacă persoana este conștientă, este necesar să-i dea de băut.Insolația este de obicei însoțită de supraîncălzire, iar supraîncălzirea de deshidratare, așa că bea multă apă va ajuta la ameliorarea stării. Apa simplă obișnuită, sucul, compotul vor face, dar numai băuturile nealcoolice.
Pentru a scădea temperatura corpului puteți șterge victima cu un șervețel umed sau o puteți înveli într-un cearșaf umed,dar nu prea rece. Un masaj ușor al mâinilor și picioarelor va ajuta la restabilirea circulației sângelui, așa că se poate și face. Nu este necesar să arăți îndemânare aici, mângâierile energice vor fi suficiente.
Ce trebuie făcut în caz de insolație la un copil
Destul de des, insolația și insolația sunt observate la copiii mici. Sistemul lor de termoreglare nu este încă pe deplin dezvoltat, așa că le este mult mai dificil să tolereze temperaturile ridicate. La o temperatură de 25-27 de grade pe vreme însorită, un copil poate avea deja insolație. În urmăeste foarte important ca toti parintii sa stie sa ajute un copil intr-o astfel de situatie si sa-i salveze viata.
Uneori sunt înregistrate situații când simptomele insolației nu sunt înregistrate imediat după sau în timpul expunerii la soare, ci după 6-8 ore după o plimbare.În astfel de situații apar adesea greața și starea de rău, pe care părinții nu le asociază cu expunerea la soare. De asemenea, pot apărea dureri de cap și letargie, iar temperatura poate crește. În situații dificile au fost înregistrate chiar și halucinații. În astfel de cazuri, ajutorul ar trebui oferit imediat, deoarece fiecare secundă este prețioasă. Cea mai bună opțiune de ajutor în această situație este livrarea copilului rănit la o unitate medicală cât mai curând posibil.
În timp ce copilul este plecat din spital, este necesar să-l mutați într-un loc răcoros și să-l întoarceți pe o parte pentru a asigura evacuarea nestingherită a vărsăturilor. Copilul trebuie să fie dezbracat sau pur și simplu să slăbească hainele. În general, metodele de acordare a primului ajutor sunt similare cu adulții - răcoriți și beți.
Insolația la copii rareori dispare fără urmă, mai devreme sau mai târziu consecințele sale negative se pot manifesta, așa că în această situație este foarte important să prevenim apariția problemei, mai degrabă decât să o rezolvi. Copiii nu trebuie să fie afară fără pălării, să nu petreacă mult timp la soare, să nu meargă de la 10 a.m. la 3 p.m.Bronzul pe plaja ar trebui si el dozat strict in functie de varsta si culoarea pielii bebelusului. Cel mai bun loc pentru o plimbare cu copiii vara este malul unui râu sau al unui lac la umbra copacilor.
Ce să nu faci în caz de insolație (Video)
Nu are sens să acordați primul ajutor victimei dacă aceasta se află încă sub influența razelor directe ale soarelui.Dacă nu există un adăpost în apropiere sau nu există posibilitatea de a muta victima din cauza greutății sale mari, putețiîncercați să faceți un baldachin din orice materiale disponibile, haine, ramuri etc. Acest lucru vă va ajuta să creați cel puțin o umbră.
Victima poate fi închisă într-o cameră sufocantă.Are nevoie de acces constant la oxigen, așa că ușile și ferestrele trebuie să fie deschise. Ventilatoarele sau hotele din materiale improvizate vor ajuta.
Este foarte important să încercați să răciți victima, dar în niciun caz nu trebuie să o scufundați în gheață sau pur și simplu în apă rece. Acest lucru va duce la o îngustare bruscă a vaselor de sânge și la o creștere a sarcinii asupra inimii. Consecințele unei astfel de sarcini sunt greu de prezis.
Este necesar să încercați să umpleți lipsa de lichid din organism, dar nu cu ajutorul băuturilor alcoolice.Consumul de bere sau alte băuturi similare în stare de insolație poate exacerba simptomele, adăugând la supraîncălzirea și umflarea creierului și leziuni toxice pentru alcool. Apropo, este imposibil să drogezi un pacient inconștient.