Diete, post, zile de post, antrenament obositor, pastile - orice ai încerca în încercarea de a pierde urâtele kilograme în plus.
Astăzi, devine din ce în ce mai popular să slăbești cu beneficii și siguranță pentru sănătate. Dacă vrei și să slăbești și să nu dăunezi organismului, încearcă remedii populare eficiente pentru pierderea în greutate.
Avantajele remediilor populare față de alte metode de pierdere în greutate
Avantajul remediilor populare față de alte metode de slăbire este că organismul este saturat suplimentar cu vitamine, minerale și alte substanțe importante, metabolismul este reglat, toxinele sunt eliminate și unele boli sunt chiar vindecate.
Medicina tradițională ajută la lupta împotriva apetitului nesățios, care este foarte important pentru pierderea eficientă în greutate.
Dacă utilizați remedii populare conform tuturor recomandărilor, pierderea în greutate va avea loc fără probleme și eficient. În plus, în acest caz, există practic o garanție că greutatea trecută nu se va întoarce.
Infuzii și decocturi pe ierburi pentru pierderea în greutate
Produsele de slăbit care conțin diverse ierburi vor fi benefice doar dacă acordați atenție pregătirii lor.
Recomandări pentru utilizarea corectă a plantelor:
- dacă planta este păstrată mai mult de 2 ani, nu poate fi folosită;
- este mai bine să cumpărați plante medicinale într-o farmacie sau să le pregătiți singur, urmândreguli de colectare;
- diferite ierburi și diferite părți ale plantelor (rădăcini, crenguțe, frunze sau fructe) trebuie depozitate separat;
- este necesar să fierbeți și să infuzi ierburile în vase emailate, din sticlă sau ceramică;
- nu poți fierbe iarba câteva ore la rând;
- cel mai bine este să pregătiți un decoct proaspăt pentru fiecare nouă utilizare.
Amintiți-vă, de asemenea, că infuziile și decocturile din plante vor aduce mai multe beneficii dacă le folosiți nu reci, ci calde.
Rețete de decocturi din plante și infuzii pentru pierderea în greutate
Rețeta numărul 1
Se amestecă 80 g de frunze de mur, 10 g de frunze de mesteacăn și 10 g de frunze de mamă și mamă vitregă într-un singur recipient. Se toarnă amestecul de plante cu apă clocotită (1:20) și se încălzește într-o baie de apă. După 15 minute se ia de pe foc, se răcește și se strecoară. Luați un pahar din decoctul finit înainte de micul dejun și prânz.
Rețeta numărul 2
Luați părți egale din plante precum frunze de mesteacăn, căpșuni sălbatice, iarbă de șoc, urzici, mentă, măceșe și fenicul. Se amestecă și se toarnă 1 lingură. lingură de colectare cu 2 căni de apă clocotită. Pune vasul la foc mic, apoi înfășoară-l cu o cârpă caldă și lasă-l la infuzat.
După 2 ore, strecurați bine infuzia finită și luați 0,5 căni cu 25-30 de minute înainte de masă (de 3-4 ori pe zi). Durata optimă a cursului este de 2-3 săptămâni.
Rețeta numărul 3
Se amestecă 7 părți de fructe de pădure uscate de rowan și 3 părți de frunze de urzică. Luați 1 lingură. lingură din amestecul rezultat și turnați peste el 2 căni de apă clocotită. După 4 ore se strecoară. Luați 0,5 căni de trei ori pe zi între mese.
Pentru a obține efectul pierderii în greutate, nu puteți mânca în exces și nu puteți consuma produse dăunătoare. Daca crezi ca vei continua sa mananci ca inainte, iar infuzia de plante iti va corecta cu usurinta silueta, te inseli profund.Este necesar să respectați regulile de alimentație sănătoasă.
Pe langa pierderea in greutate, mai poti satura organismul cu vitamine adaugand in infuzie macese, coacaze negre, zmeura, rowanberries sau lingonberries.
Contraindicații la utilizarea preparatelor din plante
Aproape toate ierburile au proprietăți vindecătoare, astfel încât pot avea un efect semnificativ asupra organismului.
Dozarea incorectă sau combinarea diferitelor plante poate duce la probleme de sănătate, mai ales în cazurile în care sunt prezente boli cronice. De exemplu, plantele cu efect diuretic sunt contraindicate pentru utilizare în bolile de rinichi.
Dacă decideți să utilizați remedii populare pentru pierderea în greutate, consultați un medic despre care infuzie de plante este cea mai bună pentru organismul dumneavoastră.