Ficatul poate fi considerat un cardinal gri în corpul fiecărei persoane. Desigur, nu se gândește la fel de des ca la inimă sau creier, ceea ce face ca bolile sale să fie mai frecvente și incurabile. De ce este ficatul atât de important? Este singurul filtru care „sortează” alimentele care au fost consumate și „trece” doar alimentele utile sau neutralizate. Este imposibil să trăiești cu o parte din ficat, iar transplantul este incredibil de rar. De aceea, merită să ne gândim cât mai des la ce produse sunt bune pentru ficat, pentru că fiecare se poate proteja și susține organismul.
Produsele îmbunătățesc funcția hepatică
Nu este dificil să determinați ce produse îi plac ficatului uman și să le utilizați, deoarece lista acestora este voluminoasă și diversă. Datorită acestui fapt, fiecare poate găsi pentru ei înșiși pe cei care vor corespunde preferințelor și capacităților financiare, ceea ce este important, deoarece mulți oameni ascund de ei înșiși lipsa oportunităților materiale de a-și implementa imaginea sănătoasă în viață. Deci, să luăm în considerare ce alimente îi plac ficatului:
- Pește.Adesea, capacitățile sale sunt subestimate, dând o preferință incontestabilă cărnii. Și, în același timp, niciun tip de carne nu poate fi egal cu setul de vitamine și minerale cu pește. Prin urmare, dacă doriți să utilizați numai produse iubitoare de ficat, puneți în coșul de cumpărături o carcasă de merluciu sau de sander.
- Lactate și produse lactate fermentate.Au capacitatea de a furniza organismului bifidobacterii utile, care altfel trebuie sintetizate chiar de ficat. Folosind aceste produse, îi dai ocazia să se odihnească puțin.
- Ouă fierte moi, în special proteine, care au capacitatea de a satura cu ușurință organismul și nu necesită eforturi semnificative pentru descompunerea și transformarea. Consider căouăle prăjite nu numai că își pierd unele dintre proprietățile benefice, dar devin și dăunătoare din cauza grăsimilor folosite în timpul prăjirii. La urma urmei, alimentele dăunătoare pentru ficat se caracterizează printr-un conținut ridicat de grăsimi, care sunt considerate principalul inamic al ficatului.
- Legume și fructe. Ele saturează organismul cu o cantitate imensă de vitamine, minerale și oligoelemente. În plus, o cantitate semnificativă de fibre alimentare vă permite să eliminați până la 15% din substanțele nocive, zgurii și toxinele din organism. În același timp, ficatul nu trebuie să lucreze la această îndepărtare, se descurcă singur. În același timp, indiferent de metoda de preparare a acestora, legumele și fructele sunt produse utile pentru ficatul uman. Pot fi crude, fierte sau coapte.
- Terci.Consumul de cereale din diferite cereale vă permite să saturați organismul cu multe substanțe utile, vitamine și aminoacizi. Au proprietăți absorbante, ceea ce vă permite să luați procedura de curățare a corpului de toxine.
- Uleiuri vegetale.Da, grăsimile sunt dăunătoare pentru ficat, dar nu totul! Pe lângă uleiurile obișnuite, folosiți ulei de amarant, muștar sau cânepă. Folosiți-le ca sosuri de salată, înlocuind maioneza și alte sosuri. Dați preferință uleiurilor naturale nerafinate. În plus, nu uitați de cantitate, peste care toate proprietățile utile sunt reduse la niciuna și produsul devine otravă.
Produse pentru recuperarea ficatului
Din păcate, nu toată lumea se gândește la beneficiile sau daunele produselor pe care le folosesc până când organismul începe să dea primele semnale de alarmă. Dar, din păcate, aceste semnale nu vorbesc despre prevenire, ci despre necesitatea tratamentului. În acest caz, luăm un tratament activ și agresiv pentru a merge mai departepicioare cât mai curând posibil, în legătură cu care folosim cele mai puternice medicamente și antibiotice. În același timp, uităm complet că ficatul nostru va trebui să simtă toate acestea în primul rând.
La ce va duce totul? Până la nevoia de recuperare. Prin urmare, după finalizarea unui curs de tratament, gândiți-vă ce alimente refac ficatul și introduceți-le în dieta dumneavoastră. Unele dintre ele pot părea exotice și neobișnuite, iar unele dintre ele pot părea banale, la care nici nu se gândea înainte.
Produsele refac ficatul:
Produse pentru tratamentul ficatului
Când utilizați produse cu boli hepatice, ar trebui să vă gândiți la beneficiile și efectele negative ale acestora. Dacă boala s-a arătat dejaa ști, înseamnă să te apuci de treabă urgent: revizuiește-ți dieta, fă-ți un meniu bazat pe particularitățile dietei și preferințele personale.
Cele mai utile produse pentru bolile de ficat se caracterizează prin capacitatea de a prelua unele procese efectuate de ficat sau de a le simplifica cursul pentru aceasta. Acesta este cel care va permite reglarea procesului metabolic, oferind în același timp posibilitatea ficatului de a se restabili. Prin urmare, produse utile pentru bolile de ficat:
- lactate;
- carne slabă și pește fiert;
- legume și fructe sub orice formă;
- supe și terci;
- utilizarea limitată a untului și a ouălor;
- o cantitate mică de brânză, cârnați.
Dar sarcina principală în această chestiune nu este de a ajuta ficatul, ci de a minimiza daunele cauzate acestuia. Prin urmare, merită de asemenea să învățați ce alimente sunt dăunătoare pentru ficat:
Amintiți-vă, cele mai utile produse pentru ficat nu necesită eforturi semnificative pentru sinteza și descompunerea, ele sunt pline cu vitamine, minerale și substanțe utile. Astfel de produse ajută ficatul preluând unele dintre sarcinile sale, ușurându-i viața de zi cu zi, oferindu-i posibilitatea de a se reface și de a se „reconstrui” cărămidă cu cărămidă.