« Măști pentru accelerarea creșterii părului Sypap este o soluție eficientă în lupta împotriva sforăitului »
Cel mai popular diagnostic: distonie vegetativ-vasculară
Sistemul nervos autonom reglează activitatea vitală internă a corpului uman: activitatea organelor interne, a glandelor, a vaselor, a bronhiilor, a metabolismului și a funcțiilor conexe - circulația sângelui, digestia, excreția, respirația, reproducerea.
Simptome de distonie vegetativ-vasculară
Sindrom misterios. Cu distonie, vasele încep să reacționeze incorect la stimulii interni și externi. Ca și cum fără motiv, o persoană începe să doară, capul se învârte, inima bate mai des, există întreruperi ale ritmului cardiac, apare scurtarea respirației.
Cauzele distoniei vegetativ-vasculare
Cu siguranță se poate concluziona că diagnosticul de distonie vegetativ-vasculară este soarta persoanelor care au un sistem nervos slab, dezechilibrat. Oamenii „cu pielea groasă”, desigur, există, dar sunt din ce în ce mai puțini. Iar cei care simt zi de zi frică, depresie, epuizare emoțională percep problemele actuale foarte acut – din ce în ce mai mult. Psihoterapeuțiisusțin că factorul declanșator în dezvoltarea VSD este stresul. O persoană are o cădere nervoasă, în urma căreia reglarea nervoasă a organelor și sistemelor interne este perturbată. Femeile suferă de această tulburare de 3 ori mai des, deoarece sunt creaturi neliniştite, mai emoţionale şi neîncrezătoare.
Următoarea cauza a distoniei vegetativ-vasculareeste legată de constituția umană și stilul de viață.Tinerii înalți, slabi, „transparenti”, în loc de un stil de viață activ, preferă domesticitatea, sunt mai predispuși la apariția VSD în comparație cu semenii activi și sportivi.
Distonia se manifestă adesea în perioada de dezvoltare a organismului, în perioada ajustării sale hormonale. Se manifestă mai ales la adolescenți, femeile însărcinate și persoanele din perioada climaterice, când apar schimbări naturale în sistemul endocrin. Pe lângă cauzele interne, IRR poate fi asociat cu influențe externe — comoție cerebrală, infecții acute și cronice, intoxicație profesională, alcool, droguri, fumat.
Cum să tratați VSD
Dacă aveți „caracteristicile” enumerate mai sus, ar trebui să consultați un neurolog și un psiholog bun. Medicul va efectua o examinare a corpului pentru a exclude alte boli și vă va trimite la specialiștii corespunzători. El poate prescrie sedative, medicamente vasculare. Antidepresivele au un efect benefic asupra întregului sistem nervos autonom - înlătură anxietatea și temerile. Medicamentele nootrope îmbunătățesc funcționarea structurilor nervoase.
Prevenirea distoniei vegetativ-vasculare
Indiferent de cât de de înaltă calitate este tratamentul, persoanele cu VSD trebuie să respecte anumite reguli:
1.Limitați consumul de alcool, ceai, cafea, băuturi energizante.
2.Somnul sănătos este cea mai bună metodă de combatere a oboselii și a stresului. Dormi cel puțin șapte ore. Pentru a îmbunătăți calitatea somnului, nu mâncați în exces noaptea, este mai bine să faceți o baie caldă (nu fierbinte).
3.Soarele, aerul și apa sunt mântuirea noastră! Plimbare în timpul zilei. În weekend, planificați o vacanță activă, de preferință în natură. Nu exagera cu odihna activă, monitorizează-ți starea de bine - nu ar trebui să existe oboseală, depresie, iritabilitate.
4.Obisnuit preferatantrenament fizic. Exercițiile intensive cu mișcări bruște nu sunt potrivite. Încărcăturile ideale sunt mersul pe jos, înotul, mersul cu bicicleta, canotajul.
5.Merită să vă înscrieți la un masaj! Aceasta este cu adevărat o procedură psihoterapeutică. După 5 minute de masaj, nivelul de endorfine – hormoni ai plăcerii și fericirii – crește în sânge. Efectul este mai semnificativ dacă masajul este efectuat cu uleiuri esențiale de busuioc, mentă, scorțișoară, lavandă și geranium. Prin pielea noastră, ele pătrund în sânge, ajung în părțile sistemului nervos care sunt responsabile pentru emoțiile și starea noastră de spirit.