Te-ai simțit brusc mai rău și ti se pare că totul în jurul tău se învârte și că pământul îți cade de sub picioare? Acestea sunt semne de amețeală. De ce apare și cum să o tratăm? Ce să faci dacă brusc a devenit rău? Vom vorbi despre asta în articolul nostru.
Ce este amețeala?
Amețeala nu este o condiție sănătoasă a unei persoane în care echilibrul este pierdut și există o senzație de dezorientare a corpului în spațiu. Greața, ritmul cardiac crescut, transpirația crescută și chiar pierderea conștienței sunt principalele simptome care însoțesc această afecțiune.
Pot fi considerate amețeli o boală? Nu există niciunul. Dar acesta este un semnal foarte important care indică probleme de sănătate.
Cauzele amețelii
Este bine dacă capul se învârte din dragoste sau din vreun eveniment vesel. Din păcate, cauzele acestei afecțiuni sunt adesea negative. Ele pot fi împărțite în trei grupe în funcție de nivelul de pericol.
Nivelul II - cauze de pericol mediu. Vrei să știi ce înseamnă? Amintiți-vă, vă simțiți amețit când mergeți într-un autobuz (mașină), zburați într-un avion sau priviți în jos de la fereastra unei clădiri înalte? Dacă da, este necesar să antrenați aparatul vestibular. Și de asemenea - păstrați calmul în orice situație. La urma urmei, stresul constant la locul de muncă de-a lungul timpului provoacă și amețeli, iar acest lucru vă poate afecta grav sănătatea.
Nivelul III - cauze de mare pericol. Dacă în dreaptanutriție, aparatul vestibular și sistemul nervos, puteți flutura mâna fără a le lua în serios, atunci cauzele unui nivel ridicat trebuie tratate cu mare vigilență.
Factori care cauzează amețeli
- Presiune. Amețelile, greața și durerea sunt semne ale tensiunii arteriale scăzute sau crescute.
- Hemoglobină. Dacă aveți fluturi care zboară în fața ochilor, vă simțiți obosit și slăbit, faceți testele. La urma urmei, hemoglobina scăzută este una dintre cauzele amețelilor frecvente.
- Migrenă. Știi ce e asta? Dacă crezi că este o durere de cap obișnuită, atunci te înșeli. Migrena este însoțită de greață, zgomot în urechi și, de asemenea, „face” totul să se învârte în jurul tău!
- Osteocondroza gâtului, care decurge din poziția greșită a corpului atunci când mergeți sau șezând, este o cauză frecventă nu numai a durerii în umeri și spate a capului, ci și a amețelii. Apare în timpul întoarcerii gâtului.
- Scutura. Ca urmare a unei leziuni cranio-cerebrale, aceasta este însoțită de o încălcare a circulației sanguine cerebrale și apoi de amețeli bruște, care pot fi urmate de pierderea conștienței.
- Boli ale sistemului cardiovascular asociate cu acumularea de colesterol în sânge. Acest lucru duce la înfundarea vaselor de sânge, care, la rândul său, provoacă disfuncționalități grave ale creierului. Amețeala este una dintre primele consecințe.
- Nevroză. Adesea, mulți oameni se retrag în ei înșiși, intră în depresie. Și știți că acesta este unul dintre cei mai periculoși factori de natură psihogenă? Poate provoca ameteli pentru o perioada indelungata (saptamani si luni).
- Ajustarea hormonală, cu care se confruntă atât de des femeile. Zilele critice și sarcina implică o slăbire a organismului. O scădere a tensiunii arteriale, a hemoglobinei și a forței este o cale directă către amețeală.
- Preparate medicale. Ameţealăpoate apărea atunci când luați medicamente. Fiecare organism percepe diferite medicamente în felul său. De exemplu, antibioticele ajută o persoană fără probleme, dar provoacă reacții adverse alteia. În acest caz, ar trebui să consultați un medic.
Ce să faci cu amețelile
Amețelile bruște pot fi eliminate datorită unor reguli simple. Care ar trebui să fie principalele acțiuni?
Regula de poziție. Dacă vă simțiți amețit, trebuie să vă întindeți imediat. Această poziție va ajuta la normalizarea rapidă a alimentării cu sânge a creierului. Asigurați-vă că capul și umerii sunt la același nivel.
Regula fixării privirii. Este greu să te concentrezi când ești amețit pentru că totul se învârte în jurul tău. Dar încercați să priviți un obiect care nu se mișcă mult timp.
Regula întunericului. Un spațiu întunecat va ajuta la eliminarea amețelilor. Prin urmare, este mai bine să stingeți lumina din cameră. Dacă vă simțiți rău în timpul zilei, închideți ochii și puneți-i o bandă la ochi.
Regula frigului. Gheața sau un prosop rece aplicat pe frunte pot îmbunătăți starea. Regula cafelei. Cafeaua tare dimineața este o garanție a veseliei pentru întreaga zi! Dar cine ar fi crezut că această băutură poate opri amețelile? Bea doar rece.
Pentru a preveni amețelile va ajuta:
- Rutina zilnică bine organizată.
- Plimbări zilnice în aer curat.
- Odihnă completă.
- Alimentație echilibrată.
- Instruire.
- Dozare
- Examene medicale regulate.
Amintiți-vă că amețelile pot fi un semn al unor probleme grave de sănătate. Prin urmare, nu amânați mult timp, ci consultați imediat un medic!